Her Telden

▷ İçedönüklerin özellikleri ve güçlü yönleri

İçedönüklük, dış uyaranlardan ziyade iç duygulara odaklanarak karakterize edilen bir kişilik özelliğidir. İçedönükler ve dışa dönükler genellikle onları iki zıt uç olarak görürler, ancak gerçek şu ki çoğu insan kendilerini her ikisinin ortasında bir yerde bulur.

İçe kapanıklık nedir?

İçedönüklük, birçok kişilik teorisinde tanımlanan ana kişilik özelliklerinden biridir. Nüfusun% 25 ila 40’ının fazlasıyla içe dönük olduğu tahmin ediliyor, ancak bu tür kişilik hakkında hala birçok yanlış kanı var.

Dikkat çekmek önemlidir içe dönüklük, sosyal kaygı veya utangaçlıkla aynı şey değildir.

İçedönük insanlar, dışsal uyaranlardan çok içsel düşünceler, duygular ve ruh hallerine odaklanarak iç dünyalarında yaşama eğilimindedirler. İçedönüklük genellikle dışadönüklükle birlikte bir sürekliliğin parçası olarak kabul edilir. İçe kapanıklık ölçeğin bir ucunu gösterirken dışa dönüklük diğer ucunu temsil eder.

İçedönüklük ve dışadönüklük terimleri Carl Jung’un çalışmasıyla popüler hale geldi ve daha sonra diğer kişilik teorilerinin merkezi parçaları haline geldi. İçedönüklük-dışadönüklük boyutu, aynı zamanda, Myers-Briggs Kişilik Ölçeği (MBTI).

Birçok kişilik teorisine göre, hepimizin bir dereceye kadar içe dönüklük ve dışa dönüklük vardır. Bununla birlikte, insanlar genellikle şu ya da bu şekilde eğilme eğilimindedir.

İçedönükler daha sessiz, içine kapanık ve içe dönük olma eğilimindedir. Sosyal etkileşimden enerji elde eden dışa dönüklerin aksine, içe dönükler sosyal durumlarda enerji harcamalıdır.

Bir partiye katıldıktan veya büyük bir grup insanla zaman geçirdikten sonra, içe dönükler genellikle tek başlarına bir süre geçirerek “yeniden şarj olma” ihtiyacı hissederler.

Kaçırma: İçe dönüklük testi – dışa dönüklük

Utangaçlık ve içe dönüklük arasındaki farklar

İçedönüklüğün utangaçlıkla aynı şey olmadığına dikkat etmek önemlidir. Utangaçlık, diğer insanlara veya sosyal durumlara karşı korkunun varlığını gösterir.. Ancak içedönükler, başkalarıyla etkileşimde bulunmak için çok fazla zaman harcamaktan hoşlanmazlar. Bu, sevdikleri ve takdir ettikleri insanların yanında olmaktan hoşlanmadıkları anlamına gelmez.

Sosyal olaylara veya sıradan konuşmalara katılmayı sadece sıkıcı buluyorlar, ancak derin ve anlamlı sohbetler yapmaktan hoşlanıyorlar. İçedönükler de konuşmadan önce birçok şeyi düşünme eğilimindedir. Bir fikrini ifade etmeden veya bir açıklama sunmaya çalışmadan önce bir kavram hakkında tam bir anlayışa sahip olmak isterler.

Neden bazılarımız içe dönük, bazıları dışa dönük?

İlk bakışta tuhaf görünse de, neden bazı insanların içe dönük, diğerlerinin dışa dönük olduğunu anlamak için, tüm bunlarda fizyolojinin oynadığı rolü anlamak önemlidir. Vücudumuzun dış çevreye tepki verme şekli, dışadönüklük ve içe dönüklük seviyemizi belirlemede kritik bir rol oynar.

Fizyolojik olarak, beyin sapında bulunan ve olarak bilinen nöron ağının kafes aktivasyon sistemi (RAS) uyanıklık ve uyku ile uyanıklık arasındaki geçiş dahil olmak üzere uyarılma seviyelerimizi düzenlemekten sorumludur.

RAS, uyanıkken ne kadar bilgi emdiğimizi kontrol etmede de rol oynar. Ortamdaki potansiyel tehditlerle karşılaşıldığında, RAS, tetikte olabilmemiz ve tehlikeyle yüzleşmeye hazır olabilmemiz için etkinleştirme düzeylerini artıracaktır. Her kişinin uyarılma düzeyi açısından temel bir ölçütü vardır. Bazıları doğal olarak çok daha yüksek bir tetikleme noktasına sahip olma eğilimindeyken, diğerleri çok daha düşük bir tetikleme noktasına sahiptir.

Psikolog Hans Eysenck, bu uyarılma düzeylerinin bir süreklilik olarak kabul edilebileceğini öne sürdü. Kişilik uyarılma teorisine göre şunu bulabiliriz:

  • İnsanların% 15’inin yüksek bir uyarılma seviyesi vardır, bu da daha fazla uyarılma eğiliminde oldukları anlamına gelir.
  • İnsanların% 15’inin düşük uyarılma seviyesi vardır, bu da düşük seviyede uyarılma gösterdikleri anlamına gelir.
  • İnsanların% 70’i sürekliliğin ortasında bir yerdedir.

Eysenck’in teorisine göre, içedönükler, yüksek düzeyde uyarılma olanlardır. Doğal aktivasyon düzeylerinin yüksek olması nedeniyle, daha uyanıktırlar ve çevreden daha fazla bilgi alırlar. Bu yüksek uyarılma seviyelerini kronik veya alışılmış bir temelde (yorucu olabilir) deneyimledikleri için, Aşırı uyarılmadan kaçabilecekleri aktiviteler ve ortamlar arayın. Bu davranış, onlara yeniden şarj olmaları için zaman tanır ve deneyimlediklerini işleme ve yansıtma fırsatı sunar.

yalnız kadın

İçedönüklerin özellikleri

Size toplumun bu karakteristik% 15’inin temel güçlü yanlarından bazılarını, yani içe dönüklerin aşağıda göstereceğiz:

1. Kendilerine zaman ayırmaktan zevk alırlar

Ara verme fırsatı bulduklarında, yalnız kitap okuyarak, video oyunları oynayarak veya sadece müzik dinleyerek vakit geçirmeyi tercih ederler. Bu sessiz zaman, sosyal toplantılardan zevk almak için birçok fırsata sahip olsalar bile, refah duygusu için önemlidir. Kendilerine mantıklı gelmeyen bir şey yapma ihtiyacı hissetmiyorlar. Kendi şirketlerinde mutlular, kendilerini keşfetmeye zaman ayırıyorlar. Neler yapabileceklerini biliyorlar, iblislerinin nerede saklandığını biliyorsunuz ve onları nasıl avlayıp öldüreceklerini biliyorlar. Öyleyse bu bir insan için harika bir nitelik değil mi?

2. Çok iyi analizciler ve dinleyicilerdir

İçedönük olmaları sosyal hayatları olmadığı anlamına gelmez. Fakat kendilerine yaklaşan insanlarla çok seçicidirler ve herkesin hayatına müdahale etmesini istemiyorlar, özelde çok daha az. Aynı zamanda içe dönük olmaları, kendi hayatlarını açıklamayı, bakış açısını vermeyi veya diğer kişinin dikkatini çekmiş gibi davranmayı engellemedikleri için onları çok iyi dinleyici yapar. Dünyanın bunun gibi daha fazla dinleyiciye ihtiyacı var, özellikle bugün pek çoğumuz var ama yüzeysellik ve yüz yüze ve samimi iletişimin eksik olduğu bir dünyada yaşıyoruz.

3. Sakin ve sessiz olma eğilimindedirler

İçedönükler genellikle onları sessiz, içine kapanık ve utangaç bireyler olarak hayal ederler, ancak ikincisi bir hatadır, çünkü utangaçlık içe dönüklük ile eşanlamlı değildir. Utangaçlık, başkaları tarafından gözlemlenmenin ve değer görmenin korkusu ve utancıdır, ancak içe dönüklük, iç hayata akan bir kişilik türüdür. Kişi utangaç olabilir ama içe dönük olamazYani, içinizde güçlü bir genişleme arzusu vardır, her zaman arkadaşlarla dışarı çıkarsınız ve bazı durumlarda bunu yapmaktan utanıyor olsanız bile burnunuzdan konuşursunuz. Ve içine kapanık birinin, örneğin, içine kapanık olsa bile, işi hakkında kamuya açık konuşmaktan korkması gerekmez. Çoğu durumda, bu kişilik tipine sahip kişiler sadece kelimelerini dikkatlice seçmeyi tercih ediyorlar ve gereksiz konuşmalarla zaman ve enerji israf etmemek.

4. Onlar sadık arkadaşlar ve yoldaşlardır.

İçedönükler, daha önce de söylediğimiz gibi, arkadaşlarını seçerken çok seçicidirler, bu yüzden onlara güvenlerini verdiklerinde bu genellikle yaşam içindir, çünkü artılarını ve eksilerini çok iyi tartmışlardır. Bu nedenle çok arkadaşlarına sadık ve güvendikleri kişilere karşı sağlam bir şefkat sürdürmek. Ayrıca deneyimlerini sürekli paylaşmaya ihtiyaç duymadıkları için, sır saklamakta çok iyidirler. Onlar kişisel deneyimlerinin büyük koruyucularıdır ve başkaları için de aynı derecede önemli olduğunu anlarlar, bu yüzden özgürlüğünüzü veya özel alanınızı asla ihlal etmezler.

5. Akran baskısına kolayca yenik düşmezler.

Kendi dünyalarında yaşadıkları için kendi kurallarına sadıktırlar. Onların istediklerini, istediklerini, istediklerini ve istediklerini yapmaları daha yaygındır. Sosyal gruptan pek etkilenmezler, çünkü birincisi ve ikincisi kolayca katılamazlar çünkü başkalarına uyum sağlamak ve başkaları tarafından değer görmek onların ana çıkarları değildir. Önceliğiniz iç dünyanızda iyi hissetmektir. Moda oldukları için değil, onları gerçekten motive ettiği için bir şeyler yapmazlar.. Harika düşünürler ve başkalarının yaptıklarının onlar için anlamlı olup olmadığını tartarlar ve eğer cevap hayırsa, o tarafa gitmiyorlar.

6. Öncelikleri konusunda netler

İçedönükler o gün yapılacaklar listesinin en başında ne olduğu konusunda çok netler. Kendilerini rahat hissetmeleri için olaylara en iyi şekilde öncelik vermeyi bilen kişilerdir. Örneğin, arkadaşlarıyla takılmaktansa blog yazmayı tercih edebilirler; Hiç kimseyi tanımadıkları bir akşam yemeğine gitmek yerine evde şarkı söylemek ve gitar çalmak isteyebilirler. Bu Bu, evlerinde kilitli olarak yaşadıkları anlamına gelmez, sadece gezilerini ve sosyal karşılaşmalarını paylaştıkları anlamına gelir. gerçekten tatmin edenlere.

7. Harika fikirlerle doludurlar

İçedönükler fikirler dünyasında yaşarlar; zihinlerinde binlerce evren yaratıyorlar ama onları gizli tutuyorlar. Zihnin vahşi ve cesur fikirlerle doluBu, içe dönük bir şirkette asla sıkılmayacağınız anlamına gelir. Kafasından olağanüstü düşünceler ve varsayımlar çıkıyor. İyi bir arkadaş ve arkadaş olduğunuz sürece, size hayallerinin büyülü dünyasında rehberlik edecekler ve bu, onların güzelliğine direnme şansınız çok az olduğu için sonunda sizin olacak.

8. Güçlü ve bağımsızdırlar

İçedönükler, istemiyorlarsa, başka biriyle seyahat etmek zorunda kalmadan dünyayı dolaşma konusunda oldukça yeteneklidirler. Bu şekilde, izin istemek veya istediklerini yapmak için başkasının onayını beklemek zorunda kalmazlar. Kimsenin şirketi ile yalnız kalarak nasıl güvende ve güçlü kalacağını bilirler..

Partnerlerinden ayrılmışlarsa veya bağımsız yaşamaya karar verirlerse, bu onlara travma veya korkuya neden olmaz. Duygusal olarak pek bağımlı olmayacaklar hiç kimseden. Gerçek güç fizikselden değil, akıldan ve ruhtan gelir. Ve içe dönüklerin her ikisi üzerinde kontrolü vardır. Kişiliğinin bir sonucudur, neden başkaları gibi olamayacaklarını veya bir grupta daha fazla olamayacaklarını düşünerek geçirdikleri gecelerin sonucudur. Şimdi nedenini biliyorsun. Çünkü çoğundan farklı ve onlardan daha güçlüler.

9. Güvenilir ortamlarda, iç çocuklarını serbest bırakırlar

İçedönükler yabancılarla birlikteyken rezerve edilir. Ciddi davranırlar, kendilerini göstermezler ve çoğu zaman gözden kaçarlar. Ancak kendilerine en yakın olanların eşliğinde içedönükler iç çocuklarının özgürlüğüne kavuşmasına izin verir çünkü, Özünde çocuklar: tatlı, samimi ve eğlenceli.

10. Seçici olmasına rağmen gözlemleme yeteneği muazzamdır

İçedönükler çevrelerinin mükemmel gözlemcileridir, çünkü durumları dahili ve derinlemesine analiz etme eğiliminde, tüm uyaranlara karşı her zaman uyanık olmalarını sağlayan yüksek düzeydeki sinirsel aktivasyon nedeniyle. Birinin davranışındaki her dakika ayrıntısı veya değişiklik, ister yiyecek seçimi, ister etrafta kimse yokken onlarla konuşma şekli vb. Olsun, her şey aşırı duyarlı zihinleri tarafından hesaplanır. Bu yüzden yalan söylemek ya da aldatmak çok daha zordur. İçedönüklerin bu benzersiz özelliğini takdir edin, çünkü onlar için herhangi bir zamanda üzgün ruh halinizi fark etmeleri ve yardım etmeleri için ödünç vermeleri daha kolay olacaktır.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu