İpucu

“İnternette gerçek bilgi gereklidir”

YouTube uzun zamandır doğaçlama amatör videolar yüklemek için bir yerden çok daha fazlası olmuştur. Şu anda, birçok profesyonel bu platformu yararlı bilgileri yaymak için kullanıyor, örneğin ve bu nedenle zaten tüm bilgi alanlarından yayıcıların sanal bir “ekosistemi” var: Astronomi, Biyoloji, Müzik, vb.

Bu durumda, zamanının bir kısmını yaptığı şeyi yaymaya adayan biriyle konuşuyoruz: psikoloji. Bu Guillermo Orozco, “Guillermo Orozco ile Ciddi Psikoloji” kanalının yazarı Guillermo Orozco.Psikoterapist olarak edindiği tecrübelerden edindiği bilgileri, küresel düzeyde bilimsel araştırma ve keşiflerden ortaya çıkan bilgilerle birleştirerek konuştuğu.

Guillermo Orozco ile röportaj: Psikolojiyi YouTube aracılığıyla yaymak

Guillermo Orozco, Las Palmas de Gran Canaria’da yüz yüze seanslar veya çevrimiçi terapi formatı sunduğu bir konsültasyonda bulunan bir Genel Sağlık Psikoloğudur. Bir süredir, bir bilim olarak Psikoloji ile ilgili konularda popülerleştirici olarak İnternet’in potansiyelinden yararlanmaya başladı. Bu röportajda bize YouTube kanalı “Guillermo Orozco ile Ciddi Psikoloji” aracılığıyla önerdiği şeyleri anlatıyor.

Bu projeye başlamanıza neden olan ana fikir neydi?

Daha önce başka röportajlarda da yorumladığım gibi, bir psikolog olarak işim ağırlıklı olarak mesleki. Yıllar önce pazarlama dünyasında çalıştım ve hayatımı insanların daha az acı çekmesine yardım etmeye adamak için her şeyi bırakmaya karar verdim.

Şu anda Las Palmas de Gran Canaria’daki psikoloji ofisimde birçok hastayı tedavi edebildiğim için şanslıyım, ancak daha fazla insana yardım etme arzusu her zaman aklımdan çıkmıyor.

Bireysel ve kişiselleştirilmiş terapötik çalışma benim tutkumdur ve kitlesel sosyal yardım asla bireyselleştirilmiş terapinin yerini alamaz. Öyle bile olsa ve herkesin kişiselleştirilmiş psikolojik bakıma parası yetmeyeceği de hesaba katıldığında, bu videoların hazırlanması acı çeken ve ekonomik, ailevi veya kişisel nedenlerle bu bataklıktan kurtulmanın bir yolunu bulamayan insanlara yardımcı olabilir. bu konulardan bahsedin.

İşte tam da bu, beni YouTube gibi bir platformda çalışmalarım hakkında konuşmaya, toplumun zihinsel bozuklukları olan insanları damgalamasını engellemeye ve onları insanoğlunun diğer sorunları olarak görmeye iten nedenlerden bir diğeri.

Birkaç yıldır makaleler yayınladığım ve ayrıca siz, Psicología y Mente, AZSalud ve sektördeki diğer sayfalar gibi bazı psikoloji ve sağlık portalları ile işbirliği yaptığım web sitemin blogunda yazmaya başladım. Yine de, bilimsel psikoloji ile ilgili ağlarda bugün var olan yanlış bilgi miktarı göz önüne alındığında, daha fazla insana ulaşabilmesi gerekiyordu.

İnternette ruhsal bozuklukların tedavilerinin “pozitif zihniyete” dayalı sahte terapilerle, endişenizi sonsuza kadar ortadan kaldıracak “gizli numaralarla”, “istemenin güç olduğunu” ve uzun bir sürat ve süratle vb. Acınızı hafifletmek için yanılmaz yöntemler.

Tüm bu alternatif yöntemler çığ gibi bazı durumlarda çok zararlı olabilir ve ben de üzerime düşeni yapıp biraz ışık getirmek istedim. Beni bu çabayı göstermeye ve psikolojiden bilimsel ve ampirik olarak onaylanmış terimlerle konuşmaya motive eden şey budur.

Psikoloji, diğer şeylerin yanı sıra, birçok araştırma ve uygulama alanına sahip olarak karakterize edilir. YouTube kanalınız en çok ne tür konulara odaklanıyor?

Kanalımda ele aldığım konular, ağırlıklı olarak, günlük olarak istişare halinde çalıştığım konular: anksiyete, depresyon, stres, özgüven sorunları, sosyal beceriler, ilişki sorunları ve cinsellik … Ayrıca konuşmayı da seviyorum sosyal psikoloji ve sinirbilim hakkında, çünkü bunlar çok ilginç konular ve alışılmış davranışlarımızın çoğunu anlamamıza yardımcı oluyor.

Sosyal psikoloji, insan etkileşimlerinde ortaya çıkan ve hayattan daha fazla zevk alabilmek söz konusu olduğunda anahtar olabilecek çok sayıda psikolojik etki keşfetti. “Bilişsel uyumsuzluk”, “hale etkisi”, “sorumluluğun yayılması” veya “Pygmalion etkisi” gibi teoriler, sosyal psikolojinin insan davranışının anlaşılmasına yol açtığı birçok katkıdan sadece birkaçıdır.

Nörobilim nispeten yeni bir alandır ve düşünceleri, duyguları ve davranışları farklı beyin yapılarıyla ilişkilendirerek insan zihnini anlamamıza yardımcı olur.

Ele aldığım konular, diğerleri arasında hafıza, öğrenme, dikkat, duygu veya algı ile ilgilidir. Bu, beynimizin nasıl çalıştığını anlamamıza, gerçek potansiyelini bilmemize yardımcı olur, aynı zamanda sahip olduğu sınırlamaları da bilir ve bu, daha az acı çekmemize ve daha iyi hissetmemize yardımcı olabilir. Bu alanda, insanlara zarar verebilecek sayısız mit ve çok sayıda önyargılı inanç da bulabiliriz, bu yüzden bu konular hakkında titizlikle konuşmak ve mümkün olan en doğru bilgiyi sunmak gerektiğini düşünüyorum.

İzleyici üzerinde en büyük etkiyi yaratan hangi konuları fark ediyorsunuz ve toplumu önemli konularda eğitmek için en çok hangilerinin ele alınması gerektiğini düşünüyorsunuz?

Her türlü duygusal bozukluk ve problemden bahsetmeme rağmen, anksiyete şüphesiz hem pratiğimde hem de yayınladığım videolarda yıldız konudur. Dünyada bazı varyantlarında anksiyeteden muzdarip yüzlerce insan var ve bu çok endişe verici bir durum.

Bu kadar çok insanın bu sorundan muzdarip olması ve toplumumuzda tüketilen milyarlarca anksiyolitik, bizi ciddi bir şeyler olduğu konusunda uyarıyor. Bu yüzden bilimsel verilere dayalı bilgilerin internette yayılması gerektiğini gördüm, çünkü kaygı maalesef milyoner bir iş haline geldi.

Bu, her türlü psikolojik sorun ve rahatsızlıkla oluyor ve pikaresk, insanın çektiği acıdan yararlanmayı bırakmıyor. Binlerce kurs, mucize çareler ve guru ağları sular altında bırakarak her türlü rahatsızlığa çok az çaba ve çok para karşılığında tedavi sunar. Bu nedenle internette doğru bilgi gereklidir. Ne kadar çok o kadar iyi. İnsanların psikolojik bozuklukların gerçekte nasıl çalıştığını bilmeleri ve doğru yardımı aramaları bir önceliktir.

Videolarımı izleyen insanların dikkatini çok çeken diğer konular ise kişilik bozuklukları ve bence tedavisi çok zor bir sorun olduğu ve çok fazla acıya neden olduğu için onlardan bahsetmenin çok gerekli olduğunu düşünüyorum. Kişilik bozukluğu olan bireylerin aile üyeleri ve arkadaşlarının neyle karşı karşıya olduklarını bilmeleri ve bu sorunlarda yaygın olan krizlerle başa çıkmak için araçlara sahip olmaları gerekir.

Kanalınızın İspanyolca YouTube sosyal yardım topluluğuna nasıl katkıda bulunduğunu düşünüyorsunuz?

Gerçekten umduğum şey, kanalımın psikolojik ve duygusal sorunlar hakkında açık ve öz bilgiler sağlamasıdır. Eğlenceli ve anlaşılır bir şekilde, ancak sadeliğe düşmeden.

Bozukluklar, sorunlar veya duygusal ve psikolojik bozukluklar karmaşık ve çok faktörlüdür ve kaç “yayıcı” ve “YouTuber” ın eğitim veya bilimsel dayanak olmadan nasıl “mücadele”, “ortadan kaldırma” veya ” sonsuza kadar tedavi ”ve hızlı ve kolay bir şekilde anksiyete, depresyon veya stres.

Kanalımın en popüler kanal olmayacağını biliyorum, çünkü içinde bilim gibi titiz ve temkinliyim. İçinde sihir veya mucizevi yöntemler bulamazsınız, ancak göreceğiniz şey sert gerçektir ve bu genellikle çekici değildir.

Yaptığım şey olan bilişsel davranışçı terapi, işe ve çabaya dayanır ve bu, hızlı ve mucize tedaviler kadar satmaz, ancak bunun gidilecek yol olduğunu biliyorum. Onu ofisimde günlük olarak yaşamaya alıştım, her türlü terapi ve sahte terapiden geçmiş çaresiz ve hayal kırıklığına uğramış insanlar.

Gerçek değişim çalışma, çaba ve zamanla sağlanır, yani insanların içselleştirmesini istediğim mesaj budur. İnsanların eleştirel düşünceyi geliştirmelerini ve zıt bilgiler ile “her şeyin mümkün olduğu fantezi ve renk dünyaları” arasında ayrım yapmayı öğrenmelerini istiyorum.

İletişim kuracağınız bu yeni kanala uyum sağlamak sizin için zor oldu mu?

Bu tür biçimleri görmeye ve tüketmeye alışkın olduğum yeni teknolojiler ve sosyal ağlarla ilişkiliyim. Öte yandan, pratiğimde oldukça yönlendirici olma eğilimindeyim ve psikoeğitim bölümünü çok seviyorum, bu yüzden o anlarda psikolojik sorunların nasıl çalıştığını, terapiden, yaşamdan neler beklenebileceğini açıklarken rahat hissediyorum.

İşimin bu kısmını gerçekten çok seviyorum, bu yüzden onu videolara uyarlamak oldukça kolay oldu ve kendimi çok rahat hissettim, zor kısmı kendimi görmeye ve duymaya alışmak oldu. Kendimi sadece yerel bir televizyonda birkaç röportajda kaydederken görmüştüm ve dürüst olmak gerekirse, kamera önünde kendimi hiç rahat hissetmedim.

İlk videoyu, psikolojik konsültasyondaki deneyimimi yayma ve yardım etme arzumdan hareketle çok fazla inanç duymadan kaydettim. Bittiğini gördüğümde hiç hoşuma gitmedi, ama benimle birlikte izleyen partnerim bana şöyle dedi: “Pekala, bu çok iyi, pek çok insanın endişenin ne olduğunu daha iyi anlamalarına yardımcı olacağına eminim. gidiyor “ve ikna olmamama rağmen YouTube’a yükledim.

Kısa bir süre sonra videonun kabul gördüğünü ve alınan yorumların olumlu olduğunu ve en önemlisi de insanların kendilerine neler olduğunu daha iyi anlamalarına yardımcı olduğunu gördüm. İnsanlardan gelen geri bildirim çok önemliydi. Dünyanın her yerinden insanların beni daha fazla içerik yüklemem için nasıl teşvik ettiğini okuyun ve bana bu videolar sayesinde semptomlarını anladıklarını ve iyileştirdiklerini söylediler, bu kanalın motoru buydu ve olacak.

Videolarımın yorumlarında, toplumumuzda yaşanan derin acıları takdir edebileceğiniz çok güçlü tanıklıklar var. Dünyanın her yerinden insanlar artık sözlerime bağlı ve videolarda aktardığım bilgilerle sağladığım yardım için bana teşekkür ediyor. Önemli olan tek şey bu.

YouTube için mevcut prodüksiyon standartlarına sahip bir video hazırlamak genellikle oldukça zahmetli bir iştir.Bu görevi, psikoloji ofisinizi yöneten ana işinizle nasıl birleştirirsiniz?

Şans eseri, videoları kaydetmek ve düzenlemek için gerekli araçlara aşinayım, çünkü uzun yıllarımı pazarlamaya adadım, bu yüzden senaryodan son montaja, sosyal ağlarda yayınlamaya ve tanıtıma kadar tüm işi yapıyorum.

Genellikle hafta sonları videoları kaydeder ve düzenlerim ve hafta boyunca, boş olan (çok olmayan) alanlara senaryoları hazırlarım. Yapmaya başladığım her şeyi yapmam için bana zaman tanımak için günün saatlerini gerçekten karıştırmam gerekiyor, ama sonuçlar buna değer.

Bütün bunlara rağmen, ne prodüksiyonda ne de post prodüksiyonda çok ayrıntılı videolar olmadıkları görülebilir. Estetik, efekt ve reklama çok yatırım yapan kanallar var. Benimkinde ise tam tersine, içeriğin çok fazla dijital fırfır yapmadan net ve kısaca anlaşılmasını istiyorum. Önemli olan mesaj ve mesajın daha fazla insana ulaşması, daha iyi olmasıdır.

İnternetin gelişmesi ve çeşitlenmesiyle birlikte, psikologların her seferinde yayıcı olarak bir yüze sahip olmasının daha yaygın olacağını düşünüyor musunuz?

Bilimsel psikoloji ve kanıta dayalı terapinin sosyal medyada, bloglarda ve internette popüler hale gelen diğer formatlarda artan bir varlığa sahip olmasını gerçekten umuyorum. Bazı bilimsel titizliğin bu saçmalığı ve psikolojik bozuklukları tedavi etmek için ağları dolduran bu sahte terapilerin ve sihirli yöntemlerin çoğalmasını dengeleyebilmesi gerekir.

İnsanların rahatsızlıkları için hızlı ve kolay sonuçlar arama eğiliminde olmaları doğaldır ve sözde bilimler bunun için çok çekicidir. Ancak insanlar bilimsel yöntemi bilmeli ve psikolojik sorunları ele almayı ve yönetmeyi öğrenmemiz gereken fırsatlar konusunda gerçekçi olmalı.

Şu anda YouTube, Facebook, Twitter, Twitch ve hatta TikTok’ta Javier Santaolalla, José Luis Crespo veya Rocío Vidal gibi büyük bilimsel yayıcıları görebiliyoruz. Dolayısıyla, yeni nesil psikologların “ciddi ve bilimsel” psikoloji mesajını tüm ağlara yayması yalnızca bir zaman meselesidir.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu