Sağlık

Niçin yaşam amacınızı bulmalı ve izlemelisiniz?

Bir çok insan için tek düze ve otomatik bir rutinden başka bir şey olmamasına karşın, yaşam mükemmel bir serüven yada yorucu bir meydan okuma olabilir.

Kalk, çalış, yiyecek ye, bebek bakıcılığı yap, TV izle, uyu ve baştan başla. Bu oldukca cesaret verici bir görüş açısı benzer biçimde görünmüyor, muhteşem negatif olayların başımıza geldiği o zamanlardan bahsetmiyorum bile. Monotonluğun yada umutsuzluğun ataletinin üstesinden gelmek için yaşam amacımızı bulmalı ve izlemeliyiz..

Fakat bu kavram tam olarak nedir? Tamamımız bir noktada onu aramak için savaşım ettik ve yanıt bulamayınca umutsuzluğa kapıldık. Bilhassa erişkinlik döneminde, “yaşam nedir?”, “Ben ne için buradayım?”, “Tüm bunların anlamı ne?” benzer biçimde varoluşsal sorularla savaşım etme eğilimindeyiz. Aslen, her birimiz bu anlamı kişisel bir halde inşa etmekten sorumluyuz.

yürüyen kadın

Yaşamın amacı nedir?

yaşamın amacı Bir kişinin kendi varlığına verdiği niyet, anlam yada amaçtır.. Bundan dolayı, hayata bağlılığı, yararlı ve kıymetli olduğu algısını ve bizi onu belirli bir halde geliştirmeye iten bir motivasyonu ihtiva eder.

Değişik yazarlar ve akımlar bu kavrama değişik açıklamalar getirerek yaklaşmaya çalışmışlardır. Mesela, duymuş olabilirsiniz ikigai, “yaşama sebebi” olarak çevrilebilecek Japonca bir terim.

Bu, her sabah kalkıp günle yüzleşme isteğini ve cesaretini elde eden bir vazife yada motivasyondur. İkigai, iyi olduğunuz, size zevk veren ve dünyaya kıymet katabilecek şeyler arasındaki ortak noktadır. Vakanızın özelliklerini belirlerseniz, bir yaşam motoru bulmuş olacaksınız.

Bir başka garip yaklaşım ise Viktor Frankl’ın logoterapi yöntemidir. Bu Avusturyalı nörolog ve psikiyatrist, birkaç toplama kampında esir olduktan ve Nazi soykırımının dehşetini ilk elden yaşadıktan sonrasında kendini geliştirdi. İnsanların hayatlarının anlamını bulmalarına yardım etmeye odaklanan terapötik bir akım onları kapsamlı bir halde iyileştirebilmek için.

“Niçin intihar etmiyorsun?” sorusunun cevabı, bundan sonraki tedavi çalışmalarının başlangıç ​​noktasıydı.

Yaşam amacınızı bulun ve izleyin

Size yaşam amacınızı bulmak son aşama karmaşık ve alakasız bir şeymiş benzer biçimde gelebilir; fakat aslen felsefi soruların ötesinde, bu motivasyona haiz olmak birden fazla yarar sağlar:

  • Birkaç araştırma, yaşamsal bir amaca haiz olduğu fikrini pekiştiriyor. ölüm riskini azaltır %17 ile %33 arasındadır ve kardiyovasküler kazalara maruz kalma olasılığını azaltır.
  • Bir anlam yada yaşamsal bir misyon bulanlar daha sıhhatli alışkanlıklara haiz olmak ve daha azca toksin tüketimi yaparlar.
  • Ek olarak stresli durumları daha iyi yönetebilir ve bunlarla baş edebilirler., acı çekme sağlığınıza daha azca tesir eder.
  • Kişisel yeterlilik duygusunu çoğaltmakBöylece kişinin zorluklarla ve zorluklarla yüzleşme mevzusunda daha yetenekli olduğu algılanır.
  • Yaşamı zorlukları ve sınırlamaları ile kabul edin ve eşit derecede kıymetli olarak algılayın. çürüme durumlarının azalmasına niçin olur ve duygudurum bozukluklarının varlığı. Aynı şekilde, pozitif ruh halleri elde etmeye katkıda bulunan ödüllendirici ve canlandırıcı deneyimler aramaya yönelik daha büyük bir eğilim vardır.
  • Yakın toplumsal ve duygusal ilişkileri teşvik eder, ödüllendirici ve zenginleştirici
  • kısacası var, hayata daha çok kıvanç ve bağlılık.

Mutlu kadın atlama

Iyi mi tanımlanır?

Başta tahmin ettiğimiz benzer biçimde, yaşamın amacı tüm insanoğlu için ortak değil, derinden kişiseldir. Ek olarak bu, her aşamaya ve tekamül anına bakılırsa değişebilmekte ve mühim bir irade unsuruna haizdir. Şu demek oluyor ki, bazı insanoğlu için bu amaç açık ve net bir halde erken ortaya çıkar, sadece en yaygın olanı, onu inşa etmek ve geliştirmek için lüzumlu olmasıdır.. Bazı ipuçları almak için aşağıdaki sorulara gidin:

  • Çocukken tutkuyla yaptığınız şey neydi?
  • Sizi her sabah kalkmaya iten ve motive eden şey nedir?
  • Karşılığında bir şey almak zorunda kalmadan hangi aktivitede zamanını zevkle kullanırsın?
  • Niçin başkaları size geliyor bundan dolayı bu alanda bilhassa uygun olduğunuzu düşünüyorlar? Bunun mesleğinizle ilgili olması gerekmez ve daha oldukca kişilik özelliklerinizle ilişkili olabilir.
  • Kişisel deneyimlerinizden hangisi sizin için en anlamlıydı ve size ne öğrettiler?
  • İmkansız olmasaydı, hayatında ne yapmak isterdin? Maddi ve yüzeysel olanın ötesine geçmeye çalışın ve bir kişi olarak sizi hakikaten tüm ve tamamlanmış hissettirecek şeyleri arayın.

Yukarıdaki yönergelerle, bir hedef belirlemeye çalışın ve bunu ufak ulaşılabilir hedeflere bölün kısa-orta vadeli. Söylediğimiz benzer biçimde, yaşamın amacı alınmaz, inşa edilir.

Böylece her gün ona, anlayışına ve idrakine yaklaşma fırsatınız olur. Ve bunun kendi deneyimlerinize bağlı olarak zaman içinde değişebileceğini ihmal etmeyin; bundan dolayı, kendinizi sınırlamayın,

Giriş Niçin yaşam amacınızı bulmalı ve izlemelisiniz? ilk olarak 1 İpucun’da gösterildi.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu