Tatil

Tatile ihtiyacınız olduğunu gösteren 5 işaret

Bazen bir tatile ihtiyaç duyarsınız ama size bunu söyleyen işaretleri görmezden gelirsiniz. Günümüz dünyasında, insanların kendilerini takıntılı bir şekilde işe vermeleri çok yaygındır., hayatlarının diğer yönlerini unuttukları noktaya kadar. Aslında, dinlenmekten korkmaya geliyorlar.

Yine de, zamanla ortaya çıkan ve performansınızı düşürmenize ve ruh halinizi bozmanıza neden olan göstergeler var. Tatile ihtiyacınız olduğuna dair işaretlere dikkat etmeniz çok önemlidir, aksi takdirde sizin için çok olumsuz olabilir.

Dinlenme sanatı, çalışma sanatının bir parçasıdır.”.

-John Steinbeck-

dinlenmeye ihtiyacın varsa, akıllı olan onu aramaktır. Uzun süre dinlenmek mümkün değilse, işin yoğunluğunu azaltmanın ve ara vermenin mutlaka bir yolu vardır. Aynı değil, ama bir şey elde edildi. Tatile ihtiyacınız olduğunu gösteren işaretler nelerdir? Aşağıdakiler bunlardan beşidir.

1. İş için coşku kaybı

İşten sıkılırsan tatile ihtiyacın var

Coşkunun her zaman en yüksek seviyede olmaması tamamen normaldir. Yine de, bu uzun süre muhafaza edildiğinde problemler olduğuna işarettir.. Tek başına, bu mutlaka bir tatile ihtiyacınız olduğunun bir işareti değildir, ancak gözden kaçırmamanız gereken bir şeydir.

Coşku kaybı, ruh halinin daha düşük bir seviyede olduğunu gösterir. İşinizi reddettiğinizi hissetmiyorsanız ve tam tersine, işine değer veriyorsun ama yaptığın işe gerçekten ilgi duymuyorsun, belki de yorgunluk hissettiğin için. Bu, rutin veya fazla çalışmadan doğabilir. Belki bir tatil molası vermenin zamanı gelmiştir.

2. Odaklanma eksikliği, tatile ihtiyacınız olduğuna dair bir işaret

Önceki durumda olduğu gibi, odak her zaman en yüksek seviyede olan bir şey değildir. Normal olan, zaman zaman dağılma olmasıdır. Beyin sürekli olarak istikrarlı bir aktiviteye sahip değildir, ancak sıklıkla yorgundur ve değişikliğe ihtiyaç duyar. Odaklanma eksikliği size duraklama zamanının geldiğini söylüyor.

Her zamanki şey, bir duraklama ile birkaç dakika içinde bu düşük odak seviyesinin üstesinden gelebilirsiniz.. Sonra görevlerine geri dönersin ve odaklanabilirsin. Bu olmazsa ya da daha sık dağılma oluyorsa, tatile çıkmanın tam zamanı olabilir.

3. Normalden daha fazla hata

Yorgun bir zihin ve beden yeterince performans gösteremiyor. Hepimiz hata yaparız, ancak hepimizin bunun ne ölçüde normal olup olmadığını bize söyleyen bir tür algılayıcısı vardır. Açıklanamayan hatalar yapıldığında veya çok sık meydana geldiğinde alarm çalar.

Göreceli olarak basit bir görevi her zamanki gibi gerçekleştirirseniz ve aniden artık iyi yapmazsanız veya bariz bir adımı unutursanız, bu büyük olasılıkla yorgunluğun oyunu kazandığının bir işaretidir. Rekreasyon ve diğer aktivitelere daha fazla zaman ayırmanın zamanı geldi. Aynı zamanda bir tatile ihtiyacınız olduğunun bir işaretidir.

4. Bunalmışlık hissi

İş yerinde stresli adam

Bazen, belirli bir değişiklik olmadan, aniden zamanın sizin için yeterli olmadığını hissedersiniz.. Sanki hep koşmak zorundaymışsın gibi. Hepsinden kötüsü, günü önemli bir ilerleme kaydetmemiş gibi hissederek ve hala bir sürü bitmemiş işiniz varmış gibi hissederek bitirebilirsiniz.

Gerçekleştirmeniz gereken görev miktarının ötesinde, Buradaki en önemli şey, taahhütler ve yükümlülükler karşısında bunalmışlık hissidir.. Sanki artık hepsini kaldıramayacaksın. Artık kendinize ayıracak zamanınızın olmadığını deneyimlersiniz. Bir şeyleri yeniden düşünmek ve yeniden düşünmek, bu nedenle idealin bir tatil olması muhtemeldir.

5. Sinirlilik ve hayal kırıklığı

Bahsedilen her şeye ek olarak, Ruh haliniz karmakarışık olduğunda tatile ihtiyacınız var. Olağan varoluş biçiminiz bu olmadığında, küçük zorluklar veya farklılıklar karşısında aniden asabi ve hoşgörüsüz hale gelirsiniz. Sanki her şey canınızı sıkıyor ya da yoruyor.

Aynı zamanda, Durağanlaştığınızı, büyümediğinizi veya sizi gerçekten tatmin edecek başarılar elde etmediğinizi hissediyorsunuz.. Aksine performansınızdan memnun olamazsınız ve değişiklik yapmanın bir yolunu bulamıyorsunuz. Gerçekten ihtiyacın olan şey bir mola.

Tüm bu işaretlerin farkında olmak çok önemlidir. Çoğu zaman görev duygusu veya yükümlülüklerin ağırlığı, bunlara dikkat etmemeye yol açar.. Ancak, bir tatile ihtiyacınız olduğuna dair işaretler varsa ve onları almak için ne gerekiyorsa yapmazsanız, zihniniz ve bedeniniz acı çekecektir.

Tatile İhtiyacınız Olan 5 İşaret girişi ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu