Sağlık

Farklı bir şeye ihtiyacım varmış gibi hissediyorum: nereden başlamalıyım?

“Hayatımda farklı bir şeye ihtiyacım varmış gibi hissediyorum, nasıl çıkacağımı bilmediğim bir platoya ulaştım.” Bu kavşakta bir noktada başka kim ve kim daha az görüldü. Bu ikircikli bir duygu çünkü bir yanda nasıl tanımlayacağımızı çok iyi bilmediğimiz bir şeyin özlemini çekiyoruz, diğer yanda nereden başlayacağımızı bilememenin belirsizliği var.

Yazar George Herbert, tüm yaşamın değişim olduğunu ve kendi içinde doğal olan bir şeyden korkmak için hiçbir neden olmadığını söyledi. Gerçek şu ki Kaderin varyasyonlarına karşı isteksiz olmaktan daha fazlasını istediğimiz zamanlar vardır.. Ve onları seviyoruz çünkü günlük hayatımızda bizi paslandıran, cesaretimizi kıran ve umudu karartan bir gerçekliğe tutsak hissettiren bir şey var.

Bu duygu zihnimizde tekrar tekrar çınladığında, itaat etmekten başka çare yoktur. Ancak dikkatli olun, çünkü radikal ve dürtüsel değişiklikler dengemizi kaybetmemize ve bizi yanlış senaryolara sokmamıza neden olabilir. Tam olarak ne istediğimizi netleştirmek için önce küçük bir düşünme eylemi yapmak en iyisidir..

Bizi daha iyi bir aşamaya taşıyabilecek bu süreci inceleyelim.

Yaptığınız her şeyde ve rutinlerinizi oluşturan yerlerde artık kendinizi hissetmediğinizde yeni bir şeye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsunuz.

Kadın yukarı bakıp farklı bir şeye ihtiyacım varmış gibi hissettiğimi düşünüyor.
İnsanların yaşamak istediğimiz varoluş türüne uyum sağlayan değişikliklere ihtiyacı var.

Farklı bir şeye ihtiyacım olduğunu hissediyorum: ne yapmalıyım?

Değişimlerin her zamankinden daha fazla hızlandığı bir gerçeklikte yaşıyoruz. Dönüşen sadece sosyal senaryolar değil. Doğa da kendi değişimlerini yaşar. Her şey hareket eder, değişir, salınır ve bizi bir dizi iniş ve çıkışlara doğru sürükler; bu inişler ve çıkışlar, önünde şaşkınlık ve hatta huzursuzluk yaşanması kaçınılmazdır.

Çevremizdeki her şey o kadar değişken ki, sosyolog Zygmunt Bauman bugünü “akışkan modernite” olarak tanımladı. Şimdi, psikolojik düzeyde gördüğümüz bir gerçek, evrimin damgasını vurduğu bir bağlamda, değişim için can atan insanların da olduğudur. Belirli bir anda farklı bir şeye ihtiyacımız olduğunu hissetmek, tekrar eden bir deneyimdir..

Aristoteles, çalışmalarında bu değişim ihtiyacından bahsetmiştir. anima’nın, Motu hayvansı herhangi biri Generatione Animalium’dan. Tüm varyasyonların bir amaca, “nihai bir nedene” yönelik olduğunu açıkladı. Bunun bir örneği, maksimum mükemmellik derecesine ulaşmayı amaçlayan kozmostaki varyasyonlardır. Aynısı, insan yeni bir yaşam tarzına girmeye niyetlendiğinde de olur.

Kişisel tatmini arzuladığımız için farklı görevler ve amaçlar gerçekleştirmemiz gerekir. O zaman nereden başlamalı? Onu analiz ediyoruz.

Değişikliği nereye yönlendireceğinizi bilmeniz gerekenleri nesnel olarak netleştirin

Boşluğa atlamak ve sadece bu değişim ihtiyacının dizginlerini serbest bırakmak için her şeyi körü körüne terk etmek iyi değil. Hata yapmamak için her adımı meditasyon yapmak daha iyidir. Farklı bir şey yapma arzusuyla karşı karşıya kalan, en farklı projelere atılanlar var. Boşluğu herhangi bir faaliyet ve deneyimle doldurmakla sınırlayan, ancak gerçek bir tatmin bulamadan dürtüsel insanlardır.

Bu tutuma kapılmamaya çalışalım. Önce neyi, neden özlediğimizi açıklayalım. Kendinizi başka bir profesyonel göreve adamanız gerekiyorsa, bunun nedenini düşünün. Şehri, sosyal çevreyi değiştirmek veya yeni hobiler edinmek istiyorsanız, sizi bu isteğe hangi sebeplerin yönelttiğini detaylandırın. Sadece neye ve neden ihtiyacımız olduğunun farkında olduğumuzda, hak ettiğimizi aramaya hazırız..

Düşüncelerinizi niyetlere dönüştürün

Farklı bir şeye ihtiyacım olduğunu hissedersem nereden başlamalıyım? İyice belirttiğimiz gibi, ilk adım tam olarak ne istediğimizi görmektir. ikincisi Her fikri, amacı ve düşünceyi bu hedeflere doğru harekete geçirmek için zihnimizi eğitmek. Bu nedenle, Şanghay Üniversitesi’nden yapılan araştırma dikkate değer bir şeye işaret ediyor.

Hedef belirlemek yaşam kalitemizi artırır. Bu nedenle, şu anda karanlık bir an yaşıyor olmamız ve kendimizi sıkışmış olarak algılamamız önemli değil. Beynin açık amaçlara tutunduğu an umut yeşerir.

Her gün biraz farklı şeyler yapın ve aradığınız şey gelecektir.

Risk almadan ve daha sonra pişman olabileceğimiz köklü bir değişiklik yapmadan önce, yavaş yavaş gitmek daha iyidir. Her gün yeni şeyler yapmaya çalışın, alışkanlıklarınızı kırın, rutinleri değiştirin, farklı insanlarla tanışın.… Hayatınızdaki bu küçük değişiklikler, belirli bir anda size beklediğiniz kişisel devrimi getirebilir.

Kapalı gözleri ve aydınlanmış zihni olan kadın
Neye ihtiyacımız olduğu konusunda net olduğumuzda, zihin bu amaçlara odaklanmalıdır.

Kaybolmuş değilsin, değişim süreci bir yolculuk

Doğru, kaybolmuş hissediyorsun. Farklı bir şeye ihtiyacınız olduğu konusunda netsiniz, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Ancak, yaşadıklarınızın tamamen normal olduğunu unutmayın. Böylece, bu süreci bir yolculuk olarak anlamanız da güzel. İnişler ve çıkışlar, şüpheler ve belirsizliklerle dolu bir yolculuktur.

Stanford’dan doktorlar Szu-Chi Huang ve Jennifer Aaker gibi araştırmacılar, bu bağlamda seyahat metaforunu kullanmanın önemi hakkında bir çalışmada bizimle konuşuyorlar. Herhangi bir değişim süreci, karmaşıklıklarla dolu bir yolculuk yapmak gibidir. Orada düşer, bir noktada yolunuzu ve hatta bazen haritayı kaybedersiniz.

Ancak pusulamızı her zaman elimizin altında taşıyoruz. Yani, ne istediğini bilen ve ihtiyacımız olanı bulmaya devam etmemizi sağlayan o kalp.

Gönderi Farklı bir şeye ihtiyacım olduğunu hissediyorum: nereden başlamalıyım? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu