Sağlık

nasıl daha güzel olunur

Nezaket, etrafımızdaki diğer varlıklara karşı olumlu bir kişisel tutumdur.: insanlar, hayvanlar, doğa… Çevremizle bu şekilde ilişki kurmamız, kişiler arası ilişkileri güçlendirdiği, önümüze yollar açtığı ve bize esenlik sağladığı için son derece faydalıdır.

Ayrıca bu tavırla daha iyi bir dünyanın oluşmasına katkıda bulunuyoruz. Bununla birlikte, başkalarına karşı daha nazik olmaya çalışmak önemlidir. Bu nedenle, tanınsınlar ya da tanınmasınlar, çevrenizdeki insanlarla daha samimi olmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

Daha nazik olmanın 8 anahtarı

Çevrenizdeki insanlara karşı daha nazik olmanız için şunları öneriyoruz:

1. Kişileri adıyla çağırın

Kişinin adını biliyorsanız, onlara adıyla hitap edin. Bu ilişkiyi güçlendirir ve tedaviyi kişiselleştirir. “Kız”, “hey, sen”, “güzel” ve “sıska” gibi ifadelerden kaçının.. Kendinizi, kullanımının grup tarafından kabul edildiği ve sevecen bir çağrışım yaptığı bağlamlarda bulmazsanız.

Takma ad kullanımı bazı insanlar için küçük düşürücü olabilir, niyetiniz nazik olmak olsa bile. Bu şekilde, başkalarına adıyla hitap etmeyi seçmek daha iyidir.

konuşan kadınlar
Nazik olmak, kendine ve başkalarına karşı hoşgörülü, düşünceli ve empatik olmaktır.

2. Minnettar olun

Paylaştığımız insanlar genellikle bizim için bir şeyler yapar ve çoğu zaman fark edilmeden gideriz. Örneğin, birinin bizi dinlemesi için zaman ayırması, farkına varmamız gereken çok değerli bir jesti temsil eder.

Biri bize bir hizmet sunduğunda minnettarlık çok önemlidir. Bu bağlamda harcanan ilgi ve zaman için teşekkür etmek sizi daha samimi gösterecektir.

3. Gülümseme

Sıcaklık ve açıklık gösteren beden dili eşlik etmiyorsa kelimeler işe yaramaz.. Bakış, gülümseme ve yüz ifadeleri birçok anlam ifade ediyor. Bu nedenle, daha arkadaş canlısı görünmek istiyorsanız, kaçırılmaması gereken bir jest gülümsemedir. Bu jest dünyaya sempati iletir ve başkalarını da gülümsemeye teşvik eder.

Bunu söyledikten sonra, sokakta biriyle tanıştığında gülümsemeyi unutmamağazadan bir şey alırken, sabah işe giderken veya başka biriyle göz teması kurduğunuzda.

4. İyi bir dinleyici olun

Daha nazik olmak için başkalarının kendilerini ifade etmesine izin vermelisiniz. Sabırlı olmak, dikkatlice dinlemek ve başkalarının mesajlarını bitirmesini beklemek çok önemlidir.

Birçok dışa dönük ve etkili insan, konuşmaları sahiplenme eğilimindedir ve muhataplarının müdahale etmesine izin vermez. Bu genellikle garip ve kabadır.

Aynı şekilde, daha nazik olmak, başkalarının hayatlarıyla ilgilenmek anlamına gelir. Biri bize planlarımızı, çocuklarımızın nasıl olduğunu veya hala aynı işi yapıp yapmadığını sorduğunda genellikle minnettar oluruz. Bu bize başkalarının iyiliğimizi ve sorunlarımızı önemsediğini gösterir.

5. Önce eğitim

Kabalıktan daha kaba bir şey yoktur. “Lütfen”, “teşekkür ederim”, “lütfen…”, “bir zahmet…” gibi ifadeler, düşünce, saygı ve nezaket göstergesidir. diğer kişiye doğru. Bu yüzden onları rezerve etmeyin, asla çok fazla değiller.

6. Empati pratiği yapın

Empatik olmak, kendinizi başkalarının yerine koymayı içerir. Empati doğuştan sahip olduğumuz bir nitelik değil, üzerinde çalışılan bir şeydir. Bu şekilde, daha güzel olmak istiyorsanız, kendi kafanızdan çıkmaya çalışın ve kendinize diğer kişinin nasıl hissedebileceğini sorun. Eğer deşifre etmekte zorlanıyorsanız, kendisine sorabilir ve kendinizi onun yerine koymaya çalışabilirsiniz. Ayrıca yargılamaktan kaçının ve kendinizi destek olarak sunun.

7. Yardımınızı sunun

Bir aktiviteyi bitirmek için hokkabazlık yapan veya sıkıntılı bir durumda birini görürseniz, yardımınızı sunun. Bunun yerine sana sormamı bekleme, Başkalarının yardıma ihtiyaç duyduğu anları algılamayı öğrenin.

Pek çok insan, zahmet etmek istemedikleri ya da bunu kendi başlarına yapabileceklerini düşündükleri için destek istemekten çekiniyor. Ancak, özellikle bu ezici durumlarda, yardım etmekten asla zarar gelmez.

Bir kadına yardım etmeye çalışan adam
Nazik olmak aynı zamanda ihtiyacı olan insanlara yardım etmektir.

8. Sevgi dolu şefkat meditasyonu yapın

Sevgi dolu şefkat meditasyonu özel bir tekniktir amacı başkalarına karşı nezaket, şefkat ve empati duygularını artırmaktır.. Düzenli olarak uygulayanların affetme, sosyal bağlantı ve kendini kabul etme kapasitelerini artırdığı gösterilmiştir.

Bu tür meditasyonu uygulayın prososyal tutumlarımızı içeriden güçlendirmek için bir artı. Ayrıca, fiziksel ve duygusal sağlığımıza başka faydalar sağlayan bir uygulamadır.

Sonuç olarak şunu unutmayın Nazik ve nazik davranmanın en iyi yanı, asla başarısız olmamanızdır.. Her zaman fayda sağlayan bir tutumdur. O yüzden fırsat buldukça pratik yapmaktan çekinmeyin.

Kinder nasıl olunur girişi ilk olarak The Wonderful Mind’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu