“Şuanda ne düşünüyorsun?” Cevaplaması kolay bir soru değil çünkü beyin ve içinde olan her şey aynı anda birden çok işlemin yapıldığı küçük bir fabrika gibidir. Ayrıca beyin gürültüsü, elektriksel aktivitedeki ilginç ve çarpıcı dalgalanmaların bir sonucu olarak her şeyi daha da öngörülemez ve kaotik hale getirir.

Nöronlar sürekli birbirleriyle gevezelik ederler ve hatta bazen birbirlerine bağırıp fısıldaşırlar.. Sinirbilimciler beyin aktivitesini kaydettiklerinde, bu ilginç fenomenle karşılaşırlar. Beynin gerçekten gürültülü bir organ olduğunu gösteren elektrik alanlarındaki değişiklikler, iç aktivitedeki beklenmedik iniş çıkışlardır.

Açıkça, bu kakofoniyi veya rahatsızlığı dinlemeyiz, çünkü bu içsel hiperaktivite her görevin etkili bir şekilde yerine getirilmesini kolaylaştırır. Şimdi en büyük sorun stres ya da kaygı gibi durumlar; bilişsel becerilerimizin çoğunu değiştirmek için beyin gürültüsünün yoğunlaştığı deneyimler.

Beyin asla boş durmaz. Üstelik bazen, gözler kapalıyken bile, kullanılmamasına rağmen o bölgede var olan yoğun elektriksel aktivite nedeniyle görme alanlarında büyük bir “gürültü” olur.

Beyin gürültüsü nedir?

Beyin gürültüsünü şu şekilde anlıyoruz nöronlarımızın elektriksel aktivitesinde spontane dalgalanmalar. Bilimin bu fenomeni geçen yüzyılın 30’lu yıllarından beri bildiğini bilmek ilginçtir; ancak, bu fenomen henüz tam olarak anlaşılmamıştır.

Baylor Texas Tıp Fakültesi bu konuda aydınlatıcı bir araştırma yaptı. Bir bilim adamı, en sevdiğimiz bardağa her baktığımızda beyin aktivitemizi kaydedecek olsaydı, nöronlarımızın her seferinde aynı şekilde ateşlenmediğini keşfederdi. Aynı eylemi binlerce kez yapsak veya kendimizi aynı uyarana maruz bıraksak bile, beyin aktivitesi her seferinde farklıdır, değişir, değişir, değişir.… Elektriksel öngörülemezlik beyin gürültüsüdür.

Yine de, Bu değişkenlik neden kaynaklanıyor? Açıklama, dikkat değişikliklerimizde. O bardağa bakarken geçmişimizden bir şeyler hatırladığımız günler vardır. Bazen de kahveye yulaf ezmesi mi yoksa inek sütü mü ekleyelim diye düşünürken yaparız. Düşüncelerimiz her saniye değişir ve bu nedenle elektriksel aktivite de her fikir, duyum, hafıza, arzu vb. ile dalgalanır.

Beyin gürültüsü, o kadar tahmin edilemez mi yoksa bir tür kalıp mı izliyor?

Uzun zamandır, Araştırmacılar, elektriksel aktivitedeki bu dalgalanmaların kaotik ve anlamsız olduğunu düşündüler.. Beynin devreleri her zaman aynı şekilde çalışmaz ama değişir, her an değişir ve her değişimde bir ses çıkar. Kötü ayarlanmış bir radyoyu dinlemek gibi.

Şimdi, beynin işleyişi konusunda en büyük uzmanlardan biri olarak kabul edilen nörolog Stanislas Dehaene ilginç bir şeye dikkat çekiyor. kitabında Beyindeki bilinç (2019), spontan aktivitenin aslında bilincimizin en yaygın ve gözden kaçan özelliklerinden biri olduğunu hatırlatır. Kaos yok, düzen var, mantık var.

Beynimizin sinirsel mimarisinin dallanmış ve doğrusal olmayan bir fraktal geometriye sahip olduğunu aklımızda tutmalıyız. Belirli bir alanda olan diğerlerini etkiler ve bunun tersi de geçerlidir. Beyin gürültüsü, nöronlarımızın her süreçte ve küçük ya da büyük görevlerde etkili olmak için birbirleriyle konuşurken çıkardığı sestir.

Bilinç veya yapay zeka anlayışımızda ilerlemek için nöronlarda ortaya çıkan ve beyin gürültüsüne neden olan dalgalanmaları anlamalıyız.

Beynin kendi dengesiz “müziği” vardır.

Bu veriler merak uyandırıyor. Vücudumuz kalp atışının ve nefesin ritmine göre hareket eder. Bilinen, tahmin edilebilir ve hayatta kalmak için gerekli olan döngüsel ritimlerdir. Şimdi, o kadar ritmik olmayan, yaşam için eşit derecede belirleyici olan başka sesler de var. Beyin gürültüsü, bilinen herhangi bir kalıbı takip etmeyen, ritmi olmayan bir müziktir..

Bu dalgalı ve oldukça karmaşık “ses”, nöronlarımız tarafından yönetilir. Ancak, bu sesleri ve elektriksel bozuklukları yaratan nedir? Bunu daha iyi anlamak için, bir an için bir nöronu görselleştirelim. Bir başkasıyla iletişim kurmak, glutamat adı verilen bir kimyasal gönderir, alıcıyı tetikler ve böylece heyecan yaratır.

Yine de, bir nöron gama-aminobütirik asit veya GABA salgılarsa, bir inhibisyon meydana gelir.. Bu heyecan ve engelleme döngülerinin ortasında, farklı zihinsel durumlarımıza aracılık eden dalgalar oluşur. Bütün bunlar, şimdiye kadar uzmanların beyaz beyin sesi (beyaz gürültü ile ilgili olarak) dediği diğer açıklanamayan arka plan sesleriyle birleşen belirli bir beyin gürültüsü üretir.

Stres, her şeyi değiştiren gürültü

Sürekli beyin gürültüsü ile yaşıyoruz ama bu bizi hiç rahatsız etmiyor. Bu sabit ses, nöronlar arasındaki yüksek bağlantının açık bir yansımasından başka bir şey değildir. Bunu hatırla Her bir nöron yaklaşık 10.000 diğer nöronla bağlantı kurar ve tüm bu bağlantı beyinde yaklaşık beş mil uzunluğunda kablolama ile sonuçlanır. Veriler büyüleyici.

Şimdi, bu içsel beyin sesinin bizim tarafımızdan algılanmadığı veya rahatsız edilmediği konusunda ısrar ediyoruz. Yine de, beyin eşzamanlılığını tamamen değiştiren ve yıkıcı bir gürültü yaratan psikofiziksel bir durum vardır: stres. Bir partide olmak ve bir arkadaşla konuşmaya çalışmak gibi. Kendisiyle ses nedeniyle iletişim kuramıyoruz.

Bu durumlarda, beyin bilgiyi optimal olarak işlemeyi durdurur, dikkati odaklaması zordur ve hatta beyin plastisitesi engellenir. Tüm bunlar, temel işlevlerimizin çoğunu değiştiren yüksek kortizol seviyeleri ve diğer nörokimyasallar yüzünden.

Aklımızda tutalım, Beyin büyüleyici bir organdır, ancak yaşam tarzımıza ve duygularımıza karşı çok hassastır. Nörolojik uyumu yeniden kazanmak için bu faktörlere dikkat edelim.

Beyin gürültüsü: ne olduğu ve bizi nasıl etkilediği girişi ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.