İpucu

Her gün işe gidip gelmenin beklenmedik psikolojik faydaları

Garip bir şekilde, her gün işe gidip gelmenin psikolojik faydaları var.

Başlamak, insanlar günlük rutinler arasında hareket eders; Her gün uyandığımızdan beri ilk ritüellerimizle başlıyoruz: yüzlerimizi, dişlerimizi, egzersiz dakikalarımızı veya her insanın sahip olduğu her şeyi yıkamak.

Aslında bu günlük rutin ve uygulamalarda bir uyumsuzluk olduğunda oldukça zor zamanlar geçiren insanlar var.

Bu nedenle tam da her gün işe gidip gelmenin bazı psikolojik faydaları olduğu söylenebilir.

Her gün işe gidip gelmeye alışkın olanlar ve şimdi yapmayanlar, bir boşluk hissi bile hissedebilirler.

Her gün işe gidip gelmenin psikolojik faydaları

Bugün de tele-çalışabileceğiniz bir gerçektir, ancak her gün işe gidip gelme rutinini özleyenler de var. Bu, madalyonun değerlendirmemiz gereken başka bir yüzü.

Bununla birlikte, trafikten rahatsızlık duyan, sıradaki insan sayısı, hareket saati için yalvaran, bir şeyler yapmak için eve dönen insanlar da var.

Aynı gerçekliğin iki senaryosudur: gitmek ve işe geri dönmek. Ancak vurgulamak istediğimiz şey, psikolojik düzeyde her gün işe gidip gelmenin faydaları olduğu ya da en azından bazı çalışmaların önerdiği şeydir.

Lothlorien S. Redmond ve Patricia L. Mokhtarian’ın gezinin olumlu faydası üzerine yaptığı bir araştırma, günlük işe gidip gelmenin yaşamda önemli bir rol oynadığını gösterdi. ev hayatını iş hayatından psikolojik düzeyde ayırmayı mümkün kılar.

Böylelikle iş kaygısı işyerinde kalacak ve evde yapılan günlük hayata karışmayacaktır.

Yani her gün işe gidip gelmenin psikolojik faydaları arasında, tabiri caizse iş hayatının temsil ettiği şey ile ev hayatı arasında bir boşluk var.

Şimdi, evden çalışırken, bu mesafeler çok uzak değil, bu yüzden çok sayıda insan zamanı nasıl iyi yöneteceklerini bilmiyor veya iş görevleri ve evin ihtiyaçları konusunda endişe duymuyor.

“Psikolojik mesafe” elde etmenin olası çözümü ne olabilir?

İş ile ev arasında psikolojik bir mesafe almak için olası bir çözüm, parkta yürüyüş yapmak olabilir, bu da işe gitme ile işe dönme arasında geçen zamanı değiştirmeye eşdeğer olacaktır.

Ayrıca her gün işe gidip gelmenin psikolojik faydaları arasında, harcanan zamanın “kaybedilen” değil, çünkü kazanılan bir şey olduğu da tespit edilmiştir. her insan için özel bir zamandır.

İşe gidip gelmek için geçen sürede, birçok kişi arabalarında müzik dinledi, meditasyonlar, tekrarlanan mantralar, diğerlerinin yanı sıra ve hepsinden önemlisi, eve döndüklerinde kişisel alanlarında, işten uzak olduklarını biliyorlardı. veya iş görevleri. tamamlanacak bekleyen görevler.

Diğer olası çözümler, yolculuğun arabada yapıldığı ve müziğin düşünüldüğü veya dinlendiği zamanı almak, arka bahçede yapmak, terasta kahve içmek, meditasyon yapmak, birkaç dakika farkındalık çalışması yapmak olabilir. diğer.

Her durumda, bu çalışma seyahat süresinde işe yarayacak olumlu bir şey görmeye çalışıyor.

İşe gidip gelmenin psikolojik faydalarına bakın, özellikle de şimdi tüm görevler birbirine karışmış gibi görünüyor.

Bununla birlikte, çalışma her gün belirli bir işyerine seyahat etmekten fayda sağlayanların istatistiklerinin bir parçası yapmak zorunda kalmadan, her kişi kendi durumunu da değerlendirecektir.

Yaşam senaryosu tekniği hakkında daha fazla bilgi edinin

Kaynakça

  • Mokhtarian PL &; Salomon I (1997) Tele-çalışma arzusunu modellemek: Davranış modellerinde tutum faktörlerinin önemi. Ulaşım Araştırması A 31 (1): 35-50.
  • Pazy A, Salomon I ve; Pintzov T (1996) Kadınların kariyerlerinin seyahat davranışları üzerindeki etkileri: İsrailli BT uzmanlarının vaka çalışması. Research Transport A 30 (4): 269–286.
  • Redmond, LS, Mokhtarian, PL Seyahatin olumlu faydası: ideal seyahat süresini ve istenen göreceli seyahat miktarını modellemek. Ulaşım 28, 179-205 (2001). https://doi.org/10.1023/A:1010366321778
  • Richter J (1990) Mesleki ve özel yaşam arasındaki sınırları aşmak. İçinde: Grossman H &; Chester L (eds) Seyahat Talebi Davranış Modelleri (s. 143-163) Hillsdale NJ: Lawrence Erlbaum, Hillsdale NJ.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu