Yıkıcı eleştiriler yapma alışkanlığına sahip insanlar, zarar vermeyi düşündükleri kişilerden çok kendileri hakkında konuşmaya eğilimlidirler.. Eğilimli insanlarla tanıştığımızda, en iyi strateji iddialı olurken sabır toplamaktır. Sonuçta, görüşleriniz genellikle kendi güvensizliğinizin bir yansımasından başka bir şey değildir.

Yine de, başkalarının zararlı fikirlerinden uzaklaşmak her zaman o kadar kolay değildir. Bu durumlarda ideal olan sınırlar koymak ve çatışma çözme becerilerini geliştirmektir. Böylece cömertlik ya da dürüstlük gibi değerleri referans alarak dünyayla ilişki kurabilecek ve öğrenebileceğiz.

Neden bazı insanlar yıkıcı eleştirilerde bulunma eğilimindedir?

Kimse mükemmel değildir, buna hiç şüphe yok, bu yüzden hata yapmaktan muaf değiliz. Bazen yanıldığımızı bile göremiyoruz. Bu olduğunda, eleştiri yoluyla başarısızlığımızı fark etmemize genellikle çevremizdeki insanlar yardımcı olur.

Bu manada, iki tür eleştiri vardır: yapıcı ve yıkıcı. İlki hatalarımızı tanımlar, ancak aynı zamanda gelişmemize de yardımcı olurlar. Öte yandan, ikincisinin tek amacı onları alanlara zarar vermektir ve çoğu durumda gerçekçi değildirler. Peki yıkıcı eleştiri neden ortaya çıkıyor?

Sebepler çok çeşitlidir, ancak neredeyse her zaman iç çatışmalarla ilgilidir. Örneğin, akranlarına zorbalık yapan veya zorbalığa uğrayan gençlerle yapılan bir araştırma, her iki durumda da düşük özsaygıya sahip olduklarını göstermiştir (O’Moore ve Kirkham, 2001). A) Evet, yıkıcı eleştiri aslında kişinin güvensizliğini kamufle etmeye çalışabileceği bir savunma taktiği olacaktır..

Diğer durumlarda, öfkeyi düzenleyememenin bir ürünü olabilir. Durum ne olursa olsun, genellikle bu insanların büyüdüğü ortamla ilgilidir. Böylece, Bu tür eleştirinin hakim olduğu bir ortamda büyüdülerse, onu geçerli bir araç olarak tanımaları muhtemeldir. diğerine üstünlük sağlamak için.

Yıkıcı eleştiriyle ne yapabiliriz?

Bir önceki konuyu takip ederek, yıkıcı eleştirilerin çoğu bilinçli bir kararın ürünü değildir. Aksine, genellikle saldırganlık ve eksikliklerle dolu bir tarihin sonucudurlar. Yine de, bu, bu insanlara yapılan kötü muameleye müsamaha göstermemiz gerektiği anlamına gelmez.. Yaşadıklarınızdan sorumlu olmadığınızı unutmayın.

Etrafımız genellikle onu kullanan insanlarla çevriliyse, harekete geçmek gerekir. Aksi takdirde saldırılar sonuç alabilir. İşte bu tür “görüşler” ile başa çıkmak için bazı öneriler.

hemen cevap vermeyin

Yıkıcı bir eleştiri aldığımızda, kendimizi savunmak için hemen bir cevap arama eğilimindeyiz. Bununla ilgili sorun, aldığımız tepkilerin büyük bir duygusal yük taşımasıdır. Bu nedenle sonradan pişman olacağımız bir şey söyleyebilir veya yapabiliriz.

Aynı doğrultuda, en iyi strateji sabırlı olmak ve anında karşılık vermemektir. Aslında, Critchen, Dunning ve Armor (2010), savunma tepkilerinde kendini öne sürmenin rolü üzerine bir çalışma yayınladı. Onların çalışması gösteriyor ki Eleştiri alırken olumlu öz-olumlamalar yoluyla kendi değerimizi hatırlamak bize daha fazla öz kontrol sağlar.

Yapıcı mı yoksa yıkıcı mı olduğunu belirleyin

Yapıcı ve yıkıcı eleştiri arasında ayrım yapmayı öğrenmek de önemlidir. Bir görüşün altında yatan nedenin ne olduğunu öğrenmek için bazı yararlı sorular:

• Bir insan olarak gelişmenize yardımcı oluyor mu yoksa sadece sizi küçültüyor mu?
• Öfke yüklü bir mesaj mı yoksa iyiliğiniz için gerçek bir endişe mi?
• Size bazı yararlı öğrenmeler bırakıyor mu?

Bu sorular, yararlı ve olumlu yorumları olumsuz ve yararsız olanlardan ayırt etmenizi sağlayan bir filtre görevi görür. Ayrıca çevrenizdeki insanların yıkıcı eleştiriler yapmaktan hoşlanıp hoşlanmadığını veya gelişiminizle gerçekten ilgilenip ilgilenmediğini görmenize yardımcı olur.

Negatifi atın ve iyiyi koruyun

Bazen yıkıcı eleştiri bile bazı gerçeklere sahip olabilir veya bir şey üzerinde düşünmeye hizmet edebilir. Sonra, ideal olan açık fikirli olmak ve başkalarının bizim hakkımızda söylediklerini analiz etmemize izin vermektir..

Bu, her şeyi mutlak bir gerçek olarak almamız gerektiği anlamına gelmez, eğer yaparsak oyuna düşeriz. Aksine, her durumdan en iyi şekilde yararlanmakla ilgilidir.

Sınır koymayı öğrenin

Diğer insanlara sınır koymak, özsaygımızı uygulamanın ve özsaygımızı korumanın bir yoludur. Bunu başarmak için birbirimizi daha iyi tanımak ve hangi konularda rahat olduğumuzu ve nelerde olmadığımızı keşfetmek önemlidir. Bu şekilde, söyledikleri veya yaptıkları bir şey çizgiyi aştığında ve saygısız hale geldiğinde başkalarının bunu anlamasını sağlayabiliriz.

Daha fazla saygı duymanın ve daha az eleştirmenin önemi

İnsanlar gibi, Kendimizi eşit olarak kabul ederek, alçakgönüllülükten birbirimizle ilişki kurmayı öğrenmemiz önemlidir.. Yanılabilirliğimizi hatırlayalım. Yıkıcı eleştiriyi bir kenara bırakıp başkalarını dinlemeyi öğrenirsek, deneyimden daha fazlasını elde etme fırsatına sahip olacağız.

Karşı kutupta, bir başkasını aşağılayıcı bir şekilde işaret edersek, durgunlaşırız. Başkalarının gerçeklerini sistematik olarak geçersiz kılarak, yalnızca bizimkinin geçerli olduğunu düşünebiliriz.. Bu nedenle, büyüme fırsatını kaçırmamız kolaydır.

Kapatmak gerekirse, tüm bunları göz önünde bulundurarak saygı duymanın, açık olmanın ve hoşgörülü olmanın hayatı zenginleştirdiğini söylemek mümkündür. Bu arada, yıkıcı eleştirilerde bulunmak, bizi daha da cahil kılmaktan başka bir işe yaramaz.

Giriş Daha fazla bilgi edinmek için lütfen saygı gösterin; Daha fazlasını görmezden gelmek için, kritik (yıkıcı eleştiri) ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.