Psikologların ruh sağlığı, yaşam doyumlarını etkileyen bir tabudur. Birkaç çalışma, bunun daha büyük içselleştirilmiş bir damgalamanın eklenmesiyle, diğer popülasyon örneklerinde olduğu gibi pratik olarak aynı olduğunu göstermektedir.

Ancak psikologlar sadece sorunlarını gizlemekle kalmaz, aynı zamanda bunları yaparak ve yaşayarak saklamayı da öğrenmelidirler. maskeleme akademik ve profesyonel. Sadece duygusal olarak kararlı olmak yeterli değildir, ancak başkalarına davranmak için duygusal olarak kararlı görünmelisiniz, ya da en azından çoğu buna inanmaktadır.

Şimdi, “normatif veya kabul edilebilir” ruh sağlığının, danışma teklif etmenin daha iyi olduğunu belirlediğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yok. Belli ki, Diğer profesyoneller gibi, psikolojik bir rahatsızlığınız olabilir ve işinizi yapmaya devam edebilirsiniz.

Psikoloji, psikoloğun “çökmemesine” büyük ölçüde yardımcı olan nesnel araçlarla çalışmaya izin veren bir bilimdir. Aynı araçlar, ihtiyaç duymanız halinde diğer profesyonellerin kişisel ve duygusal döngüden çıkmaları gereken araçlardır.

Psikologlarda ruh sağlığı

Sistemle uyumsuzluk, işsizlik ve kaynak yetersizliği, çalışmalarımızın güvencesizlikten çıkmadığını gösteriyor. Psikologların farklı dernekleri, psikoloji uzmanlarıyla ilgilenmez.

İspanya’da bu hizmete olan talep yüksek olmasına rağmen, psikoloji okumak isteyen kişileri büyük bir bölümünün psikoloji ile ilgili olmayan işler yapacakları konusunda uyarmak iyi bir başlangıç ​​noktası olacaktır.

Bu belirleyici emek faktörüne ek olarak, psikologlar, zihinsel sağlıkları konusunda diğer insanlarla aynı damgalarla karşı karşıyadır.. Profesyonel olarak rolleriyle ilgili bir dizi efsanenin eklenmesiyle.

Yine de, Pek çok psikolog, zihinsel düzeyde mükemmel bir denge olan “temiz” davranış sergilemek zorunda oldukları duygusuyla yaşam boyunca yürürler.. Kendi yaşam tarzlarıyla bir okul yaratmaları gerektiğini düşünüyorlar.

Bütün bunlar bazen davranışlarında belirli bir yapaylık ve üniversiteden aşılanan bir doğallık eksikliği yaratır. Bu, ruh sağlığı bilincinin ilgi çekici, kapsayıcı ve yararlı olmasını engeller; ama hepsinden önemlisi, asla üstlenmemeleri gereken bir baskı nedeniyle ruh sağlıklarını etkiler.

Harika bir anket

Psikologlar arasında ruh sağlığı sorunları ne kadar yaygındır? Bu soru, paradoksal olarak, belki de bu deneyimlerin ifşa edilmesi ve tartışılması bu alanda tabu olarak kaldığı için gizlidir.

Aşağıdaki çalışma, yüksek oranlarda zihinsel sağlık sorunları belgelemiştir (hem teşhis edilmiş hem de teşhis edilmemiş) profesörler, yüksek lisans öğrencileri ve diğerleri arasında.

Yaklaşık 1.700 psikoloji öğretim üyesi ve kursiyer, zihinsel sağlık deneyimlerini soran çevrimiçi bir anketi tamamladı. Bu, klinik psikolog yetiştiren lisansüstü programlarda ruhsal hastalık oranlarına ilişkin bugüne kadar yapılmış en büyük çalışmadır.

Şimdi, unutmayalım ki psikoloji öğrencileri ve profesyonelleri, kendi zihinsel sağlık deneyimleri hakkında açıkça konuşurlarsa olumsuz yargılar alma riskiyle karşı karşıya kalacakları konusunda uzun zamandır uyarıldılar. Kariyerlerine zarar verebilecek iş arkadaşlarından ve denetçilerden.

Bu sessizlik kültürü, psikologların damgalanmayla mücadele konusunda doğru bildiklerine ters düşüyor. Akıl sağlığı hakkında açıkça konuşmanın, onu azaltmaya yardımcı olabileceğini ve başkalarını yardım aramaya teşvik edebileceğini biliyoruz.

Sonuçlar

Tüm katılımcıların %80’inden fazlası zihinsel sağlık sorunları olduğunu bildirdi bir noktada ve %48’i teşhis edilmiş bir akıl hastalığına sahip olduğunu doğruladı. Bu oranlar genel nüfustaki akıl hastalığı oranlarına benzer.

Bulgular, başkalarında tedavi ettikleri koşullara karşı bağışık olmaktan çok uzak, psikologlar zihinsel sağlık sorunları veya hastalıkları ile ilgilenir Hastalarının yaptığı kadar.

Klinik psikologlar arasında ruh sağlığı sorunlarıyla ilgili kişisel deneyimler oldukça yaygındır. Stigma, ifşanın olumsuz sonuçlarıyla ilgili endişeler ve ifşa ve yardım aramanın önündeki engeller olarak utanç, daha fazla düşünülmeyi hak ediyor.

Daha fazla çalışma

Psikolojide araştırma yapmak aslında bir “kendini aramaktır” diye bir söz vardır, yani bazı insanlar alana kendilerini anlamak ve kendi sorunlarıyla uğraşmak için girerler. Ve bir dereceye kadar, bu doğru olabilir. Ancak bu arayış, başkalarına karşı daha büyük bir açıklıkla orantılı değildir.

Özellikle kariyerle ilgili olmak üzere kişinin kendisi için olumsuz sonuçlarıyla ilgili endişeler, bazılarının yardım aramasını engelledi. Bu, klinik psikologlar arasında ruh sağlığı sorunlarının yaygınlığını, aralarında algılanan ve dışsal damgalanmayı ve açıklama ve yardım aramayla ilgili damgalamayla ilgili kaygıları araştıran bir çalışma ile kanıtlanmıştır.

“Bu anlaşılabilir bir endişe, ancak akıl hastalığını sır olarak saklamanın bazı açık sakıncaları vardırOregon Üniversitesi’nde psikolog olan Linda Forrest diyor.

Linda, öğretmenlerin mesleki becerilerini geliştirmek için mücadele eden öğrencilere nasıl tepki verdiğini inceler. Klinik veya psikolojik danışma programlarındaki yüksek lisans öğrencilerinin, akıl sağlığı sorunlarını amirleri ile paylaşmanın olumlu etkilerinden yararlanabileceğine inanmaktadır.

Akıl hastalığı, danışanlarla çalışırken bir psikoloğun performansını etkileyebilir. Ve bu performans sorunlarını tespit etmek genellikle dışarıdan bir gözlemci gerektirir.

Forrest, “Araştırmalar, kendimizi doğru bir şekilde değerlendirme yeteneğimizin çok sınırlı olduğunu gösteriyor” diyor. Öğretmenler öğrencilere kendi zihinsel sağlıklarına bakmayı öğretebilir. Bunun önemli bir noktası, terapistin, çok benzer bir yaşam öyküsü olan bir hasta gibi olası kritik durumları nasıl tahmin edeceğini bilmesidir.

Kendi akıl sağlığı sorunlarını ifşa etmeyen öğrenciler, değerli gözetim ve eğitimi kaçırırlar. fakülte tarafından. Sessiz kalmak başka tehlikeleri de içinde barındırır. Foster, “Endişe hissini maskelemeye çalışmak pek eğlenceli değil” diyor.

Stigma ne olacak?

Katılımcıların üçte ikisi ruh sağlığı sorunları yaşamıştır. Ayrıca, ortalama olarak, algılanan zihinsel sağlık damgası, dışsaldan daha yüksekti.

Benlik ve kariyer için olumsuz sonuçlarla ilgili endişeler, bazılarının öne çıkıp yardım aramasını engelledi. Bu nedenle, damgalama, ifşa etmenin olumsuz sonuçlarıyla ilgili endişeler ve ifşa ve yardım aramanın önündeki engeller olarak utanç, daha fazla düşünülmeyi hak ediyor.

Bir tabu olan psikologların ruh sağlığı girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.