1 İpucu

Hedefleme etkisi, “kötü bilinen, iyi bilinmeyenden daha iyidir” sözünün bilimsel olarak doğrulanmasıdır.. Einstellung etkisi olarak da adlandırılan, bir soruna çözüm aramada verimlilik sağlamaktan sorumludur.

Böylece beyin, başarının ilerlemek için kesme işareti olduğu önceki bilgi ve deneyimlere dayalı stratejiler bulmaya çalışır. Sorun, bu düşünce süreci alternatiflerin araştırılmasını ve ilerlemeyi de engellediğinde ortaya çıkar. Temel olarak: bozuk değilse neden düzeltelim?

Hedefleme etkisi nedir?

Bilişsel bir önyargıdır, bu sayede bir kişi bir problemin bilinen çözümlerine tutunur, daha yeni veya alternatifleri keşfetmeye kapanır. Bu buluşsal yöntemin, beynin bir aksiliği verimli bir şekilde çözmek için kısa yoldan gittiği bilinçsiz bir bölümü ve inatçılık ve bilinmeyen korkusunun devreye girdiği bir başka bilinçli bölümü vardır.





Tüm önyargılar gibi, bu da uyarlanabilir. Anlık gerçeklikle çalışmak bilişsel düzeyde çok maliyetlidir, çünkü her bir durumu ayrı ayrı analiz etmeyi gerektirir. Bu önyargı sayesinde, benzer problemleri aynı çözümle çözmek için hafıza ve soyut düşünme kullanılır.

Einstellung etkisi, öznenin karşılaştığı problemin zorluğu arttıkça yoğunlaşır.





Endişeli kadın düşünme
Odaklanma etkisi, beynin en iyi bilinen çözüme bağlı kalma eğilimidir.




Farklı alanlarda zararlı etkiler

Tahmin edebileceğiniz gibi, aynı çözümü birkaç soruna uygulamakta ısrar etmek veya yıllarca aynı yöntemi kullanmak kaçınılmaz olarak başarısızlığa veya verimsizliğe yol açar.. Zaman ilerliyor ve insanın hayatta kalma yeteneğinin bir parçası da bu değişikliklere yenilenmek ve uyum sağlamak.





Hedefleme etkisi hayatın hemen her alanında gözlemlenebilir. İşte bazı örnekler:

  • ilişkiler: eğitim ve kişisel deneyimler çatışma çözümünde temel bir rol oynamaktadır. Bu nedenle bazı kişilerin kıskançlık ve iletişim gibi farklı sorunlara, sonuç alamasalar bile aynı çözümleri uygulamaya devam ettiklerine sıkça rastlanır.
  • çalıştı: Kaç kez yeni bir işe başladınız ve “biz hep böyle yaptık ve işe yarıyor” ifadesini duydunuz? Diğer yöntemlerden iki kat daha uzun sürmesi veya daha pahalı olması önemli değil, gerçek şu ki hiçbir zaman başarısız olmadı.
  • Boş vakit: yeni aktiviteler denemek bazen bilişsel olarak maliyetlidir. Bir şeyin bizi eğlendirdiğini zaten biliyorsak, sevmeyebileceğimiz alanları riske atmak yerine, onu ana eğlence biçimi olarak tutmamız daha olasıdır.
  • Kişisel Gelişim: Duyguları ve düşünceleri yönetirken iç dinamikler de geçmişte öğrenilenlerin ve etkili olanın çoğunu içer. Sorunlarımıza kesin bir çözüm sunmak yerine sorunlarımızı yamalayan tüm otomatik mekanizmalar burada.
adam düşünüyor
Farklı sonuçlar istiyorsak, farklı çözümleri tercih etmemiz gerekecek.

Einstellung etkisi nasıl önlenir?

Sonunda, bu bilişsel kısayol, sorunlarımızı kesin olarak sona erdirmeyen eylemlere ve kararlara bizi bağlayabilir. Duyguları bastırmak, yalan söylemek, yarım işleri bırakmak, tüm bunlar bizi hemen beladan kurtarıyor, ama kesinlikle alternatif çözümleri görmezden geliyoruz. bu bizim refahımızı iyileştirebilir.

Bu nedenle, ilk adım bu önyargının farkında olmaktır, çünkü kendini tanımak, özellikle de zihninizi yeniliğe açmaya gelince, herhangi bir kişisel değişimin temelidir. İşte bazı ek ipuçları:

  • Ufkunuzu genişletin: sizinle aynı alanda çalışan insanlarla konuşun, konferanslara gidin, arkadaş edinin, yeni hobiler edinin. Hayatınızı zenginleştirin ve birçok yeni fikir kendiliğinden gelecektir.
  • Rutine kendinizi kaptırmayın: Belirli bir yaşam düzeni güvenlik ve istikrar üretse de, aksiliklerin bu rutinin bir parçası olmasına izin vermek sağlıklı değildir. Hangi kısımlarının size uymadığını keşfedin ve değiştirin.
  • Uygunluğa düşmeyin: birçok kez, ortadan kaldırılabilecek sorunlar, “olduğu gibi” perdesi altında yıllarca bize eşlik eder. Her zaman onları çözmenin yollarını arayın, çünkü yeni zorluklar ortaya çıkmayı asla bırakmayacak.
  • Sorunlardan duygusal olarak uzaklaşın: Bu yaklaşım, uyguladığınız otomatik dinamiklerin dışına çıkmanıza yardımcı olacaktır. Sanki başka biriymişsiniz gibi “dışarıdan” gözlemleyin ve bir arkadaşınıza söyleyeceğiniz bir şey tavsiye edin.

Ve tabi ki, Size fayda sağlamayan dinamiklere ve rutinlere demir attığınızı düşünüyorsanız, bir psikoloğa görünmek her zaman yardımcı olacaktır. Hayatınız boyunca yanınızda taşıdığınız toksik öğrenmeden kurtulmak kolay değildir, bu nedenle yardım istemekten çekinmeyin: Einstellung etkisi zihnin işleyişinde doğaldır, ancak herkes onu bir an için devre dışı bırakabilir. büyümeye devam et.

Yazı İşe yarayan bir çözüm, her zaman en iyisi midir? (Odaklanma Etkisi) ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Hedefleme etkisi, “kötü bilinen, iyi bilinmeyenden daha iyidir” sözünün bilimsel olarak doğrulanmasıdır.. Einstellung etkisi olarak da adlandırılan, bir soruna çözüm aramada verimlilik sağlamaktan sorumludur. Böylece beyin, başarının ilerlemek için kesme işareti olduğu önceki bilgi ve deneyimlere dayalı stratejiler bulmaya çalışır. Sorun, bu düşünce süreci alternatiflerin araştırılmasını ve ilerlemeyi de engellediğinde ortaya çıkar. Temel olarak: bozuk […]

İşe yarayan bir çözüm, her zaman en iyisi midir? (hedefleme etkisi)

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.