Seksoloji, yaşamın en çok tabuların ağırlık taşıdığı alanlardan birinde çalışmak ve müdahale etmekle görevli bir disiplindir. Kısmen, tam da bu yüzden birçok insan, ihtiyaç duysalar bile seksologlardan profesyonel yardım almayı düşünmüyor. Cehalet, bu seçeneğin “akla gelmediği” anlamına gelir.

Cinsiyet bilimi yoluyla tedavi edilebilecek ve üstesinden gelinebilecek sorun türlerinin neler olduğunu açıklığa kavuşturmak için bu sefer konuyla ilgili bir uzmanla konuşuyoruz: Psikoloji ve Seksoloji Geliştirme Merkezi’nden Pablo Fernández Álvarez tam olarak.

Pablo Fernández Álvarez ile röportaj: Ne zaman seksologa gitmeliyiz?

Pablo Fernández Álvarez, hastaları tedavi etme konusunda 20 yıldan fazla deneyime sahip bir psikolog ve seksolog ve Madrid’de bulunan Dev tam terapi merkezinin bir üyesidir. Bu röportajda, seksoloji uzmanlarına gitmek için bir neden oluşturan sorunların ve ihtiyaçların türlerinden bahsediyor.

Cinsellikle ilgili tıbbi bir problemin olmadığı durumlarda seksoloğa ne zaman gidilmesi gerektiğini bilmek normal mi?

Evet, yankılanan bir evet. Ancak, seksologa ne zaman gideceğimizi bilmenin ya da bilmemenin yaygın olmasının yanı sıra, aslında hiç kimsenin seksolog figürünün ne anlama geldiğini ya da hangi sorunları ya da sorunları ya da ne anlama geldiğini bilmek zorunda olmadığı gerçeğine dayanarak tamamen normal ve anlaşılabilir bir şey olarak anlayabiliriz. Cinsel bir sorununuz / bozukluğunuz olup olmadığını başlangıçta nasıl tanımlayacağınızı bilmemenin yaygın olduğunu bulduk.

Aksi gibi görünse de, cinsellikle ilgili büyük cehalet ve birçok yanlış bilgi var ve tabu olmaya devam ediyor.

Cinselliğin “bunu iyi yapmak” ya da belirli performans standartlarını karşılamak için bir rekabet olarak yaşandığı her geçen gün daha açıktır ki bu da karşılaştığımız birçok bozukluğun kaynağıdır.

Ek olarak, normalde sessiz tutulan bir olay örgüsü olması, tedavi edilebilecek bir bozukluğunuz olup olmadığını tanımlamaya yardımcı olacak referanslara sahip olmayı zorlaştırır.

Bir seksoloji uzmanına gitmeniz gerekip gerekmediğini bilmek için kriter olarak dikkate almanız gereken ana fikir nedir?

Ana fikir, ana fikir şunlardan başkası değildir: Eğer cinsel yaşamın beklendiği gibi çalışmayan bazı yönlerine tepki olarak fiziksel, duygusal ve / veya psikolojik rahatsızlık yaşarsanız, ne olursa olsun bu zamandır. bir seksoloji uzmanına gitmek için.

İlk başta bir “anekdot”, “zaman içinde çözülecek” bir özellik “olan şey, yalnızca cinsel ilişkileri etkileyen bir engel haline gelmekle kalmaz, aynı zamanda çoğu kez özgüven kaybına, olasılıkla ilgili kaygı resimlerine de yol açar. cinsel ilişki, düşük ruh hali …

Seks terapisinde tedavi edilen en yaygın sorunlar nelerdir?

Hem erkeklerde hem de kadınlarda, Düşük Cinsel İstek resimlerinde / bozukluklarında giderek daha fazlasını buluyoruz. Bu, yaşam tarzıyla yakından ilgilidir.

Bir diğer yaygın sorun vajinismus ve / veya kadınlarda cinsel ilişkide ağrıdır.

Erektil disfonksiyon ve erken boşalma, eşit derecede yüksek insidans ve yaygın bozukluklardır, ancak testosteronlu hormonal tedavi merkezlerinin ortaya çıkması ve çoğalması, birçok erkeğin paralel bir psikolojik tedavi / yaklaşım olmadan çok yüksek bir nüks oranına sahip acil bir çözümü tercih etmesine neden olmaktadır. .

Seks terapisi ve psikoterapi nasıl ilişkilidir? Çok fazla örtüşüyorlar mı?

Harika soru. Seks terapisi ve psikoterapi tamamen birbiriyle ilişkilidir. Bu bir örtüşme meselesi değil, insanları tedavi ettiğimizi düşünmeliyiz ve birçok durumda insanların başa çıkma tarzları, korkuları, duygusal yönetimi, ilişki yönetimi, belirli öğrenmeleri, deneyimleri veya geçmiş olayları … uyumsuz veya sağlıksız cinsel kalıpları etkiler veya kanalize edilir.

Bu anlamda, vakaların neredeyse% 100’ünde, farklı cinsel bozukluklar için münhasır cinsel tedavi tekniklerinin eşlik ettiği, cinsel yaşamın nasıl, hangi amaçlarla, hangi taleplerle, hangi korkularla karşı karşıya kaldığına değinmek gerekiyor ve biz buna ne dediğimiz var. psikoterapi.

İnsanların genellikle seksoloji alanıyla ilişkilendirmedikleri ve yine de onunla çözülebilecek sorunlar nelerdir?

Dikkatli ve titizlikle yaklaşılması ve ele alınması gereken hassas bir konu, bir problem tarafından anlaşılanla ve her şeyden önce onu bir problem olarak anlayanla ilgili olan konudur.

Orgazma ulaşma veya tamamen tatmin edici cinsel ilişkilere sahip olma söz konusu olduğunda çoğu zaman zorluklar normalleşmeye meyillidir, onları “iyi, hepimiz aynı yanıt vermeyiz”, “seks benim için o kadar önemli değil” şeklinde yorumluyor … Açıkçası, burası burası. Daha önce bahsettiğimiz şey konuyla alakalı hale gelir, çünkü aslında bireysel farklılıklar vardır ve titizlikle değerlendirilmesi gerekir.

Standart zevk derecesini kim bitirir? Bir kişinin hayatında cinselliğin sahip olması gereken önemi ve önemi kim belirler? Kuşkusuz bir kişinin sağlığı ve iyiliği için önemli bir unsurdur, bu nedenle doğal olarak yaklaşılmalı ve dikkatlice değerlendirilmelidir.

Yardım istemenin genellikle zaman aldığı bir başka konu da cinsel istek düzeyiyle ilgilidir. Bu esas olarak bir çift olarak yaşarken vurgulanır ve cinsel ilişki kurma talebi, ilgisi ve arzusu ile ilgili farklılıklar vardır. Kınama, zorlama durumları, “arzulanmama” nedeniyle öz güven kaybı tepkilerine girmek yaygındır. Profesyonel bir seksologdan yardım isteseler birçok ilişki bozulmazdı ya da cinsel yaşamda sağlıklı bir denge bulabilirdi.

Öte yandan, korkular, yanlış bilgiler, seks ve cinsellikle ilgili tabular, doğal olarak yaklaşılırsa ve bir seksologa danışılırsa, cinsel yaşamla ilgili gelecekteki birçok sorunun önlenebileceği yönlerdir.

Bir seksoloji profesyoneli olarak, en yararlı bulduğunuz teknikler nelerdir?

Tüm teknikler kullanışlıdır, ancak birkaçını vurgulamak zorunda kalırsak, aşağıdakileri tercih ederim.

Paradoksal etki üzerinde çalışın: Erektil disfonksiyon gibi bazı cinsel bozukluklar, bazı ağrı durumları (disparoni) ve diğerleri arasında bazı edinilmiş ve durumsal hipoaktif cinsel istek vakaları, kendileriyle ilgili çok zorlu seviyelerde yaşayan cinsel ilişkileri ortak bir payda olarak paylaşır. cinsel performans. Bu nedenle, İlişki Yasağı, kendi içinde bu gereksinimi azaltarak, etkili bir tedavinin ele alınmasına yardımcı olan ve buna izin veren paradoksal bir tepkiye neden olur.

Stop-Start Tekniği, Erken boşalma tedavisinde de faydalıdır.

Duyusal Odaklanma, dikkati kişinin kendi hislerine odaklamayı öğrenmekten ibarettir, çoğu cinsel bozuklukta eğitilmesi için gerekli bir kaynaktır.

Kegel egzersiz programı ile pubokoksigeal / perineal kasların eğitilmesinin yanı sıra vajinismus tedavisinde sistematik duyarsızlaştırma, etkili oldukları için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ve ayrıca fanteziler ve kendini keşfetme eğitimi.

Hayır demeyi öğrenmenize ve ne istediğinizi ve cinsel ilişkide neyi sevip heyecanlandırdığınızı ifade etmenize olanak tanıyan girişkenlik eğitimi, çoğu durumda son derece gerekli ve faydalıdır. Benzer şekilde, gevşeme tekniklerinde çalışmak ve eğitim birçok durumda eşit derecede yararlıdır.

Bu, en “sık kullanılan” tekniklerin bazılarını vurgulamak içindir.