İpucu

Depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkileri nelerdir?

Depresyon, en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir, bu nedenle hesaba katılması gereken bir sorundur.

Bu rahatsızlıktan muzdarip kişi üzerinde yapabileceği pek çok etki vardır, ancak bu sefer hastanın özgüvenine odaklanacağız. Aşağıdaki satırlarda analiz etmeye çalışacağız depresyonun benlik saygısını etkilemesinin ana yolları.

Depresyon ve benlik saygısı arasındaki ilişki

Depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisi sorununa tamamen dalmadan önce, bu kavramları açıklığa kavuşturacağımız kısa bir giriş yapmak uygun olacaktır. Ve depresyon fikrinin kendisi ve aynı zamanda benlik saygısı kadar önemli olan net terimlerden bahsetmeden önce bu soruya girmek uygun olmaz.

Depresyon, duygudurum bozuklukları içinde çerçevelenen ve şu özelliklere sahip bir psikopatolojidir: derin ve tekrarlayan bir üzüntü ve / veya umutsuzluk hissi. Bu duyguya, diğerleri arasında, hayal kırıklığı, kolay sinirlilik, genel bir halsizlik veya çaresizlik hissi gibi olumsuz nitelikte olan birçok başka kişi eşlik edebilir.

Daha sonra depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini derinlemesine görecek olsak da, bu teşhisin genellikle üç farklı perspektiften büyük bir umutsuzluk duygusuyla karakterize edildiğini bilmeliyiz. Bunlardan biri, acı çeken öznenin hayatı, diğeri genel olarak dünyayla ilgili ve üçüncüsü, kötümser bir bakış açısıyla beklenen gelecekteki olaylara gönderme yapıyor.

Öte yandan, şimdi benlik saygısına odaklanarak, bu kavramı kişinin kendisinin neye değer olduğuna dair bir yargıya varan bir değerlendirmesi olarak tanımlayabiliriz. Bu anlamda kişi, belirli veya tekrar eden bir şekilde olumlu veya olumsuz yargılarda bulunabilir. Konu olumsuz öz değerlendirme yapma eğilimindeyse, öz saygılarının düşük olduğunu düşünürüz.. Kendinize ilişkin algınız genellikle olumluysa, yüksek benlik saygısından bahsediyor oluruz.

Basitçe bu iki kavramın tanımlarını gözden geçirdikten sonra, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisinin derin ve olumsuz olacağını, yani depresyonun, ondan muzdarip kişinin benlik saygısının giderek daha fazla artmasını sağlayacağını tahmin edebiliriz. düşük. Şimdi, bu fenomenin meydana geldiği süreçleri gözden geçirmeyi bırakmamız gerekiyor.

Depresyonun kendimizi nasıl gördüğümüz ve kendimize değer verdiğimiz üzerindeki etkisi

Depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisinin dramatik ve olumsuz olduğunu tahmin etmiştik. Analiz etmemiz gereken, bu sorunun ne anlama geldiği ve her birinin sonuçlarının ne olduğudur. Sonra bu görevi yerine getireceğiz.

1. Beck’in bilişsel üçlüsü

Giriş bölümünde bahsettiğimiz gibi, depresyon üç düzeyde olumsuz fikirleri tetikler: konu hakkında, dünya hakkında ve gelecek hakkında. Bu, Beck’in bilişsel üçlüsü olarak bilinen, adını 1976’da bu teoriyi geliştiren Amerikalı bir psikiyatrist olan Aaron T.

Bu üçlüde, söz konusu mesele için, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisinin bir yansıması olan, kişinin kendisiyle ilgili olumsuz algı unsuru özel ilgi konusudur. Beck’in modelinde ortaya koyduğu üç bilişsel işlev bozukluğundan, benlik saygısının neden bir düşüş yaşadığını açıklayan budur.

Majör depresyondan muzdarip olan konu, Kendinizle ilgili olumsuz yargılara ulaşmanıza neden olan olumsuz düşünceler sarmalı, işe yaramaz bir insan olduğunuz, hedeflerinize ulaşamayacağınız ve bu nedenle, yalnızca kusurları olan, hasta olan, diğer insanlar için dezavantajlı olan mutluluğa ulaşmak için vs.

Tabii ki, Beck’in üçlüsünün diğer bileşenleri buna sadece depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini ekler, çünkü kişinin yapacağı bu olumsuz öz değerlendirmeler listesinde, iyileşme umudu olmadığı algısı vardır. çünkü dünyadaki her şey hem şu anda hem de gelecekte yanlıştır, bu yüzden onu bekleyen tek şey yenilgidir.

2. Anıların sevgisi

Depresyonun kötüleştikçe hastanın özgüvenini bozabileceği başka yollar da vardır. Bunlardan biri, Beck’in üçlüsünde gördüğümüz gibi gelecekle değil, geçmişle ilgisi var. Bu nasıl mümkün olaiblir? Kişinin anılara verdiği duygusal tepkilerle.

Bu mekanizma, ABD’deki Notre Dame Üniversitesi’nden psikolog Dahyeon Kim ve K. Lira Yoon tarafından önerilen bir mekanizma. Bu yazarlara göre, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini keşfetmenin bir başka yolu da Depresyonlu kişilerde kendileri hakkında olumsuz ve olumlu bilgileri analiz ederken ortaya çıkan önyargı.

Bunun için depresif hastalar ve söz konusu patolojiden muzdarip olmayan bir kontrol grubu ile deneysel bir grup yetiştirdikleri bir araştırma yürüttüler. Her iki gruba da geçmişteki olumlu ve olumsuz olayları hatırlamaları gereken bir dizi görev verildi.

Buldukları şey şuydu kontrol grubu üyeleri duygusal içeriği olumlu olan anıları daha yoğun yaşadılar., negatif olanlara karşı. Yani hayatlarında mutlu anlar uyandıran o anılar, tam tersine onlara üzücü anları yeniden yaşatanlardan daha güçlü bir tepki uyandırdı.

Ancak deney grubunda farklı bir şey oldu. Bu durumda araştırmacılar, mutlu anılar ve hüzünlü anılar hakkında düşünürken yaşadıkları yoğunluk düzeyi arasında önemli bir fark bulamadılar. Ancak bu psikologlar daha da ileri gitmek istediler ve depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini daha iyi görmemizi sağlayan yeni bir deney yaptılar.

Bu durumda, önceki vakada olduğu gibi aynı kriterlere sahip deneysel ve kontrol olmak üzere iki grup oluşturdular. Tüm bileşenlerden biyografilerinden mutlu olduğunu düşündükleri üç anıyı ve üzgün olduğunu düşündükleri diğer üç anıyı listelemeleri istendi. Daha sonra, her biri için iki basit soruyu yanıtlamaları gerekiyordu: Geçmişte ne kadar mutlu ya da üzgündüler, bu olayları ne zaman yaşadılar ve o anı hatırladıklarında şimdiki haldeydiler.

Sonuçları analiz ettikten sonra farklı sonuçlara ulaştılar. Birincisi, anılarının doğası gereği negatif ya da pozitif olmasına bakılmaksızın, geçmişte hissettikleri duygu yoğunluğu açısından majör depresyonu olan bireyler ile olmayanlar arasında hiçbir fark olmamasıdır. Bu veriler, beklendiği gibi, her iki grubun da karşılaştırılabilir düzeyde bellek kullandığını doğrulamalarına yardımcı oldu.

Tersine, Her iki grubun da şu anki anıları yaşadıkları yoğunluk karşılaştırılırken, önemli farklılıklar bulundu.. Spesifik olarak, mutlu anların anıları hakkında konuşurken ve onları şu anda nasıl hissettirdiklerinden bahsederken, depresyonlu grup, kontrol grubuna göre önemli ölçüde daha düşük bir yoğunluk seviyesi bildirdi.

Başka bir deyişle, mutlu bir geçmiş anını hatırlamanın sağlıklı insanlar için refahı artırdığını ve bu da özgüvenlerini artırabileceğini buldular. Ancak, majör depresyonu olan hastalarda, bu anılar mevcut ruh hallerinde herhangi bir iyileşme anlamına gelmiyordu., depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini pekiştirdi.

3. Benlik saygısı, depresyonu kolaylaştıran şey olduğunda

Depresyonun hastanın benlik saygısını etkileyebileceği farklı yolları gözden geçiriyor olsak da, bu unsurların etkileşime girdiğini ve mekanizmanın diğer yönde de anlaşılabileceği ölçüde geri beslendiğini unutamayız.

Bu anlamda, Başlangıçta benlik saygısı düşük olan bir kişinin depresyon geliştirme olasılığının daha yüksek olması beklenir. Öz saygısı daha yüksek olan bir kişinin önünde doğru koşullar verilirse. Bu nedenle, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini incelerken, bu patolojinin çok faktörlü bir kökene sahip olduğunu akılda tutmamız önemlidir.

Bu, tam da öz saygının depresyonun oluşumunda önemli bir rol oynayabileceği anlamına gelir; hastalık bir kez geliştiğinde, ondan muzdarip kişinin benlik kavramını daha da olumsuz hale getirebilir.

Bibliyografik referanslar:

  • Savaş, J. (1978). Benlik saygısı ve depresyon arasındaki ilişki. Psikolojik raporlar.
  • Beck, AT, Rush, AJ, Shaw, BF, Emery, G. (1979). Depresyonun Bilişsel Terapisi. Nueva York: Guilford Press.
  • Kim, D., Yoon, KL (2020). Depresyondaki otobiyografik anılara duygusal yanıt: pozitif anılara daha az mutluluk ve olumsuz anılara daha fazla üzüntü. Bilişsel Davranış Terapisi. Taylor ve Francis.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu