Sevilen birinin başı dertte olduğunda, koruyucu ve işbirliğine dayalı bir tepki göstermek neredeyse otomatik olabilir. Bununla birlikte, bu rolü benimsemenin korkunç bilişsel uyumsuzlukla yüzleşmeyi ima ettiği durumlar vardır. Bu dürüstlük ve cesaretle yapılmazsa, toksik bakıma girer.

Ve bakıcının rolü çok karmaşıktır. Bir bağımlılığa düşmüş bir arkadaşınız olduğunu hayal edin. Onun hayatı ve etrafındakiler için bir tehlike olduğunu biliyorsunuz, ancak onu detoksa gitmek için zorlamak hoş değil ve bu konuda iyi değilseniz en azından bir süre arkadaşlığınızı tehlikeye atabilir.

Bu nedenle değişmesi ümidiyle en kritik anlarında onunla ilgilenebilir, hatta onu çok çaresiz gördüğünüzde bağımlılık yapan nesneyi tüketmesini kolaylaştırabilirsiniz. Bütün bunlar sevgiden değil, aynı zamanda korku ve rahatlıktan da yapılır.. Bu toksik bakıcı figürünü ve sonuçlarını inceleyeceğiz.

bakıcılar

Halk arasında “bakıcı” olarak bilinen kişiler, ihtiyaç duyanlar için her zaman müsait olanlar ve çoğu zaman başkalarıyla ilgilenmek için kendi ihtiyaçlarını bir kenara koyanlar. Kendini başkalarına adayanlar için zararlı hale gelen bu, yardım alanlar tarafından (mantıksal olarak) büyük bir coşkuyla karşılanır.

Ancak, daha önce de söylendiği gibi, başkalarına verilen bir insan olmak büyük bir erdemdir, aynı zamanda akıllı yönetim gerektiren bir şeydir. Çoğu zaman, başkalarını önemsemek, onlarla yüzleşmeyi, duymak istemedikleri içerikli konuşmaları döndürmeyi ve hatta aşırı durumlarda yasal işlem başlatmayı içerir.

Toksik bakım nedir?

Yukarıdakilerin tümü nedeniyle, bir bakıcı birine yardım etmeye çalışırken büyük bir duygusal yükle karşı karşıya kalır. Genel olarak, onlardan beklentiler genellikle yüksektir ve bu, diğer her şeye eklendiğinde, bazen yardıma ihtiyacı olanlara ve kendilerine zarar veren yolları seçerler.

Sonunda bu durum zararlı davranışlara dönüşüyor, örneğin kendi kendine zarar veren eylemlere izin vermek, zararlı düşünce biçimlerini teşvik etmek veya daha da kötüleşmek için araçlar sağlamak gibi. Bundan sonra, toksik bakım verenleri nasıl tanıyacağımızı göreceğiz.

Toksik bir bakıcı nasıl tanınır

En derin sevgi ve ilgiyle yapılsa da, toksik bakım uygulayanların kararları korku tarafından yönlendirilir. Sevdiğiniz kişinin içinde bulunduğu sorunla yüzleşmek yerine davranışlarını teşvik ediyor ve bu sayede kendi rahatını seçiyorsunuz.

Toksik bakıma dahil olan davranışlardan bazıları şunlardır:

• Yalan söylemek: toksik bakıcı, sevdiklerini kendi eylemlerinin sonuçlarından korumak için sıklıkla yalan söyler.
• Yüzleşmekten kaçının: Sevdiklerinin davranışları açıkça zararlı olsa da, bakıcı onlarla yüzleşmekten kaçınır. Genellikle burada, çekip giderse ona yardım edemeyeceğiniz fikirler vardır, bu yüzden çatışma, soruna yaklaşmak için kötü bir yol gibi görünüyor.
• Pasif veya aktif olarak yıkıcı davranışları etkinleştirme: Bu, hem kötü kararlara müsamaha göstermeyi hem de olumsuz durumların meydana gelmeye devam etmesini kolaylaştırmayı içerir.
• Sevilen birinin eylemlerinin sonuçlarını görmezden gelin: Baştan örnek alınarak karşıdaki kişi aşırı doz aldığında bu durumla da karşılaşılmaz. Genellikle “yüzüne atmak” verimsiz veya kaçınılması mümkün olmayan bir şey olarak görülür.

Toksik bakım uyguluyorsam ne yapmalıyım?

Başta da söylendiği gibi bakıcılık rolünü benimseyen kişiler çeşitli rahatsızlık verici durumlarla karşılaşmaktadırlar. Başkalarına yardım etmek her zaman cömertlikten ve tam bir özveriden geçmez. Yüzleşme genellikle bir yardım biçimi olarak görülmediğinden, bu yanlış anlama birçok kötü kararın temelidir.

Ancak, bazı durumlarda genellikle gereklidir. Sosyal gruplara karşı hoşgörüsüz davranışlar sergileyen arkadaşlar, partnerine kötü davranan bağımlı kişiler, bunların hepsi sevilen bir kişide hoş görülmemesi gereken davranışlara örnektir. Sadece kendileri için değil, başkaları için de.

Örneğin, geçmiş bir ilişkiden travması olan bir arkadaşta maço davranışa müsamaha gösterilmemeli, bunun yerine onun üstesinden gelmesine ve önyargılarını yıkmasına yardımcı olunmalıdır.

Bazı öneriler

Çoğu zaman, bakıcı bu durumlarla daha iyi başa çıkmak ve onlarla etkili ve sağlıklı bir şekilde başa çıkmak için dışarıdan yardıma ihtiyaç duyar. Bunun için tavsiye edilir:

• Kötü kararları desteklemek yerine, büyümeye yönelik eylemleri güçlendirin.
• Zor zamanlarda bile bu adımları destekleyin.
• Yıkıcı davranışlara dikkat edin ve diğerinin onları görelileştirdiğini veya normalleştirmeye çalıştığını kabul etmeyin.
• Bakıcıya veya başkalarına karşı saygısızlığa müsamaha göstermeyin.
• Koşulsuz sevgiyi ve art niyet olmadan ifade edin.
• Kişisel bakımınızı yapın ve gerektiğinde bunu bir öncelik haline getirin.

Muhtemelen, Verilmesi ve kabul edilmesi en zor tavsiye, ne zaman vazgeçileceğini bilmektir.. Çoğu zaman nasıl ulaşacaklarını bilmedikleri hedefler için sorumluluk alırlar: profesyonel yardımın gerekli olduğu durumlar. Tüm kişisel yardımların yetersiz kaldığı ve sevilen kişinin değişmeye niyeti olmadığı durumlarda, belki de yapabileceğimiz en iyi şey çekip gitmektir.

Zehirli Bakım: İyiden Daha Fazla Zarar Vermek girişi ilk olarak Beautiful Minds’da yayınlandı.