Çok az gerçek, hiçbir şeyin sonsuza kadar sürmediği gerçeği kadar doğrudur. Planlı eskime ve tüm cihaz ve teknolojilerimizin sınırlı kullanım ömrü hakkında konuşabiliriz. Ancak başlangıçları ve bitişleri, başlangıçları ve bitişleri bilen bir alan varsa o da bizim varlığımız, duygularımız, duygularımız, ilişkilerimiz ve uygulamalarımızdır.

Hepimiz bazı gerçeklerin sona erdiğini ve yok olduğunu kabul etmekte zorlanıyoruz. Ödünç alınan zamanla yaşıyoruz, ancak bugün sahip olduğumuz şeyin kalıcı, silinmez, neredeyse kalıcı olduğu fikrine sarılıyoruz.. Ve bunu yapıyoruz çünkü beynimizin buna ihtiyacı var. Stres ve korkuya yer bırakmamak için öngörülebilirliğe ve istikrara ihtiyacımız var.

Bugün bize anlam katan aşkın yarın bitebileceğini hayal etmek bizi panikletir. Bugün bize maaş veren işin bitebileceği düşüncesi bizi bunaltıyor. Ve elbette, günlük hayatımızda, günlük hayatımızın bir parçası olanların her an bizi terk edebileceklerine inanmayı reddediyoruz.

Yine de, süreksizliğin farkında olmak psikolojik sağlıkta bir egzersizdir hepimizin geliştirmesi gerektiğini.

“…hiçbir şey sürmez: ne yıldızlı gece, ne talihsizlikler, ne zenginlik; bütün bunlar bir gün aniden kaçtı”.

-Sofokles-

Hiçbir şey sonsuza kadar sürmez, ama olduğu gibi yaşıyoruz

Hepimiz malzemenin süreksizliğini anlıyoruz. Çocuklar bile en sevdikleri oyuncakların bozulduğunu ve eskidiğini anladıklarında bunu anlarlar. Bununla birlikte, daha az algılanabilen diğer gerçekliklerin geçiciliğini veya neredeyse bilinçsizce kabul ettiğimizi kabul etmek daha zordur.

O ruh arkadaşlarının her zaman olacağını varsayıyoruz. Her koşulda ebeveynlerimize her zaman güveneceğimizi ve bugün bizi kucaklayan mutluluğun yarın içimizi ısıtmaya devam edeceğini kabul ediyoruz. Yine de, Tıpkı çocukluk oyuncaklarımız bozulduğu gibi, ilişkiler de bozulur.. Ve çoğu zaman, kaybettiğinizde sahip olduklarınızın tamamen farkına varırsınız.

Her birimiz, hiçbir şeyin sonsuza kadar sürmeyeceğini keşfettiğimiz o kayıp anlarından, tarif edilemez acıların eşiklerinden geçeceğiz. İşte o zaman içimizde bir şeyler değiştiğinde, geçici olanın gerçekliğini varlığımıza entegre etmek için ebedi olanın masumiyetini kaybettiğimizde olacaktır. Direnmek, değişimleri ve kayıpları inkar etmek, insandaki acıların ana kaynağıdır.

Daha büyük bir tutkuyla yaşamak için süreksizliği kabul edin

Biten aşklar vardır ve başlayanlar vardır. İnsanları kaybederiz, başkalarını keşfederiz. İşlerimizi kaybediyoruz ve zamanla yeni projelere başlıyoruz. Daha sonra yeni aşamalara başlamak için yerleri, alışkanlıkları ve hatta arkadaşlıkları geride bırakıyoruz. Hiçbir şeyin sonsuza kadar sürmediği doğrudur, ancak bir şey bittiğinde, sonradan yeni bir şeyin başladığı da doğrudur.

Geçicilik veya süreksizlik kavramını hayati öğrenmemize entegre etmek, psikolojik esenlik için bir egzersizdir. Bunu söylüyoruz çünkü Batı kültürümüz bu tür fikirlere alışkın değil. Sürekli çöpe atıp yeni şeyler satın alan tüketimci bir toplumuz.

İlişkiler de dahil olmak üzere bizim için hiçbir şeyin sonu gelmiyor. Bir ayrılıktan sonra, flört uygulamalarımızda başka bir ilişki ararız ve aynısını arkadaşlarla yaparız. Geçici ve sonlu özümüzün kuşkusuz daha fazla farkında olan Doğu kültürlerinin aksine, bugünü yarın yokmuş gibi yaşıyoruz.

Budizm veya Hinduizm gibi doğu felsefeleri, geçici ve geçicilik fikrini hayatlarına tam olarak entegre eder. Ne de olsa hayatın ve içindeki her şeyin geçiciliğini kabul ettiğimizde, zorluklarla daha iyi başa çıkıyoruz.

Aynı şekilde, hayatımızı oluşturan hiçbir şeyin (partner, iş, aşk, sağlık, para vb.) kalıcı olmadığını anladığımızda, sahip olduklarımızı daha büyük bir tutkuyla takdir ederiz, çünkü geçici olan her şey son derece değerlidir.

Hiçbir şey sonsuza kadar sürmez, ama halledilenler daha uzun sürer

Santa Clara Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Dr. Shauna L. Shapiro, 2006 yılında çok ilginç bir makale yayınladı. İçinde, Budizm’den çeşitli fikirleri psikolojiye entegre etmenin faydalarından bahsetti. Varsaymaya değecek bu kavramlardan biri, hiçbir şeyin sonsuza kadar olmadığını anlamak, kesinlikle kalıcılıktır.

Hepimiz sonluyuz ve ruh halimiz de öyle. Mutluluk sonsuza kadar sürmediği gibi, acı da sonsuza kadar sürmez.. Hiçbir şey kalıcı değildir ve olumsuz deneyimler asla kaçınılmaz olmayacak olsa da, bize verdikleri acı sonsuza kadar sürmeyecektir. Her şeyin bir son kullanma tarihi vardır, her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır.

Şimdi, hayatın ve ilişkilerin eterik doğası bizi korkutuyorsa, bir fikri aklımızda tutalım: Bakımı yapılan şey çok daha uzun sürer. Ve yoğun bir şekilde sevilen şey, kaybolsa bile hafızamızda sonsuza kadar kalacaktır. Ek olarak, Kalıcı bir şey varsa o da başkalarında bıraktığımız duygusal izdir.

Yaptığımız şey biziz, ama her şeyden önce çevremizdekilere ilettiğimiz şey. O şefkat, özen, nezaket ve takdirin izi silinmez, zamanın sonuna kadar iz bırakır.. Kayaların üzerindeki denizin izleri gibi, ağaçların gövdelerindeki fosilleşmiş kehribar gibi…

Hiçbir şey sonsuza kadar sürmez: bu fikir doğru mu? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.