Sağlık

Ödüle duyarlılık ve cezaya duyarlılık: nasıl bir insansınız?

Hayatta açık, iyimser ve riskli insanlar vardır; her zaman fırsatları gören ve yeniliği sevenlerden biri. Öte yandan, risklere dikkat etmekten kaçınamayan ve bilinenin içinde kalmayı tercih eden kaçınan bireyler de vardır.

Yok canım, bu iki kişilikten hiçbiri diğerinden daha iyi değil, ancak bu eğilimler günümüzde büyük farklılıklara neden oluyor.. Bu nedenle sizlerle ödüle duyarlılıktan ve cezaya duyarlılıktan bahsetmek istiyoruz.

Durumları algılama şeklimiz, nasıl hissettiğimiz ve verdiğimiz kararlar bu faktörlerden büyük ölçüde etkilenir. Bu yüzden meydan okumaları hoş karşılayan ve dürtülerini takip edenler ve daha temkinli ve ölçülü olanlar var.. Bu özelliklerin neden kaynaklandığını bilmek istiyorsanız, sizi okumaya devam etmeye davet ediyoruz.

kadın düşünme
Cezaya karşı hassasiyeti yüksek kişiler genellikle temkinli ve temkinlidir.

Ödüle duyarlılık ve cezaya duyarlılık

İki terim, 1970 yılında psikolog Jeffrey Alan Gray tarafından önerilen pekiştirmeye duyarlılık (RST) teorisine dahil edilmiştir.. Belirli koşulların üzerimizdeki etkisini açıklayan duygu, motivasyon ve öğrenme üzerine nöropsikolojik bir modeldir.

Gray şunu söylüyor üç sistem var bu sürecin bir parçası olan:

davranışsal yaklaşım sistemi

Davranışsal yaklaşım sistemi (SAC veya BAS), bir davranışsal yaklaşım sistemidir. geri bildirim pozitif. Her kişinin ödülüne duyarlılığını tahmin etmekten sorumludur., bize sunulan olumlu, iştah açıcı uyaranlar ve fırsatlardan önce hareket ettiği için. Aktivasyon ve ödül oryantasyonu üretir; bu nedenle iyimserlik, dürtüsellik ve risk alma eğilimi ile ilgilidir.

Çok gelişmiş bir davranışsal yaklaşım sistemine sahip olanlar, bir durumun sunduğu fırsatları daha kısa sürede ve daha doğru tespit eder, olumlu etkilerini daha sık deneyimleyerek hedeflerin peşinden gitme ve onlara ulaşma eğiliminde olurlar, sevinç ya da umut gibi.

Savaş-uçuş-dondurma sistemi

Bu sistem (SLH) caydırıcı uyaranlara yanıt verir (hoş olmayan veya olumsuz sonuçlar doğurabilecek). Bunu, kaçınma veya kaçış tepkileri üreterek yapar. Ağrı, kaygı ve endişe gibi olumsuz etkilerle bağlantılıdır ve çevredeki olası risklere karşı bizi tetikte tutar.

Bu bir hayatta kalma mekanizmasıdır. faydalı ve gerekli. Bununla birlikte, bir risk de taşır: bazen gerçekten tehlike oluşturmayan durumlarda devreye girer ve bizi en uygun olmayan davranışlar sergilemeye yönlendirir. Örneğin, onları almaya ve harekete geçmeye cesaret edemeyerek değerli fırsatları kaybetmek.

Davranışsal engelleme sistemi

SIC veya BIS olarak da bilinen bu üçüncü sistem (İspanyolca ve İngilizce kısaltmaları için), önceki ikisi arasında arabulucu görevi görür. Yaklaşma eğilimi (BAS tarafından oluşturulan) ile savaş-kaç-dondur sisteminin neden olduğu kaçınma eğilimi arasındaki çatışmanın çözümünde aracılık edendir.

Belirli bir durumda yaklaşarak mı yoksa kaçınarak mı yanıt verdiğimiz BIS’e bağlı olacaktır. ya da cezaya karşı duyarlılığımız. Bazı insanlarda bu hassasiyet, HLS’yi çok düşük eşiklerden tetikleyecek şekilde olacaktır. Bunun nedeni, başkaları için öyle olmayabilecek durumları çok tehdit edici olarak algılamalarıdır.

A) Evet, cezadan kaçınmak, hoş olmayan deneyimlerden ve duygulardan kaçınmak, karar kaçmak veya kaçınmak, güvende kalmak veya arka planda kalmak olacaktır. Kısacası, davranışı engelle.

Aksine, cezaya karşı duyarlılığınız düşükse, sinyalleri tehdit edici olarak algılamazsınız, bir şeylerin yanlış gitme olasılığı sizin için o kadar alakalı olmayacaktır. Bu nedenle yaklaşım sisteminizin devreye girmesi ve risk almaya karar vermeniz daha olasıdır.

karanlık bir yolda adam
Ödüllere duyarlılığı yüksek kişiler, yeni insanlarla ve yerler ile tanışmaya çok açıktır.

Ödüle duyarlılık ve cezaya duyarlılık: Sizde hangisi daha belirgin?

Her iki eğilimin de gerektirdiği bazı fırça darbelerini zaten verdik; ama içinizde hangisinin daha aktif olduğunu daha net bir şekilde belirlemek için, arayabileceğiniz bazı işaretler bunlar.

Ödüllendirme konusunda yüksek bir hassasiyetiniz varsa (ve cezaya karşı düşük hassasiyet):

  • fırsatları algılarsın daha kolayca.
  • Daha az riskten kaçınma hissedersiniz.
  • Yeni insanlarla ve yerlerle tanışmaya çok açıksınız.
  • Sık sık, zorluklar hakkında iyimser, umutlu veya heyecanlı hissediyorsunuz.
  • Genel olarak moraliniz yerinde ve endişeleriniz az.
  • ilgi odağı olmayı seviyorsunonay ve hayranlık almak.
  • Genellikle eğlenmeye odaklanırsınız ve “zorluklar ortaya çıktığında onlarla başa çıkacağınızı” düşünürsünüz.

Aksine, cezaya karşı hassasiyetiniz yüksekse (ve düşük ödül duyarlılığı):

  • Riskleri, olası aksilikleri ve olası kayıpları kolayca algılama eğilimindesiniz.
  • Bir zorlukla karşılaştığınızda, uzak görüşlü ve temkinlisiniz.; risk almadan önce bunu yerine getirebileceğinizi bilmeniz gerekir.
  • Kararsız ve endişeli hissetme eğilimindesiniz önemli kararlardan ve projelerden önce. Onları birkaç kez ve derinlemesine analiz ediyorsunuz ve sıklıkla bunları başarıyla tamamlama yeteneğinizden şüphe duyuyorsunuz.
  • Zaten bildiğiniz ve aşina olduğunuz, kontrolün sizde olduğunu hissettiğiniz ve ne bekleyeceğinizi bildiğiniz insanları, yerleri ve dinamikleri tercih edersiniz.
  • Genellikle, fark edilmeden gitmeyi seçiyorsun ya da başkalarının yargısını riske atmak yerine arka planda kalmak.
  • Sık sık huzursuz, endişeli ve endişeli hissedersiniz.
  • Bir şeyin işe yarayacağından emin değilseniz, harekete geçmemeyi seçersiniz.

Bu durumlar olağandışı uç noktalar oluşturur; çoğumuz arada bir yerdeyiz. Ancak ödül ve cezaya karşı duyarlılığımız hakkında fikir sahibi olmak kendimizi daha iyi tanımamıza, neden belirli şekillerde hissettiğimizi ve hareket ettiğimizi anlamamıza ve gerekli görürsek bazı değişiklikler yapmamıza yardımcı olabilir.

Ödüle duyarlılık ve cezaya duyarlılık girişi: ne tür bir insansınız? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu