1 İpucu

Bilinçsiz kodlama sistemi, zihninizin dili

20 Ekim 2022 - 21:04

Stanley Kubrick klasik filminin prömiyerini yaptığında parıltı çok sayıda inceleme aldı. Çoğu, Stephen King’in çalışmalarının hayranlarından geldi. Sinemaya götürdüğünün romana hiç benzemediği için onu suçladılar. Ancak tartışmalı yönetmen korku türünü çok iyi anladı ve bu yapımla elde ettiği şey yenilikçi bir şeydi.

Kubrick, izleyiciyi nasıl sarsacağını bilmek için insanın bilinçdışı kodları üzerinde derin bir araştırma yaptı. Bunu yapmak için, Umberto Eco’nun derinlik kodlarını ve Sigmund Freud’un uğursuzlarını temel aldı. Amaç, halkı insan zihninin en derin mahzenlerinden rahatsız etmekten başka bir şey değildi. Ve anladı.

Bilinçsiz kodlama sistemi, gerçekliği işleme ve etiketleme şeklimizi ifade eder. Bu nedenle, her birimiz bizi çevreleyen şeyi belirli bir şekilde filtreleyip kavramsallaştırsak da, hepimizin paylaştığı ortak unsurlar vardır. Carl Jung’un bize bahsettiği kolektif bilinçaltı, bir tür olarak korkularımızın çoğunu anlamamıza da yardımcı olur.





İnsan zihni, fonemlerin ve zamanların ötesine geçen kendi dilini konuşur. Onu analiz ediyoruz.

Mantıksız düşünce kalıplarımızın çoğu, hayatımızın bir noktasında yarattığımız işlevsiz kodlardır.





bilinçsiz kodlama sistemini sembolize etmek için kafasında iplik olan kadın
Zihinsel kodlarımızı anlamak kendimizi çok daha iyi tanımamızı sağlar.




Bilinçsiz kodlama sistemi nedir?

Deneyimlediğimiz her şey ve onu yorumlama şeklimiz neredeyse otomatik olarak zihinsel bir etiket oluşturur. Bu zihinsel etikete bir duyumlar kombinasyonu da eklenir. Bu şekilde yavaş yavaş bilinçsiz kodlama sistemimizi şekillendiriyoruz. Daha iyi anlamak için bir örnek vereceğiz.





Biz çocukken anneannemiz bize elmalı turta yapardı. Ve biz onu sevdik. Artık ne zaman süpermarkete gidip bir elma görsek, aklımıza sadece o baş döndürücü tatlının kokusu gelmiyor. O sevgili aile üyesinin sevgisini de hatırlıyoruz. Başımıza gelenlerin çoğu, deneyimi desteklemek için zihne kaydedilir.

Bu büyüleyici süreci analiz eden ve inceleyen ilk insanlardan birinin William James olduğunu bilmekten memnuniyet duyacağız. Duyum ​​ve algı üzerine yaptığı çalışma ve araştırma, beynin bizim için dünyayı nasıl inşa ettiğini ve şekillendirdiğini anlamamızı sağladı. Duyularımızdan geçen her şey daha sonra analiz edilir, kaydedilir ve saklanır.

Biz kodların yaratıcılarıyız ve bu kodlar bizi çevreleyen şeyleri anlamamıza ve gördüklerimize tepki vermemize izin veriyor…

Her bir uyaranı etiketleme şeklimizin duygularımızla ve nasıl hissettiğimizle çok ilgisi vardır.

Beyin kodunuz nedir?

Cesaret edebileceğimiz bir şey varsa o da programlamanın bugün kitlelere hükmettiğidir.. Cep telefonlarımız, sosyal ağlarımız ve uygulamalarımızın her biri programlama kodlarına göre oluşturulmaktadır. Aynı şekilde, hangi bilginin bize ulaştığını ve neyin bizden kaçtığını yöneten bir sistem olan bir algoritma kadar güçlü bir şey yoktur.

Göründüğü kadar meraklı, bilinçsiz kodlama sistemi de bir programlama biçimidir. Bu durumda, onları yöneten parametreler ve mekanizmalar biyolojiktir, ancak aynı derecede belirleyicidirler. Çünkü bu kodlar nasıl düşündüğümüze ve hatta nasıl hissettiğimize ve zorluklarla nasıl başa çıktığımıza aracılık eder.

Hepimizin mutsuzluğumuzu ve hatta daha aşırı durumlarda birden fazla psikolojik bozukluğu düzenleyen “yanlış” kodları var. Birkaç örnek verelim.

  • olumsuz düşünceler: “Başarısız olacağım, kimse beni sevmiyor, değersizim, fiziğim mevcut güzellik kurallarına uymuyor, vb.”. Bütün bu yorumlar içselleştirdiğimiz zararlı programlamalardır.
  • Başkalarının bize ilettiği beklentiler. Ebeveynlerimizin bize kalıtsal kodlar biçiminde aktarmış olabileceği sınırlayıcı zihinsel algılar veya anlatılar vardır. Buna bir örnek, kadın olduğumuz için belirli mesleklere talip olmamamız gerektiğine inanmaktır.
  • Bozulmuş duygusal kodlar. Bu durumda, nüfusun büyük bir bölümünün duyguların nasıl yönetileceği konusunda işlevsiz dinamikler taşıdığını bilmek ilginçtir. Öfkeye kapılmak kötü bir kod örneğidir.

Yanlış kodlar, kaygıdan düşük benlik saygısına kadar her şeyi pekiştiren beynimize yerleştirdiğimiz psikolojik anlatılardır.

Bilinçsiz kodlama sistemini temsil eden bir adamın silueti
Zihnimiz, ilişki kurmamıza ve zorluklarla yüzleşmemize izin veren bir dizi bilinçsiz koda dayalı bir dil konuşur.

Daha iyi yaşamak için zihinsel kodlarımızı yeniden programlayabilir miyiz?

Beynimizde bilinçsiz bir kodlama sistemi olduğunu bilmek bize birçok konuda yardımcı olur. Birincisi, dünyayı bizim için modelleyenin zihin olduğunu anlamaktır. İkincisi, daha iyi yaşamak için belirli bir “yeniden planlama” yapabilmemiz için.

Ancak, evet, cbeynimizin hatalı kodlarını değiştirmek kolay bir iş değil. Aslında, çoğu durumda bu işlev psikologlar tarafından yerine getirilir. Ne de olsa, hangi düşünce, inanç, tutum ve davranışların insan refahına zarar verdiğini tespit etmek, uzmanlaşmış ve derinlemesine eğitim gerektiren bir görevdir.

Ancak, bazı çok özel adımları izleyerek deneyebiliriz.

Rahatsız olmanıza neden olan kodu bulun

İnsan zihni, içsel programlamasında, bilişsel önyargılar ve tamamen irrasyonel düşünceler şeklinde hatalı kodlar içerir. Nasıl düşündüğümüzün ve her bir muhakeme ve yargının bizi nasıl hissettirdiğinin farkına varmayı bırakmak ilk adımdır.

Yanlış kodu test edin

Bir sonraki adım belirleyici ve gerektirdiği zihinsel çaba nedeniyle en karmaşık olanıdır. Bu durumda, bu olumsuz düşünce ve yargılar tespit edildikten sonra kendimize bir dizi soru soracağız:

  • Bu düşünce doğru mu? Bu inancı veya yargıyı destekleyen kanıtlar nelerdir?
  • Düşündüğüm veya inandığım şey bir şekilde benim için faydalı mı? Bu mantıklı?
  • Benim için yararlı değilse ve kendimi daha kötü hissetmeme neden oluyorsa, neden pekiştirelim?

Yanlış kodu yeniden programlayın

Bilinçsiz kodlama sistemimiz, şekillendirdiğimiz kodların sağlıklı olmasını gerektirir. Ancak bu şekilde refahımızı ve sorunlarla yüzleşme yeteneğimizi garanti ederiz. Yani, Zararlı “algoritmaları” zihnimizden uzaklaştırma girişimindeki son adım, pozitif yeniden programlamadır.

  • Benlik saygısını güçlendirmek için kendime ne söylemeliyim?
  • Beni mutsuz eden bu sınırlayıcı inancı nasıl tersine çevirebilirim?
  • Annemin bana aktardığı ve kendim olmamı engelleyen bu anlatıyı nasıl yeniden formüle edebilirim?

Sonuç olarak, pekala görebildiğimiz gibi, bu düşünce kodlarını yeniden programlama sanatı kolay bir iş değildir. Buna rağmen, böyle bir çaba, böyle bir özveri her zaman buna değecektir. Gerçek Truva atları gibi davranan bilinçsiz kodları güçlendirmeye devam etmemiz durumunda uzman yardımı istemekten çekinmeyelim.

Bilinçdışı kodlama sistemi, zihninizin dili girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.