“Çift ilişkisi” kavramının öğrenilmesi kolaydır, ancak her durumda uygulanması kolay değildir.

Teoride, karşılıklı bağlılığa ve gelecek planlarının birlikte kurulmasına dayanan duygusal ve ilişkisel bir bağdır; ancak bu planlar her zaman tam anlamıyla gerçekleşmez. Örneğin, Batı ülkelerinde evliliklerin üçte biri ile yarısı arasındaki evliliklerin boşanmayla sona erdiğini ve genel olarak çoğu ilişkinin ayrılıkla sonuçlandığını açıklayan şey budur.

Bazı ilişkilerin uzun vadede işlemesini ve diğerlerinin gelişmemesini sağlayan şeyin ne olduğunu anlamaya yardımcı olan birçok değişken vardır.. Burada hangisinin en önemli olduğunu, sonsuza kadar devam etme eğiliminde olan ilişkilerin özelliklerine odaklanarak göreceğiz.

Süren çiftlerin temel özellikleri

Bunlar, genellikle daha uzun süren istikrarlı çiftlerde mevcut olan psikolojik ve iletişimsel unsurlardır.

1. Kesintisiz bir birlikte yaşama var

Genel olarak, birinin diğeriyle birkaç ay üst üste yaşamayı “öğrendiği” ve günün saatlerinin önemli bir bölümünü paylaştığı ilişkiler, her iki insanın da neredeyse hiç çakışmadığı ilişkilerden çok daha fazla gelişir. farklı çalışma saatlerine sahip olarak veya uzun mesafeli bir ilişki içinde olarak.

Bu, aralarında yakın yakın temas anlarına sahip olma olasılığı (cinsel olsun ya da olmasın), iletişimin akışkanlığı ve hedefleri birlikte belirlemeyi kolaylaştıran “senkronize” bir yaşam tarzına sahip olma gibi birkaç nedenden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, bu “sağlıklı” çift ilişkilerinde biri, sık sık birlikte olmaya adanmış anlarla diğerinin varlığından zevk alabilir. Bu uyarıcı ve keyifli deneyimler, ilişkiyi devam ettirmek için bir teşvik kaynağıdır..

2. Yalnızlık korkusuna dayanmazlar

İlgili kişilerden en az birinin “yalnız kalmaktan” korkması nedeniyle başlatılan ilişkilerin uzun vadede işe yaraması pek olası değildir. Bunun nedeni ise Bu kişinin diğerinin yanında olmaya devam etmesinin nedeni, bireysel bir düşünme biçiminden kaynaklanmaktadır., gerçek bir taahhüt yaratmanın maliyeti çok yüksek.

3. Açık güç asimetrileri yok

Çiftin üyelerinden biri, yaşamın büyük çoğunluğunda bu ilişkiyi etkileyen tüm karar verme gücüne sahipse, bu aşk bağının uzun sürmemesi muhtemeldir. Sebep şu ki bu gibi durumlardan, ilişki için çok zararlı birçok sorun ortaya çıkabilir.: hayal kırıklığı nedeniyle argümanların ortaya çıkması, karşılıklı bağımlılık ve diğerinin egemenliği rollerinin ortaya çıkması, iletişim sorunları vb.

4. Diğerini cinsel konularda tatmin etmeye ilgi vardır.

Tüm çiftlerin çok yoğun bir cinsel yaşama sahip olması gerekmez (yüksek düzeyde libidoya sahip olmamak tamamen normaldir), ancak onların çalışması için evet diğer kişinin ne istediğini bilmek için sürekli bir iletişim ve ilgi akışı olmalıdırve hiçbir şeyi hafife almadan ve tabu konuları oluşturmadan nelerden hoşlanırsınız. Elbette, bu her iki tarafın da aynı anda yapması gerekir, böylece her ikisinin de menfaatleri arasında bir denge kurulur.

5. Her birinin boşluklarında sınırların belirlenmesi

Paradoksal görünse de, her iki insanı tam olarak özümsemeyen ilişkiler, içlerinden çok daha iyi çalışır. Uzun vadede, bir evlilik ya da kur yapma, her bireye kendilerini adamaları için kendi alanlarını ve anlarını sunmalıdır.ve hatta kendi sırlarınıza sahip olabilme yeteneği: özellikle içeriği diğer kişiyi etkilemiyorsa, tüm bilgilerin paylaşılması gerekmez.

6. Ortak hedefleri temizleyin

Uzun vadeli ilişkilerde ortaya çıkan bir başka husus, iyi tanımlanmış ve uzun vadeli ortak hedeflere sahip olmakla ilgilidir. Bu, “birlikte mutlu olmak” gibi soyut fikirlerin ötesine geçmek anlamına gelir. ve yıllarca sahip olmak istediğiniz yaşamın ayrıntılarına gidin. Bu nedenle hayal kırıklıkları, yanlış anlamalar ve hoş olmayan sürprizler önlenir.

Çiftler için danışmanlık hizmeti mi arıyorsunuz?

Çift terapisi sürecini başlatmakla ilgileniyorsanız, bizimle iletişime geçin. İçinde Psicoconsulting Hem çiftin her iki üyesinin de bulunduğu seanslarda hem de bireyselleştirilmiş psikoterapi seanslarında, bir aşk ilişkisi bağlamında iletişim kurmayı, duyguları yönetmeyi ve çatışmaları yapıcı bir şekilde ele almayı öğrenmek için araçlar sunarak çalışıyoruz. Ayrıca, Barselona’daki merkezimizde yüz yüze ve aynı zamanda video görüşmeleri yoluyla çevrimiçi olarak katılmaya çalışıyoruz.

Bibliyografik referanslar:

• Acker, M .; Davis, M. (1992). Yetişkin romantik ilişkilerinde samimiyet, tutku ve bağlılık: üçgen aşk teorisinin bir testi. Sosyal ve Kişisel İlişkiler Dergisi, 9 (1): s.21 – 50.
• Beck, JG; Bozman, AW; Qualtrough, T. (1991). Cinsel İstek Deneyimi: Bir Üniversite Örneğinde Psikolojik İlişkiler. The Journal of Sex Research, 28 (3): pp.443 – 456.
• Biscotti, O. (2006). Çift Terapisi: sistematik bir bakış. 1 inci. ed. Buenos Aires: Lümen.
• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). Geleneksel ve bütüncül davranışsal çift terapisini karşılaştıran randomize bir klinik çalışmadan beş yıl sonra medeni durum ve memnuniyet. Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi, 78 (2): s. 225 – 235.
• Fisher, H. (2004). Neden Seviyoruz: Romantik Aşkın Doğası ve Kimyası. Nueva York: Henry Holt.