Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmaya alıştıysanız, “kırdığınız” gün de gelebilir. Birisi gerçekte sahip olduğundan daha fazla kaynak kullandığında, bir mevsim boyunca binlerce kez esneyebilen elastik bir bandınkine benzer bir fenomen meydana gelir. Ancak er ya da geç aşınma o kadar fazladır ki kaçınılmaz ve ani kırılma gelir.

Kendimizi geliştirme fikrini iyi diye satan bir toplumda yaşıyoruz. Her gün kaynaklarımızın ötesinde yanıt vermeli ve hareket etmeliyiz. Her şeyi verin, 7/24 etkili ve aşırı üretken olun. Belli zamanlarda üstesinden gelmenin yeni kişisel beceriler geliştirmemizi sağladığı doğrudur.

Bu alıştırmanın, bu çabanın ve dönüşümün, hedeflere ulaşmak ve hayalleri fethetmek için bir araç olduğu da doğrudur. Ama yine de, beyin, vücut gibi, sürekli aşırı efor için yapılmamıştır.. Sürekli iyileştirme uygulaması aslında sürekli strese ve aşırı talebe maruz kalmaktır.





Ve bu her zaman iyi veya sağlıklı değildir.

Her zaman kendilerinin en iyi versiyonunu sunmaya takıntılı olanlar, hata yapmaya tahammül etmezler ve aşırı taleplere yol açarlar.





Her zaman elinden gelenin en iyisini yapmaktan bıkmış bir adamın profili








Ne kadar ileri gitmeye isteklisin?

Bugün %100 verdiysen… neden yarın biraz daha fazla deneyip %120 vermiyorsun? Kişisel gelişim dünyasından birçok guru, her gün olasılıklarımızın üzerinde performans göstermemiz için bizi teşvik ediyor.. Günün sonunda, dedikleri gibi, sınırlar zihinseldir ve elinizden gelenin en iyisini yaparsanız istediğiniz yere ulaşabilirsiniz. Tüm bu çok değerli ve satılan mesajlar küçük tuzakları gizler.

Gerçek şu ki, bu tür fikirleri yıllardır okuyor ve dinliyoruz. Öyle ki, nüfusun büyük bir kısmı, ister profesyonel, ister iş ister eğitim olsun, herhangi bir alanda gelişmek için yapmanız gereken tek şeyin çok çalışmak ve elinizden gelenin en iyisini yapmak olduğunu varsayıyor. Dinlenme ve öz bakımın da bu değişkene dahil edilmesi gerektiğini unutuyoruz.

Ayrıca, her zaman elimizden gelenin en iyisini yapma ihtiyacı da kendimizi boykot etmenin bir yoludur. Belli zamanlarda yapılmasında bir sakınca yoktur. Fakat bu kuralı takıntılı bir şekilde uygulayan kişi kendini beğenmişliğe düşer, Her zaman en iyi versiyonu sunma, her şeyi hatasız bir şekilde, hataya izin vermeden yapma gibi zararlı bir ihtiyaç içinde.

Her zaman istediğimiz her şeye sahip olamayız veya istediğimiz kişi olamayız. Hatalı ve insan olduğumuzu kabul etmek, bizi dengeye ve esenliğe yaklaştıran şeydir.

Yüksek performansın tehlikesi: diğerleri, her şeyin üstesinden gelebileceğiniz gerçeğine alışır

Yaptığınız her şeyde %200 vermeye çalışan o yüksek performans profiline ait olmanız mümkündür.. Aşırı üretken, kendinize karşı çok talepkar ve hatta onu isteyenler ve buna ihtiyaç duyanlar için dünyanın en ilgili ve ulaşılabilir insanı olabilirsiniz. Herkes için, işiniz için her şeyi veriyorsunuz ve yaptığınız her şeyde mükemmellik mührünüzü bırakıyorsunuz.

Ancak, Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmakla ilgili sorun, başkalarının bu çaba kotasına alışmış olmasıdır.. Sizden daha azını beklemiyorlar. Ve sizden beklentileri de beyniniz üzerinde tartışılmaz bir baskı unsurudur. Sadece kendiniz için belirlediğiniz demir talep (iç talep) değil, aynı zamanda sosyal talep de (dış talep) vardır.

Neredeyse her gün kendinizi aşmak, kaynaklarınızın ve olanaklarınızın ötesinde çabalamak zorunda kalmak, sınıra ulaşana kadar kabul etmediğiniz bir tür sessiz ıstıraptır. Kırılana kadar. Ayrıca, Curtin Üniversitesi’nden yapılan araştırmalar gösteriyor ki bu kendini talep biçimi kaygı bozukluklarına neden olur.

Her zaman elinden gelenin en iyisini yapmamak da sorun değil

Her gün güneşli değil. Matematikten her zaman on almazsın. Bazen sevdiğimiz kişi bizi reddediyor ve hatta aynı taşa üç kez tökezliyoruz. Gri günler vardır ve yanılabilmemize izin verdiği için yağmur da gereklidir. Her an ve her koşulda kendimizin %200’ünü vermemek sağlıklı bir egzersizdir; Birçoğu aksini düşünse de.

Bizler, enerjilerini muhafaza etmesi gereken ve her gün ve her saat kaynaklarının ötesinde hareket etmeyen insanlarız, organizmalarız. Üstelik bu tür bir performans teknoloji dünyasında mümkün bile değil. Cep telefonlarımızın ve bilgisayarlarımızın da bir sınırı var, onların enerji şarj etmesi gerekiyor ve faydalı bir ömürleri olması için onları iyi kullanmamız gerekiyor.

Neden aynısını kendimize yapmıyoruz? Her zaman elinden gelenin en iyisini yapmamak da sorun değil. Enerjinizin sadece %50’ye ulaştığı günler vardır ve buna izin verilir. Yarın %110 teklif edebilirsin ama bugün değil. Sınırlarımız olduğunu ve bunlara saygı duymamız gerektiğini anlamak da sağlıktır.

Her zaman en iyisini verdiğin için gülümseyen kadın

Kendini geliştirmeyi yeniden tanımlama ihtiyacı

Kendini geliştirmenin bir amacı vardır ve acılarımıza değil, mutluluğumuza aracılık etmektir.. Bir hedefe ulaşmak veya bir zorluğun üstesinden gelmek için belirli bir anda çaba sarf etmek, elimizden gelenin en iyisini yapmak yasal ve gereklidir. Ancak, her zaman olduğumuzdan veya sahip olduğumuzdan biraz daha ileri gitme baskısıyla yaşamamaya çalışalım.

Sürekli iyileştirme zorunluluğu, bizi memnuniyetsizliğin boşluğunda yaşamaya yönlendirir. Ayrıca bugün olasılıklarımızın üzerinde performans göstermediğimiz için kendimiz hakkında kötü hissetmek.

Süpermen ve süper kadın olma baskısından biraz daha özgür hissetmeye başlayalım.. Biz insanız, çoğu zaman kusurluyuz, yanılabiliriz ve aksama süresini ve öz bakımı hak ediyoruz.

Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmak yorucu olabilir girişi ilk olarak Harika Akıl’da yayınlandı.

Her zaman elinden gelenin en iyisini vermek yorucu olabilir

Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmaya alıştıysanız, “kırdığınız” gün de gelebilir. Birisi gerçekte sahip olduğundan daha fazla kaynak kullandığında, bir mevsim boyunca binlerce kez esneyebilen elastik bir bandınkine benzer bir fenomen meydana gelir. Ancak er ya da geç aşınma o kadar fazladır ki kaçınılmaz ve ani kırılma gelir. Kendimizi geliştirme fikrini iyi diye satan […]

YORUM ALANI

Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.