1 İpucu

Öz şefkat, eğitim ve şişmanlık

17 Ağustos 2022 - 20:44

Son yıllardaki baskın estetik kanon, şişman bedenlere karşı bir tür ayrımcılığa yol açmıştır ve bu terim, şişmanfobi terimiyle oluşturulmuştur.

Güzelliğin peşinde koşma takıntısı yeni bir şey değil. Sanat tarihi bize estetik kanon hakkında bir şey öğrettiyse, o da onun değişken ve değişken olduğudur. Willendorf Venüslerinden ve tarih öncesi dönemdeki şehvetli formlarından, Rubens’in Rönesans’ta tasvir ettiği geniş kalçalı ve soluk tenli Güzeller’den geçerek ve Viktorya dönemi kadınlarının tehlikeli korseli bedenleriyle devam ediyor.

Sinemanın ve kitle iletişim araçlarının ortaya çıkması, yaygınlaşması ve daha geniş kitlelere ulaşma kolaylıklarından bu yana, kanon daha yoğun ve değişken bir şekilde gelişiyor. O çılgın 20’lerin ince ve çizgili bedenleri. femme ölümcül kara filmden. 50’lerin Lolita’larının çocuksu bedenleri 90’ların podyumlarının aşırı inceliği.





Yani, bugün olduğumuz yere gelene kadar. Kadınlar için dudaklarda, göğüslerde ve kalçalarda hacim ile birlikte incelik ve düz bir karın ile karakterize edilen bir kanon; erkekler için gereksinimler boy, vücut kas yapısı ve karında yağ eksikliğidir.





aynaya bakan kadın
Mevcut ideal güzellik kanunu katı, talepkar ve tamamen ayrımcıdır.




Esnek olmayan güzellik fikri, ayrımcılığın üreme zemini

Genellikle, İzlenecek güzellik kanununun toplumsal olarak sunulma şekli katı, esnek olmayan ve tek biçimli bir fikirdir.. Sadece bir kanon modeli vardır ve obezitede olduğu gibi ondan sapmak ayrımcılık sebebi olabilir.





Bedeni statik, yaşlansa da değişmeyen, yağlara, kırışıklara, gri saçlara, sivilcelere, saçlara yer olmayan statik bir şey olarak algılamak, bu gezegende yaşayan insanların çoğunu dışarıda bırakmak demektir.

Bu esnek olmayan güzellik ideali algımızı etkiler.-hem kendimize hem de başkalarınınkine-. Herkese açık olarak, giyinme şeklimizi, fiziğimizin yargılandığını veya teşhir edildiğini hissedebildiğimiz durumları ve vücudumuz ile diğer insanlar veya bağlamlar arasında kurduğumuz ilişkiyi etkiler. Özel bir şekilde benlik saygımızı ve kıyafet, yemek ve egzersizle olan ilişkimizi etkileyebilir.

Hareket vücut pozitif güzellik modelini daha esnek hale getirmeye, bulabileceğimiz beden ve form çeşitliliğine yer açmaya çalışır.. Güzelliğin değerini bir “norm”a yaklaşmaya veya ondan uzaklaşmaya değil, herkese, her birimiz benzersiz ve farklı olduğumuza göre, boy, kilo veya kilo ne olursa olsun diğerleriyle aynı haklara sahip olabiliriz. .

Fatfobinin çoklu kolları

Her ne kadar sağlık kaygısıyla giyinmiş olsa da, bu damga sadece sağlıklı bir vücudu göstermenin ötesine geçer. Fatphobia, bundan muzdarip olanların hayatını şartlandırır ve günün birçok anında gizlice ortaya çıkar.. Kimi zaman bir bakış, kimi zaman da iyi niyet ve dileklere bürünmüş zararlı bir yorum biçimini alır, kimi zaman da ayrımcılık sadece kılığına bürünür ve en saf ve en zararlı şekilde ortaya çıkar.

Ayrımcı mesajlar her taraftan gelebilir: arkadaşlar, aileler, reklamlar, sağlık çalışanları, medya, sosyal ağlar, sinema, moda vb. Hep aynı yere düşen bir su damlası gibi, ilkler zarar görmez, sonlar daha düşmeden incinir. Gün be gün, mesaj üstüne mesaj, ne kadar masum ya da iyi niyetli görünürse görünsün, onları alan insanların benlik saygısını aşındırabilirler.

Bu ayrımcılığın yaraları hayatımıza yerleşebilir, başka birinin parmağı veya kendi parmağı ona her dokunduğunda büyük duygusal acılara neden olabilir.. Bu olduğunda ve bu acı utanç, endişe, karar vermede güçlükler veya yeme sorunları şeklini aldığında, beden, gıda, başkaları ve kendimizle ilişki kurmayı öğrenmek için sahip olduğumuz bu esnekliği gözden geçirmemiz gerekir. daha esnek ve sağlıklı.

Rahatsızlık sizden kaynaklanmıyor, ancak bununla nereden ilişki kuracağınızı seçmek sizin elinizde

Çalıların arasında yürüdüğünüzü ve aniden ve aniden birinin sizi yakındaki bir nehre ittiğini hayal edin. Orada olmak senin hatan değildi, elbette seçmedin ama gerçek şu ki şu anda ıslanıyorsun ve o nehirden çıkmak sana kalmış.

Şişmanlık ve estetik kanonun yarattığı rahatsızlıkta da benzer bir şey olur. Ne mevcut kanunu ne de üzerimizdeki etkisini biz seçmedik. bu rahatsızlıkla nerede ilişki kurmak istediğimizi seçebiliriz ve onun hayatımıza müdahale etmesine ne kadar izin vereceğiz.

Bazı insanlar hayatlarını, bedenleri hakkındaki bu olumsuz düşünce ve duygularla tamamen felç olmuş olarak görürler. Hatta bu rahatsızlığı kendine mal eden ve bunu hissettikleri için kendilerini suçlayanlar da olabilir.

Sana önemli bir şey söyleyeyim: bu senin hatan değil, vücudun kötü yapılmış değil, saklamana ya da haklı çıkarmana gerek yok. Yaşadığın bedende yaşamakla hata yapmamışsın. Kilonuz ve bedeniniz nedeniyle ayrımcılığa maruz kaldıysanız, bu haksızlık ve kesinlikle acı verici olmuştur.

O acıyı, o yarayı hissetmek geçerli. Vücudumuzun şekli ne olursa olsun, onun sayesinde zevk alabilir, zevk alabilir, neşelenebilir, heyecanlanabilir, ağlayana kadar gülebilir, sevebilir ve sevebiliriz. Kendimize öz şefkatle bakmak ve vücudumuzda bir sorun olmadığının farkında olmak, kendimizle ve başkalarıyla ilişki kurmayı öğrenmede önemli bir adım olacaktır.

Aynaya bakan üzgün kadın
Öz-şefkat, bedenlerimizle farklı bir şekilde ilişki kurmamıza yardımcı olur.

Eğitim, şefkat ve saygı

Fikirler ve düşünceler o kadar derine yerleşir ki gerçeklikle karıştırılabilirler. Farkında olmadan, gerçekliğin yoluna bakmadan, duyularımız yerine korkularımızın ve düşüncelerimizin rehberliğinde körü körüne yürüyor olabiliriz.

Estetik kanon, şişmanlık ve güzelliğin önemi bireysel ve toplumsal düzeyde o kadar derinlere kök salmıştır ki, her gün algıladığımız gerçeklik yerine o güzellik, o norm fikriyle hareket edebiliriz.

Kendimizle ve başkalarıyla ilişki kurmak için iyi bir alıştırma, başkalarına ve kendine karşı şefkatle çalışmak, Onların deneyimlerini dinleyin ve kendinizinkini gözden geçirin. Bunların bizi nasıl etkilediğini ve bizi nasıl sınırladığını düşünmeyi bırakın. Kendimizle en iyi arkadaşımızla konuşuyormuş gibi konuşun ve başkalarına kendimize davranılmasını istediğimiz gibi davranın.

Bu düşünceler ve duygular, kendimizle ve çevremizle ilişki kurma şeklimizi yönlendirir. Güzeli düşünmek sağlığımızın iyiliğini, daha geniş ve çoğul bir bakışı gerektirir..

Estetikte kalmak, bir kişinin değerini sayı veya boyutla tanımlamak indirgemeci, basit ve zararlıdır. Şişmanlık, beden ayrımcılığı ve estetik şiddetin yayılmaya devam etmesini ve bundan muzdarip kişilerin yaşam kalitesini etkilemesini önlemek herkesin elindedir.

Öz-şefkat, eğitim ve şişmanlık girdisi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.