Neden bu kadar duygusalım? Hayatlarının bir noktasında, neden oldukları gibi olduklarını sorgulamaya ve merak etmeye başlayan ve yaptıkları gibi tepki veren birçok insan var. Bu, sorgulanma ihtiyacı ortaya çıkıyorsa, bunun nedeni çevremizdeki dünyanın, duyguları dili, ifadesi ve varoluş biçimini yapanlara tuhaf bir şekilde bakmasıdır.

İnsan, akıl yürüten duygusal bir varlıktır. Ama yine de, toplumumuz bu psikofiziksel durumların kontrol altına alınmasını savunuyor. Hüzün saklıdır, eve ağlayarak gelmeli, mutluluk saklıdır ve her olayı bir robotun dengesi ve soğukluğu ile işlemek, dikkat çekmekten her zaman daha iyidir.

Belki de bu nedenle, duygusal erkek ve kadın kendilerini yersiz ve garip hissediyorlar. Kendilerini misafirperver olmayan bir gezegende uzaylılar, duyarsızlık konusunda eğitilmiş bir toplumun ortasında aşırı hassas bir varlık olarak algılarlar. Bu kişilik tipinde yanlış bir şey olmadığını anlamak önemlidir.. Bu konuya biraz daha derine inelim.

Son derece duygusal insanlar herkes gibi olmaya çalışırlar, ancak sorun şu ki bu onları aşırı heyecanlı ve daha da sıkıntılı hale getiriyor.

Bu kadar duygusal olmanın nedenleri

Bunu merak eden herkes “Neden bu kadar duygusalım?” basit bir yönü anlamalısınız. Her birimiz bu boyutta belirli bir şekilde hareket etmemiz dışında, her birimiz duygusalız. Örnek olarak, Hollanda’daki Groningen Üniversitesi’nde ve Barselona’daki Pompeu Fabra Üniversitesi’nde yürütülen çalışmalar gibi çalışmalar ilgili bir şeyi vurgulamaktadır.

Hala duygular hakkında her şeyi bilmiyoruz. Ancak, birçok ülkedeki geniş bir insan örneğinin duygularının izlendiği bir deney sayesinde, günlük hayatta duygular zamanımızın %90’ını kaplar. Bu nedenle, düşündüğümüz kadar rasyonel olmadığımız temelinden başlamak önemlidir.

Aynı şekilde, “normal olmak” için ne kadar duygu hissetmeniz gerektiğine dair bir ölçek de yoktur. Kotalar, endeksler veya yüzdelikler yoktur. En alakalı şey, duygu evreninin refahımızı engellememesidir. insan potansiyelimiz veya başkalarıyla ilişki kurma yeteneğimiz.

Şimdi aşırı duygusal hisseden birinin arkasında ne olabileceğini anlamaya çalışalım.

1. Nörobiyolojik yönler

Çevremizi daha duygusal bir bakış açısıyla tepki verme ve işleme isteği, kökenini nörobiyolojik faktörlerden alıyor olabilir. Bianca P. Acevedo ve Dr. Elaine N. Aron tarafından yürütülenler gibi, son derece hassas kişilik çalışmasında bir üs, bu profilde mevcut olan beyin özelliklerini manyetik rezonans görüntüleme yoluyla gösterir.

Bu nedenle, bu yüksek duygusallığa, bilinç, duyusal bilgilerin entegrasyonu, empati ve planlama ile ilgili beyin bölgelerinin daha fazla aktivasyonunun aracılık ettiğini belirtebiliriz.

2. Genetik

hakkında sorulduğunda “Neden bu kadar duygusalım?” basit bir yön: genetiğiniz. Serotonin veya dopamin gibi nörotransmiterlerle ilişkili olanlar gibi genlerinizde özellikler olabilir., beynin belirli bölümlerinde artan aktiviteyi tetikleyebilir.

Son derece duygusal insanlar, büyük ölçüde, belirli özelliklere sahip bir beynin sonucudur. Belirli bölgelerde daha fazla aktivasyon ve daha yüksek dopamin ve serotonin salınımı bu özelliğin arkasında olacaktır.

3. Çocuklukta psikososyal stres

Beyin ve kişiliğe zarar veren erken deneyimler vardır. Genç yaşta psikososyal stres yaşamak bazen kişiyi daha hassas ve kaygıya karşı savunmasız hale getirir.. Daha hassas bir duygusal kalıp ve uyaranlara daha yoğun ve hatta orantısız bir tepki verme yolu yaratılır.

4. Aşırı endişe

Olumsuz kendi kendine konuşmanın hakim olduğu aşırı endişe, kaygıyı besler. Bu şekilde, neden bu kadar duygusal olduğumu merak eden, bu değişkenler birleşimini değerlendirmelidir. Endişe bağımlısı bir zihnin körüklediği kaygı, daha yüksek, daha hassas ve yoğun bir duygusal kalıp yaratır..

Çoğu durumda duyguların düşündüğümüzden beslendiğini görmezden gelemeyiz. Olumsuzluğa ve felakete yönelik zihinsel bir yaklaşım bizi tetikte ve her zaman yüzeyde duygularla tutar.

5. Hayatınızdaki büyük değişiklikler

İş kaybı, duygusal ayrılıklar… Birbiriyle bağlantılı olabilecek birçok yüksek etkili olay var. Nasıl işleyeceğimizi çok iyi bilmediğimiz, bizi yıpratan ve birçok yönden etkileyen gerçeklerdir.

Yavaş yavaş kişiliğimiz değişir ve duygusallığımız artar. Bu hayati etkilere, altta yatan güvenlik açığı eşlik edebilir. Duygularınızı yoğunlaştırır.

Yüksek duygusallık, var olma şeklinizi, özgün kişiliğinizi basitçe tanımlayabilir.

6. Kişilik

Duygusal kişilik şu şekilde karakterize edilir: hayatın birlikte yaşandığı ve anlaşıldığı yüksek bir empati ve yoğunluk. Bu bir problem değil, hissetmenin, kendini algılamanın ve davranmanın bir yolu daha. Dahası, insanların %15 ila %20’sinin bu faktör tarafından karakterize edildiği tahmin edilmektedir.

Bu kişilik kalıbının kökenini bulmak, diğer herhangi bir kişilik tipini anlamak kadar karmaşıktır. Her birimiz bazı özellikler, bazı özellikler gösteririz ve bu bizi daha iyi veya daha kötü yapmaz. Bizi eşsiz kılıyor.

Ancak, önemli olan bu duygusallığın her zaman bizim lehimize hareket etmesidir ve her bir özelliği pekiştirmek: sezgi, empati, tutku, sosyal bağlantı vb.

İkincisi ile ilgili olarak, yüksek duygusallığın daha çok depresyon ve kaygı ile ilişkili olduğunu düşünmek önemlidir. Ne hissettiğimizi ve nasıl hissettiğimizi kontrol etmek anahtardır bu kişilik özelliğini en büyük potansiyelimiz yapmak.

Giriş Neden bu kadar duygusalım? İlk kez 1 İpucun’da yayınlanmasını açıklayan 6 neden.