Fiziksel ve zihinsel esenliğe özen göstermek, herkesin hayatındaki en önemli önceliklerden biri olmalıdır. Ancak ne kadar tedbirli ve tedbirli olursak olalım, hiç kimse sağlığını tehlikeye atabilecek bir kaza veya hastalıktan muaf değildir. Bugün sağlık sigortası ve ruh sağlığı hakkında bilmeniz gereken her şeyi sunuyoruz.

Özel bir sağlık poliçesi satın almak, kendimiz ve ailemiz için yapabileceğimiz en iyi seçimlerden biridir. Ve sağlık ve kaliteli bakıma yatırım yapmak, fakültelerin tam kullanımı ile bir gelecek düşünmektir. Bu nedenle, en iyi planı seçmek çok önemlidir, çünkü hepsi hizmetleri arasında ruh sağlığı bakımı sunmaz.

Sizin için en uygun olanı bulun

Sürekli gelişen ve zaman zaman çok stresli olabilen bir dünyada yaşıyoruz. İspanya Sağlık Bakanlığı’nın Ruh Sağlığı Eylem Planı 2022-2024’e göre, İspanya’da sadece yüz binden fazla insanın ölümüne neden olan değil, aynı zamanda ciddi psikososyal sorunlar yaratan COVID-19 pandemisi bunun kanıtıydı. nüfusunun büyük bir kısmı.

Yukarıdakilerden dolayı, özel poliçe satın almak istiyorsanız, piyasanın sunduğu çoklu sağlık sigortaları arasında araştırma yapmanız ve bütçenize ve ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçin. Şu anda, karar vermenize yardımcı olmak için İspanya’nın her bir eyaletine göre fiyat ve kapsam farkını görebileceğiniz çevrimiçi sağlık sigortası karşılaştırma hizmetlerini bulabilirsiniz.

Tüm sağlık sigortalarının faydaları arasında akıl sağlığı hizmeti sunmadığını unutmayın, bu nedenle satın almadan önce çok dikkatli olun. Diğerleri, psikolojik bakıma sahip olmalarına rağmen, kapsamlarının dikkate alınması gereken sınırlarına sahiptir. Örneğin, madde kötüye kullanımı veya ruhsal bozukluklarda kapsam dışı bırakılanlar.

En iyi sağlık sigortasını seçmek için 3 ipucu

Her insan farklıdır ve onları oldukları kişi yapan benzersiz bir hikayenin içinde kalır. Ve hepsi psikolojik dikkat gerektirmese de, diğerleri için bu bir zorunluluktur. Bu nedenle, ruh sağlığını kapsayan sağlık sigortalarını seçtikten sonra, doğru olanı nasıl seçeceğinizi bilmek için üç önemli noktayı akılda tutmak çok önemlidir.

• Finansman erişilebilirliği: Katkı paylı veya ödemesiz sağlık sigortası veya temel, azaltılmış veya maksimum teminat sigortası olsun, her bir poliçenin aylık oranlarını ve faydalarını karşılaştırın. Bütçenize en uygun olanı seçmek için, aynı zamanda size ihtiyacınız olan tüm garantileri verir.
• Merkezlerin ve profesyonellerin mevcudiyeti: Fiyat ve teminat karşılaştırması yapmanın yanı sıra ilimizde bulunan tıp merkezlerinin sayılarına ve buralarda çalışan ruh sağlığı profesyonellerine de bakmak gerekir.
• Reçeteli ilaç kapsamı: Anksiyete veya depresyon gibi ruhsal bir rahatsızlığınız varsa ve tedaviniz için doğru ilacı zaten bulduysanız, seçtiğiniz poliçenin o ilacı kapsadığından emin olun.

Psikolojik terapiler ne gibi faydalar sağlar?

Son yıllarda, psikolojik danışmanlık almanın ifade ettiği bu damgalama ve tabu çöküyor. Ve birden fazla sayesinde çalışmalar gösterildi ki Beden sağlığı kadar ruh sağlığı da önemlidir. Bu yüzden psikolojik terapilerin bize getireceği bazı faydaları bilmek çok faydalıdır.

Bunlar en önemlilerinden bazıları.

1. Daha iyi hissetmenize yardımcı olur

Duygularımız ve düşüncelerimiz hakkında yargılanma korkusu olmadan güvenle ve güvenle konuşabildiğimizde, otomatik olarak büyük baskıdan kurtulmuş gibi hissedeceğiz.

2. Zor durumların ve travmatik bölümlerin üstesinden gelmenizi sağlar

Hayat, dünyayı görme şeklimizi tamamen değiştirebilecek durumlarla doludur. Bir ayrılık, sevilen birinin kaybı, bir aldatmanın keşfi, bir hastalık veya varoluşsal bir kriz olsun, diğerleri arasında. Psikolojik terapi, bu tür sorunları çözmemize yardımcı olabilir ve yaşamlarımızı istediğimiz ve ihtiyaç duyduğumuz şeylere yönlendirebilir.

3. Sosyal ilişkileri geliştirin

Psikoterapi sadece “içeri girmekle” kalmaz, aynı zamanda kendimizi daha iyi dışa vurmamıza ve dolayısıyla diğer insanlarla daha iyi ilişki kurmamıza yardımcı olur. Psikolog, yeni biriyle tanıştığınızda bir kaygı krizinin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir veya farklı yöntem, beceri ve araçların öğretilmesi sayesinde kendimizi ifade etme ve iletişim kurma şeklimizi geliştirebilir.

4. Kendini tanımaya yardımcı olur

psikolojik terapide bir bağlam oluşturulur kendini tanıma bu, nasıl çalıştığımızı, birbirimizle veya farklı durumlarda ilişki kurduğumuzda dinamiklerimizin ne olduğunu bilmeyi kolaylaştırır, ayrıca güçlü yönlerimizi ve iyileştirmemiz gereken yönleri belirlememize yardımcı olur.

5. Sınırlayıcı inançları değiştirmenizi sağlar

Bazı düşüncelerimiz işlevsiz ve uyumsuzdur, bu da dünyayı yanlış yorumlamamıza neden olur ve çoğu durumda kendimizi aldatmaya veya büyük rahatsızlık durumlarına düşmemize neden olur. Psikoterapi sayesinde bunu değiştirebiliriz, ne olduğunu belirlemek sınırlayıcı inançlartest etme ve değiştirme.

Nitelikli sağlık profesyonelleri tarafından öncelikli bakıma erişebilmek büyük bir ayrıcalıktır. Ancak, birçok sağlık sigortası arasından bizim için mükemmel olanı bulmak için çaba ve araştırmamıza ihtiyacı var. Bu nedenle, birini seçmeden önce, en akıllıca kararı vermek için yukarıdaki ipuçlarını takip etmeyi unutmayın.

Akıl sağlığı ve sağlık sigortası girişi: bilmeniz gereken her şey ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.