Oyun çok eski zamanlardan beri dünyanın her köşesinde var. Hareket etmekten oluşan hoş bir aktivite olması ile karakterizedir. özgürce, karakterleri temsil et, dünyalar yarat, stratejik düşün ve sorunları yenilikçi bir şekilde çöz. Sonuçta oynamak eğlenirken öğrenmektir.

Yaşlandıkça bu alışkanlığın azalması yaygındır. Çocuklar olarak günün büyük bir bölümünü oynarız: evde, okulda, parkta (ana şey, neredeyse en önemli şeydir). Yalnız, arkadaşlarla, kardeşleriyle veya başka bir aile üyesiyle. Yine de, yetişkinlikte oyun oynamak, “zaman kaybı” olarak algıladığımız için giderek daha seyrek olma eğilimindedir.. 20’den sonra sorumluluklarımızın ağırlığı artıyor. Çalışma dışı zaman genellikle televizyon izlemeye indirgenir.

Mesele şu ki, oyun bize eğlenceden çok daha fazlasını veriyor. Bundan elde ettiğimiz faydalar gerçekten önemlidir ve sağlıklı bir yaşam kalitesini teşvik eder. Yetişkinler daha çok oynamalı…

Çocuklukta oyun

Çocukluk döneminde bunlardan biridir. fiziksel, bilişsel ve sosyal gelişimin ana ve en önemli unsurları. Bunu yapmak merak ve hayal gücünü geliştirir, sosyal becerileri geliştirir ve konsantrasyon egzersizleri yapar. Ayrıca oyun, çocukların çevrelerini anlamalarını ve ona uyum sağlama becerilerini geliştirmelerini sağlar. Aynı zamanda ihtiyaç ve duygularını ifade ettikleri ve terapide büyük değeri olan bir kanal haline gelir.

Kesinlikle, eğlenceli aktiviteler yoluyla çocuklar, gönüllü ve keyifli bir şekilde dış dünyayı ve kendilerini tanırlar. hayatlarının geri kalanında onlara fayda sağlayacak bir dizi beceri sergilerken.

özellikle Herhangi bir eğlenceli aktivite, beynin prefrontal korteksinde yeni nöral bağlantıların yaratılmasını uyardığı için beyin gelişimine katkıda bulunur.. Bu nedenle pedagojik açıdan oyunlar önemli bir eğitim potansiyeline sahiptir. Küçük yaştakiler okul öncesi ve okul çocukları, tehdit edici olmayan ve düşük baskılı bir bağlamda gerçekleşen bir etkinlik yoluyla öğrenirler: kendiliğinden oyun.

Psikolojinin büyük referansları oyun hakkında düşünmüş ve yazmıştır: Erik Erickson, çocuk oyunlarını çocukların özerklik kazanmaları için mevcut bir araç olarak tanımlarken, Vygotsky, bir davranış düzenleyicisi olarak ağırlığını vurgulamaktadır. Melanie Klein ise ona uzayda temel bir rol veriyor. psikoterapötik çocuklarla. O, çocuktaki oyunun yetişkinin serbest çağrışımına eşdeğer olduğunu düşünür, mükemmel psikanalitik teknik.

Oynamaya devam etmenin önemi

Birçok insan bunun tamamen çocukça bir uygulama olduğunu anlasa da, eğlenceli yönü yaşla birlikte kaybolmaz, dönüşür. Genellikle akranlar arasında bağ kurmayı ve yetişkin dünyasının taleplerini müzakere etmeyi amaçlayan diğer oyun biçimleri ortaya çıkar.

Spor, belirli video oyunları, satranç ve diğer strateji oyunları, yetişkinler için bir eğlence biçimi olarak sosyal olarak kabul edilen oyunlar grubunu oluşturur. Ancak, daha heyecan verici oyunlar oynamanın yanlış bir tarafı yok. Saçını karıştırmak ve yüksek sesle gülmek seni daha az yetişkin yapmaz!

Tabii ki, oyunun aldığı biçim, kronolojik yaşa ve kişinin özel ilgi alanlarına göre değişme eğilimindedir, ancak gerçek şu ki, bir işten ve bir aileden sorumlu olduğunda bile oyun oynama ihtiyacı devam etmektedir. Oyun yoluyla refah, öğrenme ve büyüme elde ederiz. Bu anlamda, yetişkin olarak oynamanın sadece geçerli değil, aynı zamanda tavsiye edildiğini anlıyoruz.

“Birey olarak çocuk ya da yetişkinin yaratıcı olabilmesi ve kişiliğinin bütününü kullanabilmesi oyun içinde ve sadece oyundadır ve birey ancak yaratıcı olmakla kendini keşfeder”.

-Donald Winnicott-

oyun faydaları

İnsan varoluşunun en hoş deneyimlerinden birini kurtarmak, faydalarını fark edebildiğimizde pratik olarak bir zorunluluk haline gelir. İşte onlardan bazıları:

• Hayal gücünü ve yaratıcılığı teşvik eder.
• Sosyalleşmeyi teşvik eder.
• Stres ve kaygıyı azaltır.
• Kendimizle bağlantı kurmamıza yardımcı olur.
• Egzersiz yapmaya ve hafızayı korumaya yardımcı olur.
• Duygusal düzenlemeyi geliştirir.
• Hayal kırıklığına karşı toleransı arttırır.
• Çatışma çözümünü yenilikçi bir şekilde teşvik eder.

Ne yazık ki, yetişkinler dünyasının yükümlülüklerine boğulduğumuzda oyunun değerini küçümsemek çok yaygın. Üretkenliğin para üretmeye veya problem çözmeye indirgenmediğini anlamadan, zamanımızı ve enerjimizi üretken olduğunu düşündüğümüz faaliyetlere yatırmaktan endişe duyuyoruz.

Çocuk olmayı bıraktığımızda, oyun dünyayı bilmenin ve deneyimlemenin bir yolu değildir, çünkü zaten onun büyük bir bölümünü biliyoruz. Yani bir noktada, dünyada bizi çevreleyen renkler, dokular, hayvanlar ve her şey bizi şaşırtmaktan vazgeçiyor. günlük hayat.

Yine de, oyun, hala bilmediğimiz gerçeklere yaklaşmamızı ve kendimize meydan okumamızı sağlıyor. bizi konfor alanımızdan çıkarıyor. Buna ek olarak, oyun oynamak, daha az stresli ve daha mutlu hissetmemize yardımcı olan harika bir araçtır, çünkü nihai amaç, sonucun ötesinde şimdiki anın tadını çıkarmaktır. Daha eğlenceli aktiviteleri günlük hayatınıza dahil etmek için neyi bekliyorsunuz?

Yazı Neden daha fazla oynamalısınız? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.