Nörobilim

Bilişsel davranışçı terapinin (BDT) babası Aaron Beck’e veda

Birkaç gün önce Aaron Beck’e 100 yaşına basarken vedalaştık. Hayatı ve çalışmaları, psikoloji alanına yaptığı kayda değer katkılar sayesinde birçok insanın gerçeğini değiştirdi. Çalışmaları özellikle depresyonun yanı sıra diğer psikolojik bozuklukların tanı ve tedavisinde devrim yarattı.

Kızlarından biri 1 Kasım’da yaptığı açıklamayla ölümünü duyurdu.: “Babam 100 yaşında evinde huzur içinde öldü. Disipline katkılarının büyüklüğü hesaplanamaz. Bilişsel-davranışçı terapi alanındaki çabaları ve araştırmalarıyla ruh sağlığı alanını değiştirmiştir.”

Gerçek şu ki, bu bilimin ilerlemesine Dr. Beck kadar önemli ölçüde katkıda bulunan çok az kişi vardır. Aslında bize çok büyük bir miras bırakıyor. Üretken bir araştırmacıydı ve 600’den fazla makalesi, 25 kitabı ve 70 yılı aşkın iş hayatı bunu gösteriyor. İnsanın acı çekmesi konusunda en büyük uzmanlardan biri olduğunu ve tüm varlığını bu gerçeklikle uğraşmaya adayan bir kişi olduğunu söyleyebiliriz.

“Bilişsel terapi, yanlış anlamaları ve kendi kendine verilen sinyalleri düzelterek psikolojik stresleri hafifletmeye çalışır. Yanlış inançları düzelterek aşırı tepkilere son verebiliriz.”

-Aaron Beck-

harun beck

Akıl sağlığına yeni bir yaklaşım getiren adam

Birinden bize psikoloji alanında ilgili bir şahsiyetin adını söylemesini istediğimizde, vakaların %90’ında Sigmund Freud’un adı çıkıyor. Psikanalizin babasının popülaritesi durdurulamaz. Yine de, Akıl sağlığı alanında devrim yaratan biri varsa o da Aaron Beck’tir.

Bu nedenle, eğer bir şeyle tanınırsa, bu 1960’larda bilişsel-davranışçı terapi geliştirmek içindir.Bu klinik yaklaşım tam olarak Freudyen psikanalitik yaklaşımın temellerine karşı bir meydan okumaydı. Beck hastalarına rehberlik etti günlük düşüncenizin çarpıklıklarına odaklanmak, çocuklukta gömülü olan çatışmaları bir kenara bırakarak.

Aslında, hayatı boyunca onu popülerleştiren anti-Freudyen bir özdeyişi tanıttı: yüzeyde fark ettiğimizden daha fazlası var … Bu bir meydan okumaydı, insan ıstırabıyla başa çıkmada bir dönüm noktasıydı. Kişinin düşüncelerini kontrol etmesine yardımcı olmak için iç ve bilinçaltı çatışmalara dikkat etmeyi bırakmanın zamanı gelmişti.

Kanepeden sandalyeye, bilişsel terapide devrim

Çalışmalarına 1950’lerde başlayan pek çok genç psikiyatrist gibi o da o dönemin baskın psikoterapi yöntemini, yani psikanalizi izlemekten çekinmedi. Ancak kısa süre sonra bu tekniklerin hastalarında algıladığı ihtiyaçlarla uyumlu olmadığını keşfetti.

Yaptığı şey modeli değiştirmek ve hastayı kanepeden sandalyeye taşımaya başlamaktı. Buradan İnsanların rahatsızlığı pekiştiren olumsuz düşünceleri ve bilişsel çarpıklıkları tanımlamasına yardımcı oldu ve psikopatolojik yaklaşımlar. Yavaş yavaş, çok daha sağlıklı ve daha uyumlu fikir ve davranışları şekillendirmeleri için onlara rehberlik ediyordu.

1977’de Beck’in bilişsel terapi olarak adlandırdığı bu çığır açan psikolojik tedavinin ilk analizleri yayınlandı. Çok geçmeden, depresyon tedavisinde ilaçların kendisinden çok daha etkili bir yaklaşım olduğu kanıtlandı.

Aaron Beck’in değişmez hedefi, insan acısını hafifletmek

Aaron Beck, daha doğru teşhisler koymak için birden fazla değerlendirme aracı geliştirdi. İşlevsel olmayan inançları belirlemek için araçlar, umutsuzluğu, kaygıyı, intihar düşüncesini değerlendirmek için ölçekler yarattı…

Birden fazla klinik duruma müdahale etmek için yeni tedaviler, protokoller ve mekanizmalar geliştirdi. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki çalışmaları kısa sürede Avrupa’da bir rehber olarak hizmet etti, bu nedenle kısa sürede bilişsel-davranışçı terapi zihinsel sağlıkta tamamen devrim yarattı.

Örneğin Birleşik Krallık’ta panik bozukluk, sosyal anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve obsesif-kompulsif bozukluk için bilişsel terapi uygulanmaya başlandı. Şu anda, en güvenilir tekniklerden biridir ve en büyük terapötik başarıyı sunar. Aynı şekilde ve merak konusu olarak Aaron Beck’in yarattığı terapinin 50 yaşını geçmiş olmasına rağmen yeni ortamlarda uygulanmaya devam ettiğini söylemek gerekir.

Bir örnek, Bengbu Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü ve New South Wales Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada, COVID-19 ile ilişkili anksiyete ve depresyon hastalarında bilişsel terapinin yararlı olduğunu gösterdiler. Günümüzün psikolojik ihtiyaçları Aaron Beck’in çalışmalarından yararlanmaya devam ediyor.

Beck’in bilişsel terapisinin başlangıcında şüphe duyan birçok kişi vardı. Çok yüzeysel ve ahlaki bir çizgide olduğunu söylediler. Bununla birlikte, bu yaklaşımın güvenilirliği ve etkinliği ile birleşen pragmatik vizyonu, bu tür bir tedaviyi psikiyatri asistanları için zorunlu bir konu haline getirdi.

harun beck

Elveda Aaron Beck, tarihin en etkili psikoterapistlerinden biri

dergi Amerikalı Psikolog Aaron Beck’i 1982’de tarihin en etkili on psikoterapistinden biri olarak seçti. Bununla birlikte, daha fazla katkı geliştirmek ve yadsınamaz bir mirası şekillendirmek için hala birkaç on yılı vardı. Aynısı, şimdi babasıyla yakın çalışan ve aynı zamanda kar amacı gütmeyen kuruluşun kurucu ortağı olan kızı Judith Beck tarafından miras alındı. Beck Enstitüsü.

Hayatta her zaman olduğu gibi, kaderimize yön veren tesadüflerdir. Beck bir nörolog olacaktı, ancak psikiyatri alanında ihtisasını tamamlamak zorunda kaldı ve varlığının anlamını orada buldu. Yorulmak bilmeyen çalışması ve insan acısını anlama tutkusu birçok insanın gidişatını değiştirdi.

Katkıları ve mirası, en çok ihtiyacı olanlara refah getirmek için gelişmeye devam edecek.

“Bilişsel terapinin ilkelerinden biri hastaya işbirliği ve güven ruhunu aşılamaktır… Terapist ve hasta, uzun vadeli kişilik değişikliği projesinde birlikte çalışmalıdır.”

-Aaron T. Beck-

Bilişsel Davranışçı Terapinin (CBT) Babası Aaron Beck’e Elveda yazısı ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu