Sağlık

Kendini gözlemleme nedir ve sosyal ilişkileri nasıl etkiler?

Farklılıkları belirlemek için bir grup insanla bir süre oturmak ve etkileşimlerini izlemek yeterlidir. Bazıları dikkat çekme eğiliminde olacak, bazıları ise arka planda kalmayı tercih edecek. Tüm karizmalarını sergileyen, seslerini değiştiren ve anlamlı tepkiler verenler ve kendilerini daha doğal ve kaygısız olmakla sınırlayanlar olacaktır. Bu tutum ayrımı, ilginç bir kavramla açıklanabilir: kendini gözlemleme.

Bu terim, bir kişinin davranışlarını sosyal bağlama göre uyarlama derecesi olarak tanımlanabilir.. Yani, sosyal olarak arzu edilen ve uygun bir şekilde yanıt vermek için kendini izlediği düzeydir.

Bu yeteneği kullanmamız, etkileşimlerimizin başarısını belirleyebilir, ancak aynı zamanda kendi kişiliğimiz hakkında da çok şey söyler. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Öyleyse okumaya devam et.

Kendini gözlemleme nedir?

Kendini gözlemleme, sosyal psikolog Mark Snyder tarafından insanların sosyal olarak nasıl davrandıklarını açıklamak için önerilen bir kavramdır; özellikle, arasında davranışlarına ne kadar dikkat ettiklerini ve sosyal beklentilere uygun olduğunu.

Bazen kendini izleme terimi ve kendi kendini kontrol etme ve kendini sunma gibi diğer ilgili terimler de kullanılır. Kısacası, analiz ettiğimiz şey başkalarına yansıttıkları görüntünün o kişi için önemi ve kendini ne kadar gözetliyor? yani bu projeksiyon olumlu.

Kendini gözlemleme teorisi ile birlikte, Snyder, bu özelliği değerlendirmek için değerli bir ölçek tasarladı.. Başka bir deyişle, sürekliliğin neresinde olduklarını belirleyin. İçinde, özneden aşağıdaki gibi ifadelerle anlaşma veya anlaşmazlık derecelerini değerlendirmesi istenir:

  • Her zaman göründüğüm kişi değilim.
  • Başkalarıyla bir komedi izlerken, yalnız olduğumdan daha çok gülüyorum.
  • Gruplarda nadiren ilgi odağı olurum.
  • Farklı insanlara farklı yönlerimi gösterme eğilimindeyim.
  • Yersiz kalmaktan kaçınmak için başkalarının davranışlarıma verdiği tepkilere dikkat etmeye çalışırım.

Garip yüzlü adam

Yüksek veya düşük kendini gözlemleme: nerede duruyorsunuz?

Ankete verilen cevaplara bağlı olarak, kişi kendini gözlemleme sürekliliğinin yüksek, düşük veya orta bölgesine yerleştiren bir puan alır. Genel olarak, benzer puanları paylaşan denekler için bazı ortak özellikler vardır:

Kendini izlemesi yüksek olan insanlar

  • Giden ve diğer insanlara yöneliktirler.
  • Bağlama göre hareket ederler ve belirli durumlar tarafından yönetilir.
  • Davranışlarını sosyal taleplere uyarlamak için denetleme ve izleme eğilimindedirler.
  • Başkalarının ifadesine ve kendini sunmaya karşı daha duyarlıdırlar.. Anahtarları çıkarmakta ve önlerindekileri okumakta iyidirler.
  • Farklı etkinlikler için farklı arkadaşlara sahip olma eğilimindedirler, izleyicileri ayırma eğilimindedirler.

Kendini gözlemleme yeteneği düşük kişiler

  • İçe dönük ve kendine odaklıdırlar.
  • İlkeleri, inançları ve kişisel eğilimleri tarafından yönetilirler., bulundukları bağlamdan bağımsız olarak. Bu nedenle duruma göre değişmezler.
  • Genellikle bağlama uydukları gözlemlenmezler; eğer istersen, daha spontane ve kaygısızlar.
  • “Her şey için arkadaşları” var, onları aktiviteye göre ayırt etmiyorlar.

Bu özelliklerin en yüksek ve en düşük puanları temsil ettiği belirtilmelidir, ancak nüfusun büyük bir kısmı ara konumlarda. Bu nedenle, önceki tanımlardan herhangi biriyle %100 özdeşleşmiş hissetmemeniz muhtemeldir.

arkadaşlar konuşuyor

Bu özelliğin sosyal ve kişisel düzeyde ne gibi yansımaları var?

Kendini gözlemleme derecesi, sosyal düzeyde büyük bir etkiye sahiptir. Kendini izlemesi yüksek olanlar, etkileşimlerinde daha karizmatik ve başarılı olma eğilimindedir. diğerleriyle birlikte, ilgi odağı olurlar ve farklı bağlamların taleplerine daha iyi uyarlanırlar.

Öte yandan, düşük düzeyde kendini gözlemleyenler, daha sık sosyal reddedilme veya tatmin edici olmayan etkileşimler yaşayabilirler. Bir dereceye kadar normlara çok duyarlı değiller ve bu sorunlara neden olabilir.

Son olarak, hayat harika bir tiyatrodur ve bu insanlar senaryonun icabına bakmaktan daha az endişe duyarlar. Ek olarak, kendilerinin bu kadar uyumlu bir imajını koruyarak, rollerinden birini tehdit eden herhangi bir durumun daha büyük bir küresel etkiye sahip olacağından, depresyondan muzdarip olma riskinin daha yüksek olabileceği gözlemlenmiştir.

Ancak, kendi başına patolojik veya olumsuz bir özellik değildir. Düşük kendini gözlemlemenin daha yüksek örtük benlik saygısı ile ilişkili olduğu gösterilmiştir; yani, bu insanlarda gerçek benlikleri ile ideal benlikleri arasında daha az fark vardır. Daha ne, Başkalarıyla duygusal veya cinsel düzeyde ilişki kurmaya gelince, kişiliğe öncelik verme olasılıkları daha yüksektir. fiziksel görünümün üzerinde.

Nihayetinde amaç, her zaman bizim için günlük bazda işlevsel olan bir dengeyi bulmak için trendlerimizi nitelendirmek olacaktır. Sosyal olarak uyum sağlamak bize büyük avantajlar sağlayabilir, Ancak kendimizi nasıl yansıttığımız ve başkalarının bizi nasıl gördüğü konusunda aşırı endişe duymak kaygı problemlerini tetikleyebilir. Böylece orta noktada erdemi bulacağız.

Giriş Kendini gözlemleme nedir ve sosyal ilişkileri nasıl etkiler? ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu