1 İpucu

Mini hedefler, çoğu projede ilerlemenin en değerli anahtarlarından biridir. Sezginizin size söyleyebileceğinin aksine, daha küçük hedeflerle ilgili değiller, daha spesifik. Yani, ufuk kadar uzak ve ulaşılmaz görünen büyük amaçlarla değil, günlük olarak doğrulayabileceğiniz somut hedefler.

Mini hedeflerle tutarlı bir şekilde planlamanın iki büyük faydası vardır. Birincisi, aslında hayatınızı kolaylaştırıyorsunuz. Küçük bir hedefe ulaşmak, daha iddialı bir hedefe ulaşmaktan çok daha kolaydır. İkinci büyük fayda, öncekinden kaynaklanmaktadır ve şu gerçeği içermektedir: bu, büyük hedeflere ulaşmak için çok etkili bir yöntemdir.

Geri kalanı için, küçük hedeflere dayalı şeyler yapmak size daha istikrarlı bir tatmin duygusu verir. Motivasyon sağlar, ilerlediğimiz hissini beslemenin yanı sıra. Bu yüzden bu teknik çok etkili olarak kabul edilir. Nasıl uygulanır? Hemen göreceğiz.

Küçük parçalara ayrılmışsa hiçbir şey özellikle zor değildir.”.

-Henry Ford-

Teoriden pratiğe





kadın planlama
Küçük hedefler belirlemek, uzun vadeli büyük hedeflere ulaşmak için en önemli stratejilerden biridir.








Kural olarak, büyük hedefler küçük hedeflerden daha çekicidir, ki bu iyidir. Ne kadar uzağa nişan alırsan o kadar uzağa gideceksin. Sorun şu ki, aynı zamanda çok yaygın büyük kararların çoğu süresiz olarak ertelenir, diğerleri ise yarı yolda kalır.

Biri deniz manzaralı kocaman bir ev istiyor ama parası yok; belki bir gün olacak ve o zaman başarılacak. Bir diğeri İngilizceyi mükemmel bir şekilde öğrenmek istiyor ama onun yeterli zamanı yok ve zamanı olduğunda (ne zaman olduğunu bilir), mutlaka yapacaktır. Aynı şey, daha fazla fiziksel aktivite yapan, daha iyi yemek yiyen veya sosyal ağlarda daha az zaman harcayan kişiler için de geçerlidir.





Bazen önemli bir şeyi istemek, onu elde etmek için yeterli değildir. Ulaşılabilir görünebilir, ancak zordur ve motivasyonu düşürür. Aynı zamanda, daha az motivasyon daha az azim anlamına gelir ve bu kolayca ertelemeye yol açar. Mini hedefler, bu kısır döngüden çıkmanın harika bir yoludur:

  • Koca evi satın almak için çok para olana kadar beklemek yerine neden her gün para biriktirmiyorsunuz?
  • İngilizce’nin tüm seviyelerini yapmak yerine neden her gün üç yeni kelime ve tam bir ifade öğrenmiyorsunuz?
  • Spor salonunun yıldızı olmak yerine neden her gün 20 dakikalık bir yürüyüş yapmıyorsunuz?

Mini hedefler: ilerlemenin anahtarı

Özünde, mini hedefler, daha büyük hedeflerin “hücreleri” veya dakika birimleridir. Dar anlamda, Bunlar, büyük amaçlara ulaşmak için atılan adımlar değil, bu amaçların temel somutlaşmışlarıdır.. Başka bir deyişle: bunları asgari ifadelerinde gerçekleştirmek. Onları çok sınırlı ve spesifik bir alanda, temel bir şekilde gerçeğe dönüştürün.

Gerçekten de, çok paraya ihtiyacı olan ve her gün biraz tasarruf edenlerin daha az ihtiyacı olacak. İngilizce öğrenmek isteyen ve her gün üç yeni kelime öğrenmeyi başaran herkes, dili etkili bir şekilde öğreniyor. Formda olmak isteyen kişi aslında günlük bir yürüyüşle daha iyi ve daha iyi olacaktır.

Küçük günlük eylemlerle ne kadar ilerleme kaydedilebileceği şaşırtıcı. Tek sınırlama akıldadır: İnsanlara yalnızca son derece görünür veya etkileyici olanla ilgi göstermeye verilir. Küçük şeylerin hiçbir şeymiş gibi geçip gitmesine izin veririz, aslında sonunda her şey olurlar.

Mini goller hakkında düşünen adam
Mini hedefler, onları yerine getirirsek istediğimiz şeye bir yaklaşım duygusu sağlarken stresi azaltmaya yardımcı olur.

Küçük hedefler belirleyin

Mini hedeflerinizi düşünürken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. İlk şey şu ki gerçekten “mini” olduklarından emin olmalısın. Birinin heyecanlanması ve başlangıçta sunabileceğinden fazlasını önermesi alışılmadık bir durum değildir. Bunun olmasını önlemek için aşağıdakileri dikkate alın:

  • az çaba. Buradaki fikir, mini hedeflere ulaşmanın büyük bir çaba gerektirmediğini hissetmenizdir. Bu anahtar.
  • birer birer. Aynı anda çok fazla mini hedef belirlememeye çalışın. Biriyle başlayın ve üç ay sonra iyi gidiyorsanız, bir tane daha ekleyin. Başkalarının müdahalesine bağlı olduğunuz için ilki engellendiğinde bu saniyeyi elde edebilirsiniz.
  • ölçülebilir. Hem küçük hedefler hem de daha büyük hedefler söz konusu olduğunda, bunları ölçülebilir kılmak her zaman iyi bir fikirdir. Somut sayılar ekleyin: üç yeni kelime, 20 dakikalık yürüyüş, vb.
  • En zor şey başlamaktır. Hepimizin değişime karşı bir direnci var. Minimum çabayla bile ilk başta biraz zor olabilir. Bir gün başarısız olursan, önemli değil. Ertesi gün tekrar deneyin.

Belirtilen şey, mini hedeflerin yerine getirilip getirilmediğini ay sonunda değerlendirmenizdir.. Bunları yerine getirmeyi başardıysanız, iyi planlanmış oldukları anlamına gelir. Başarısızlıklarınız çoksa, belki de görünüşte başarmak istediğiniz şeyi elde etme arzunuz o kadar güçlü değildir. Üzerinde düşün.

Mini hedefler: ilerlemenin büyük sırrı girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Mini hedefler, çoğu projede ilerlemenin en değerli anahtarlarından biridir. Sezginizin size söyleyebileceğinin aksine, daha küçük hedeflerle ilgili değiller, daha spesifik. Yani, ufuk kadar uzak ve ulaşılmaz görünen büyük amaçlarla değil, günlük olarak doğrulayabileceğiniz somut hedefler. Mini hedeflerle tutarlı bir şekilde planlamanın iki büyük faydası vardır. Birincisi, aslında hayatınızı kolaylaştırıyorsunuz. Küçük bir hedefe ulaşmak, daha iddialı […]

Mini hedefler: ilerlemenin büyük sırrı

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.