Her Telden

“Estetik benlik”, psikolojik iyi oluşun kaynağı

Sanata olan ilgimiz psikolojik iyi oluşu teşvik edebilir mi? Cevap Evet. Hepimiz sadece müziğin, resmin, edebiyatın ya da heykelin güzelliğini değil, takdir edebilen bir “estetik benlik” geliştirmeliyiz. Bu tezahürlerin bir parçası olmak, aktif yaratıcılar olmak, bizi dönüştürebilecek çok sayıda bilişsel ve duygusal sürece aracılık ederdi.

Yazar Graham Greene, yazmanın bir tür terapi olduğunu söylerdi. Ayrıca, yazmayan, beste yapmayan veya resim yapmayan insanların melankoli, panik veya günlük çılgınlıklarla baş etmek için neler yaptığını merak etti. Birkaç şey daha doğrudur. Dahası, psikolojiden de bildiğimiz bir şey, estetik (sanatsal ifadeyle bağlantılı olan) kişiliğimizi oluşturur.

Tutkulu olduğumuz şey, dinlediğimiz müzik ve okuduğumuz her kitap biziz. Sanat türlerini, edebi türleri keşfetmeye devam etmek ve dünyamızın güzel mimari eserleri tarafından baştan çıkarılmaktan asla zarar gelmez. Gerçek şu ki her sanatsal tezahürde kendimizi insan olarak keşfetmeye devam edebiliriz.

“Sanat, rahatsız olanı rahatlatmalı ve rahat olanı rahatsız etmelidir.”

-Banksy-

Estetik benliği temsil eden yaratıcı resim

“Estetik benlik” nedir?

Psikoloji, herhangi bir davranış bilimi gibi, kimlik oluşumunu çoklu değişkenlerin birleşimi olarak kavrar. En yaygın olanları sosyal çevre, eğitim, deneyimlerimizin içsel değerlendirmesi, duyguların kendi kendini düzenlemesi, sosyokültürel bağlam vb. ile olan ilişkimizdir.

Oluşturduğumuz kimliğin ve başkalarıyla ilişki kurma biçimimizin bir kısmı, kişisel estetik (sanatsal) tercihlerimizle ilgilidir.. Anlamak kolay. Oluşturduğumuz arkadaşlık ve ilişkilerin çoğu, ortak tercihleri ​​paylaşarak oluşturulur: sinema, dizi, kitap, müzik…

Benlik çokyüzlü psikolojik bir yapıdır: birçok yüzü vardır ve biri sanatsal evrenle ilgili olan estetik benliktir. Toplumun bu kültürel “eserleri” ile ilişkimiz, kendimizi yansıttığımız aynalardır.; bir bakıma, yaşamı görmek ve anlamak için prizmalardır.

Estetik benlik, ahlaki veya ideolojik benlik kadar önemlidir.

Berlin Humboldt Üniversitesi, Pennsylvania Üniversitesi ve Max-Planck Fen Bilimleri Matematik Enstitüsü ile işbirliği içinde 2020’de açıklayıcı bir çalışma gerçekleştirdi. İçinde bize estetiğin ahlaki konular, politik ideolojiler, dini yönelim ve hatta yemek zevklerimiz kadar alakalı olduğu söylendi.

Başka bir deyişle, estetik benlik ve sanatsal evrenle olan bağlantımız, kim olduğumuzun ve hissettiğimizin bir parçasıdır. Davranışlarımızı, ilişkilerimizi yönlendirir ve kendimize ilişkin vizyonumuzu tanımlar. Kanıtları inkar edemeyiz. Çoğumuz estetik deneyimlere katılmak için zamana, duygulara ve kaynaklara yatırım yaparız..

Konserlere, sanat galerilerine, sinemaya gideriz, tiyatroya gideriz, en sevdiğimiz yönetmenlerin konferanslarına gideriz ve hatta tutkulu olduğumuz figürler veya sanatsal hareketler etrafında hayran grupları halinde örgütleniriz. David Lynch’in işaret ettiği gibi, sanat hiçbir şeyi değiştirmez, sanat seni değiştirir.

Estetik benlik aynı zamanda bir değer sistemini bütünleştirir ve hedeflerimize ve yaşam deneyimlerimize çeşitli şekillerde rehberlik eder. Bazı kitapları okumasaydık, bazı şarkıları dinlemeseydik, bazı filmleri veya dizileri izlemeseydik çoğumuz aynı kişi olmazdık.

Estetik duygular: sanatın güzelliğine hayran olmanın duyumları

Besteci Arnold Schoenberg’in işaret ettiği gibi, estetik duygu somut, olumsal ve göreceli olanı aşar. İstikrarlı ve bilinenin ötesine geçer ve sır, gizem ve mutlak hallerine girer. Yani insanı tanımlayan bir şey varsa o da deneyimleme yeteneğidir. sanatın herhangi bir biçimindeki güzelliğine duygusal bir tepki.

Bu şekilde, müzik, şiir, edebiyat, sinemaya ya da diziye aktarılan öykülerin bizde uyandırdığı duygusal etki aracılığıyla estetik benlik de ifade edilir ve yapılandırılır. Eğitim Bilimleri doktoru ve duygular alanında bir referans olan Rafael Bisquerra, çok az duyumun psikolojik iyiliğimiz için daha hoş ve öğretici olduğunun altını çiziyor.

“Yalnızca sanat yoluyla kendimizden çıkabilir ve başkalarının ne gördüğünü bilebiliriz.”

-Marcel Proust-

en sevdiğin müziği dinleyen kız estetik kendini deneyimliyor

Psikolojik esenlik için sanatsal, motor

Estetik bir benlik geliştirmek psikolojik esenliği artırır. Çok az meslek, üzerine düşüncelerin döküleceği bir tuval ya da duyguların ve ihtiyaçların yazılacağı o boş sayfanın sanatını yapmak kadar ödüllendiricidir. Sanat özgürleştirir, bize eşlik eder ve birçok durumda bizi iyileştirir.

Örneğin, Martin Seligman’ın (PERMA) sanatı mutluluk ve zihinsel denge alanı olarak vurguladığı teorik refah modelini hatırlayalım. Müzik, fotoğraf, görsel sanatlar veya sinema, sağlığın ve psikolojik esenliğin önlenmesi ve geliştirilmesi için tartışılmaz kaynaklardır..

Ancak başta da belirttiğimiz gibi bu ifadelerin edilgen bir tanığı olmak yeterli değildir. Estetik benlik aynı zamanda kendi sanatını çeşitli şekillerde şekillendirmeye cesaret eden aktif ve yaratıcı bir benliktir.. Tereddüt etmeyelim, kendimizi keşfedip ifade edeceğimiz kanalımızı, aracımızı ve aracımızı arayalım.

Edvard Munch’un dediği gibi: “Sanat, neşe ve acıdan, özellikle de acıdan doğar. İnsan hayatından yetişir…”.

Psikolojik esenliğin kaynağı olan “estetik benlik” girişi ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu