İpucu

Erektil disfonksiyonun üstesinden nasıl gelinir?

Sertleşme sorunu birçok erkeği etkileyen bir sorundur ve bunlardan ne yazık ki çoğu kez kolayca konuşmak mümkün değil, çünkü bundan muzdarip olanların bir kısmı, erkekliklerinin ve onurlarının etkileneceğini hissediyor.

Yukarıdakilerden dolayı, erektil disfonksiyonu olan erkeklerin onu mahremiyet içinde tutmaları ve ardından binlerce makaleyi okuyarak ve sonunda yanlış bir teşhis hakkında düşünmek için semptomlarını araştırarak üstesinden gelmeye çalışmaları yaygındır ve sonuç olarak, sefil bir şekilde zaman harcamak.

Erektil disfonksiyonu anlamak

Bir seksolog olarak kariyerim boyunca yardım ettiğim ve yardım ettiğim birçok hasta var ve neredeyse hepsi bir soru üzerinde hemfikir: Bu birçok erkeğin başına gelir mi? Cevap evet, muhtemelen sandığınızdan daha fazla.

Tedavisi basittir, ancak hastanın (veya çiftin) her zaman terapiye gitme ve hepsinden önemlisi daha sonra göreceğimiz noktaları uygulama taahhüdü gerektirir. Kullanabileceğiniz egzersizler farklı ama oldukça öğretici.

Sorun nereden geliyor?

Dikkate almanız gereken ilk şey, probleminizin nereden geldiğidir. Bunun zor olduğunu biliyorum ama size mahremiyetiniz hakkında düşünmenizi istediğim birkaç soru soruyorum:

1. Sorunum köken olarak organik mi yoksa psikolojik mi?

Bu ilk, önce bunu doktorunuzla konuşmalısınız bir uzman görüşü almak için. Bu da bizi bir sonraki soruya götürecektir.

2. Tek başıma, partnerimle ya da her iki durumda da kendi kendini uyarma egzersizleri yaptığımda başıma geliyor mu?

Bu aynı zamanda nereden geldiğini anlamamıza da yardımcı olacaktır, çünkü hem yakınlık içinde hem de başka biriyle başımıza gelirse, kesinlikle organik bir sorunla karşı karşıya kalırız; Dikkatli olun, panik yapmayın, ancak yukarıda da söylediğim gibi bir uzmanın görüşüne ihtiyacınız olduğunu bilmelisiniz.

3. Bu bana eylemden önce mi yoksa eylem sırasında mı oluyor?

Bazen insanlar başladıklarında sorun yaşarlar: Partnerlerini uyandırmaları zordur ve bu da sertleşme bozukluğuna dönüşen bir güvensizlik yaratır.

4. İlişkilerimi çok uzatıyor muyum?

Partnerinle uyuduğun zaman, Aklınızda ne var, son ve esnetme eylemi mi yoksa sadece keyif alın ve kendinizi bırakın.

Bu anlamda sizden bencil olmanızı ve sadece zevkinizi düşünmenizi istemiyorum, sadece imkansız olanı esnetmekten zevk almanızı ve unutmanızı, çünkü yakında boşalmak istiyorsanız sorun yok, diğer zamanlarda daha uzun süre dayanırsınız, ama yapın esnemeye ve esnetmeye çalışmayın çünkü bu sadece endişe ve güvensizlik yaratır.

Bunu nasıl çözebilirim?

Akılda tutulması gereken birkaç ipucu var …

1. Ön sevişmenin tadını daha çok çıkarın

Penetrasyon gerçekleşene kadar iyi bir doruk noktasına ulaşmaya odaklanmanız ve hepsinden önemlisi, daha iyi hissedebilmeniz ve hisleriniz hakkında daha kapsamlı bilgi edinin.

2.% 100 olmanız gerektiği fikrini unutun

Partnerinizle sakin olmaya ve kendinizi bırakmaya odaklanmanız önemlidir; açıkladığım gibi Hazırlıklar önemlidir ve onları daha fazla hissetmek için rahat olmalısınızher şey vermek değil, almaktır.

3. Hangi rolü oynuyorsunuz?

Birçok erkek hem heteroseksüel hem de eşcinsel ilişkilerde itaatkar bir rol oynar. Ancak, İlişkileriniz verilirken size emir verdiklerini, bu sizin tarzınız olmayabilir ve seni rahatsız ediyor. En aktif olduğunuzu söylemiyorum, ama aynı yükseklikte olduğunuzu söylüyorum.

4. Ne tür ilişkiler içindesiniz?

Belki de flört uygulamalarına bağımlısınızdır ve onunla sadece iki gece insanlarla tanışıyorsunuz. Hoşuna gitti? Tarzın bu mu? Belki uzun süreli ilişkileri olan bir insansınız ya da eğitiminiz nedeniyle tek gecelik aşklardan hoşlanmıyorsunuz. Pekala, bundan hoşlanmama hakkına sahipsin, bu yüzden kendini anlamanı ve başka bir şekilde ilişki arayabilmeni istiyorum. İçsel özünüzü bulun.

Sorununuzu en kısa sürede nasıl çözeceğinizi öğrenmek ister misiniz?

Gördüğümüz gibi erektil disfonksiyon, çözümü olan bir sorundurbunun için hastanın iyi bir katılımı önemlidir.

Terapimde, bir seans ve diğeri arasında egzersizler göndermeyi severim ve her şeyden önce, hastanın bir partneri olup olmadığına göre başka bir dizi uygulama önermeyi öneririm. Dikkatli olun, eğer bir partneriniz yoksa daha yavaş hareket edeceğiniz anlamına gelmez, basitçe her durum farklı noktalar ve eğitim içerir.

Bir partneriniz olmadığı veya tek başınıza konsültasyona gittiğiniz konusunda kendinizi bilinçli hissetmenize gerek yok, benim için hasta kabul etmek bir zevk ve küçük problemlerinizi çözmeye karar verdiğiniz hakkında çok şey söylüyor.

Sorununuz üzerinde çalışmaya başlamak için benimle iletişime geçmekten çekinmeyin ve bir danışma randevusu ayarlayabiliriz.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu