• SağlıkKendinizi korumak için araçsal empati nasıl tanınır

    Kendinizi korumak için araçsal empati nasıl tanınır

    Bencil, narsist veya psikopatik insanlarla ilişkiler yıkıcıdır. İçlerinden biriyle bir bağ paylaştığını gördüğümüzde, duygularını açıkça umursamayan birini nasıl seçebildiklerini merak ederiz. Ancak gerçek şu ki bu adamlar gerçek bukalemunlar ve araçsal empatiyi kullanma konusunda özgün uzmanlar. Her zaman bu tür insanların empatiden yoksun olduğunu, başkalarına…

  • PsikolojiAralıklı pekiştirme nedir ve bizi nasıl etkiler?

    Aralıklı pekiştirme nedir ve bizi nasıl etkiler?

    Her zaman fark etmesek de davranışlarımız koşullar tarafından şartlandırılmıştır çevresel. Tekrarladığımız davranışlar genellikle bir şekilde ödüllendirilir veya teşvik edilirken, kaçındığımız davranışlar genellikle cezalandırılır veya cezalandırılır. Bu olumlu veya olumsuz olasılıklar bazen süptildir ve onları algılamıyoruz, ancak büyük etkileri var. Bunlar arasında en güçlülerinden biri aralıklı…

  • DuygularYoğun duyguları düzenlemeyi öğrenmek ister misiniz?

    Yoğun duyguları düzenlemeyi öğrenmek ister misiniz?

    Hepimizin bir noktada yoğun duyguları düzenlemeye ihtiyacı olmuştur.. Gezegeni mahvedeceğimiz bir öfkenin enerjisi, bizi gözyaşı olmadan bırakan bir sevincin ya da en yüksek sepetin üzerinden atlayabileceğimiz bir sürprizin enerjisi. Bu durumlarda duygusal düzenleme zor bir iş haline gelir, özellikle şu anda bize yardımcı olabilecek bazı…

  • SağlıkGlifatik sistem beyninizi “temizler” ve zihinsel sağlığınızla ilgilenir

    Glifatik sistem beyninizi “temizler” ve zihinsel sağlığınızla ilgilenir

    Glymphatic sistem, atık ve toksik parçacıkları beyinden uzaklaştırır. İşlevi, yeterli bir kardiyovasküler, bağışıklık ve damar sağlığına sahip olabilmek için belirleyicidir. Bununla birlikte, astroglial hücreler tarafından oluşturulan bu karmaşık makroskopik kanalların bir avantajı da vardır: zihinsel esenliği teşvik ederler. Çözünür proteinlerin, atık ürünlerin ve merkezi sinir…

  • PsikolojiBilime göre, kim iyi bir ağaca yaklaşırsa, onu iyi bir gölge korur.

    Bilime göre, kim iyi bir ağaca yaklaşırsa, onu iyi bir gölge korur.

    İspanyol atasözüne göre, Etkili arkadaşları olan insanlar değerli sonuçlardan zevk alacaklardır. Başka bir yorum, kendilerini iyi bir şirketle çevreleyen ve sağlıklı ilişkiler sürdürenlerin daha fazla esenliğin tadını çıkaracaklarıdır. Onlarca yıldır, farklı araştırmacılar böyle bir ifadede ne kadar gerçek olduğunu bilmekle ilgileniyorlar. Bugün, bilimin bunu bir…

  • SağlıkZihni ölü bir noktaya koyun: neden ve nasıl

    Zihni ölü bir noktaya koyun: neden ve nasıl

    Zihni durdurarak, “kritik bir duraklama” yapmayı kastediyoruz. fikirlerimizde veya ıstırabımızda karışıklık, düzensizlik olduğu anlarda. Açıkça düşünmediğinizi düşünüyorsanız size yardımcı olabilecek basit ve pratik bir kaynaktır. Ayrıca bir endişe veya takıntı aklınızı ele geçirdiğinde. Zihni durma noktasına getirdiği de söylenebilir. beyninizi korumanın bir yoludur. Bir kişi…

  • Her TeldenBruno Reidal: Bir katilin zihnine yolculuk

    Bruno Reidal: Bir katilin zihnine yolculuk

    Bruno Reidal, bize bir katilin zihnine daldıran parlak ve ham bir yapım.. Aynı zamanda, bilimin mantıksızlığı, en sadist ve birincil şiddeti anlamaya çalıştığı 20. yüzyılın başlarındaki kırsal Fransa’nın bir kanıtıdır. Bunu yapmak için bizi 1 Eylül 1905’te Cantal bölgesinde meydana gelen gerçek bir olaya götürüyor.…

  • PsikolojiKarmaşık ilişkilerde keder

    Karmaşık ilişkilerde keder

    Sevilen birinin ölümü veya önemli bir ilişkinin kaybı, karşılaşabileceğimiz en acı verici olaylardan ikisidir. Bu durumda tetikler bir düello, olanları yönetmemize, diğerinin yokluğunu kabul etmemize ve ilerlemeye devam etmek için onu bütünleştirmemize izin veren duygusal bir süreç. Acı, koşulsuz sevgiyi paylaştığımız biri olduğunda daha büyük…

  • SağlıkAcı tatlının gücü veya hayatın kusurlarına nasıl tepki verileceği

    Acı tatlının gücü veya hayatın kusurlarına nasıl tepki verileceği

    Neredeyse çocukluktan itibaren bazı boyutları ikili olarak içselleştiririz.. İnsanlar iyi veya kötüdür. Dünya güzel veya çirkin. Hayat mutlu ya da üzgün. Etrafımızı böylesine indirgemeci bir prizmadan algılamak, varoluşu oluşturan tüm bu ince ama büyüleyici ara durumların kaleydoskopunu algılama olasılığımızı reddeder. Gerçek şu ki, acıda belirli…

Başa dön tuşu