Emeklilik, kimilerinin hayalini kurduğu ve kimilerinin korktuğu bir andır. Bir etabın sonunu temsil eder ve özellikle herkese uygun değildir. İş döngüsünü tamamladığımızı düşünmek bize belli bir çaresizlik duygusu hissettirebilir, peki şimdi ne olacak? Bir ömrümüzü ana motivasyona, işe adadık, ancak artık bir çalışma yükümlülüğümüz yok. Bu değişiklik birçokları için bir meydan okuma olabilir, ancak diğerleri için oldukça büyük bir özgürlüktür. Bu yazıda emekliliğin bu yeni aşamasına nasıl adapte olacağımızı tartışacağız. Başlayalım!

Duygular: üzüntü

Üzüntü, emekliliğin bir parçası olabilir. Bir dönemin sonu, kişisel öz değer ve yaş üzerine düşünceler yaratabilir. Yıllardır bir dizi görev yapıyorsak ve hayatımızı buna odaklamışsak, şimdi ne olacak? Bu noktada üzülmek normaldir. Üzüntü, yeni bir duruma uyum sağlamamıza yardımcı olan işlevsel bir duygudur., bu durumda işte aktif olmaktan emekli olmaya gidin. Bu yüzden üzüntüyü kabul etmek olumlu olacak ve birkaç gün dinlenmeye ve derinlemesine düşünmeye ihtiyacımız olursa, onları alacağız.

Zamanla üzüntü çok uzun sürdüğünde olumsuz yön ortaya çıkar. O anda bir rahatsızlık haline gelebilir ve hatta durumla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, depresyonla sonuçlanır. Bu nedenle, üzüntümüzün zamanla arttığını ve neşenin kaybolduğunu görürsek, bu değişim ve yeniden ayarlama zamanında bize yardımcı olması için bir profesyonelden tavsiye isteyebiliriz.

Emeklilik ve öğrenme

Emekli olduktan sonra dünya devam ediyor, orada olan her şey hala orada. Ve sosyal düzeyde bize öğrenmenin ergenlik döneminde gerçekleşmesi gerektiği öğretilmiş olsa da, her zaman öğrenebilirsiniz. Emeklilik, öğrenme söz konusu olduğunda çok verimli bir zaman olabilir. Her zaman çalmak istediğimiz, yeni bir dil öğrenebileceğimiz, mutfak becerilerimizi geliştirebileceğimiz, çizmeyi öğrenebileceğimiz bu enstrümandan faydalanabilir ve dersler alabiliriz … Gerçekte, tüm bu öğrenmeler kendimize bağlı, bu yüzden sürgün zamanı. «şimdi bunun için yaşlıyım.

Torun

Torunlar karmaşık bir konudur. Torunları olan emekliler onlarla daha fazla zaman geçirebilecek ve şirketlerinden zevk alabilecekler.. Bununla birlikte, emekli büyükanne ve büyükbabaların yapmak istedikleri her şeyden zevk almamaları da mümkündür çünkü torunlarıyla kendi ebeveynlerinden daha fazla zaman geçirirler. Bu nedenle belirli sınırlar koymak sağlıklıdır. Torunlar sevinç, kucaklaşma, şefkat, okşama verir ve onlarla zaman geçirmek sağlıklıdır, ancak planların geri kalanı için de zaman ayırmak önemlidir.

İyi bir program

İşin belirlediği programlar ortadan kalktığında, düzensiz bir hayata başlama riskiyle karşı karşıya kalabiliriz.. Bu nedenle, bir program belirlemek önemlidir. Şu anda, çalışma zorunluluğu olmadığı için çok sıkı bir programa sahip olmak gerekli değildir, ancak ayağa kalkmak, öğle yemeği yemek, akşam yemeği yemek ve bazı görevleri aynı anda yapmak günden güne olumlu olacaktır. Aksi takdirde, strese yol açabilecek sürekli düzensizlik içinde yaşama riskiyle karşı karşıyayız.

Anı yaşa

Bir çağ sona erdiğinde geçmiş hakkında düşünme eğilimi vardır. Bununla birlikte, geçen bir zamanda demirli kalırsak, bu eğilim ters etki yapabilir. Belki şimdiki zaman, geldiğimiz ve zamanımızın çoktan sona erdiği gelecek olarak gözlemlenir, ancak hiçbir şey gerçeklikten daha ileri olamaz, biz hayattayken bu bizim zamanımız. Eski kafalı olduğumuz inancı şüphesiz yanlış bir inançtır. Zaman değişiyor ama onlarla değişebiliriz, sadece çaba sarf etmemiz ve motive olmamız gerekiyor.

Nihai yansıma

Emeklilik bir değişimi temsil eder, bu nedenle, an yaklaştığında, yapmak istediklerimiz için biraz planlamaya başlamak olumlu olabilir. Elbette acelesiz, stressiz, yeni durumumuza alışmak için birkaç güne veya haftaya ihtiyacımız olacak. Kesinlikle, Nasıl odaklanacağımızı bilirsek çok verimli bir zaman olabilir. Bu nedenle, emekli veya emekli okuyucuyu ulaşabileceği tüm olasılıkları keşfetmeye davet ediyoruz.