Neden başkalarına karşı soğuk ve mesafeli bir insanım?

Neden başkalarına karşı soğuk ve mesafeli bir insanım?

Neden başkalarına karşı soğuk ve mesafeli bir insanım? Kendinizi biraz soğuk ve mesafeli biri olarak görüyorsanız, başkalarının sizin hakkınızda yanlış fikirleri olması çok muhtemeldir. Çünkü, çoğu zaman, bu görünür soğukluğun arkasında incinme korkusu ya da daha çok içe dönük bir karakter vardır.

Kendinizle ilişki kurma şeklinizin diğerleriyle aynı kalıbı takip etmediğini anladıktan sonra kendinize aynı soruyu sormuş olabilirsiniz. Daha ihtiyatlı, daha temkinlisin, güvenmekte zorlanıyorsun ve biri senin üzerinde kötü bir izlenim bırakıyorsa, anında uzaklaşıyorsun. Bütün bunlar birçok kişinin size “buzun kalbi” demesine neden oluyor.

Gerçek şu ki, bazen insanların ne kadar karmaşık olduğunu anlamadan etiketleri keyfi olarak yerleştiriyoruz. Örneğin, belirli bir duygusal soğukluk gösterenlerin hepsinde aleksitimi yoktur.

Duygularını anlamadıkları veya empati kurmadıkları için değil. Bazen, bu görünür soğukluğun altında birden fazla savunma mekanizması ve ayrıca incinme korkusu vardır.

Bir başka bariz gerçek daha var. İlişkilerinde belirli bir duygusal mesafe gösteren erkekler ve kadınlar her zaman dikkat çeker. Onları yabancı olarak görüyoruz ve bazen bu zırhın altında ne olduğunu anlamaktan uzak, onları düşmanca, kuru veya basitçe “tuhaf” olarak tanımlıyoruz.

Bununla birlikte, her zaman hızlı bir şekilde karar vermeyi bir kenara bırakmanız ve biriyle tanışırken dikkatli olmanız önerilir. Denizin dibine batmış hazineler gibi insanlar var. Dışı paslanmış ama içi ışıl ışıl.

Başkalarıyla neden soğuk ve mesafeli biri olduğumu merak eden ciddi çocuk

Neden başkalarına karşı soğuk ve mesafeli bir insanım?

“Birçoğu bana soğuk, mesafeli ve kuru olduğumu söylüyor. Beni duyarsız ve hatta düşmanca yaftaladılar. Bununla birlikte, dışarıdan çok sabırlı görünmeme rağmen, kendimi hassas ve duygularla dolu biri olarak görüyorum, ancak başkalarının ikincisini anlamasını zor buluyorum ”.

Bu tür düşünceler ve sözlü ifadeler izole değildir. Aslında, kendilerini bu dönüm noktasında bulan pek çok insan var: biraz soğuk muamele göstermekle birlikte, olayları ve olayları kendi içlerinde yoğun bir şekilde deneyimlediklerini algılayanlar.

Anlamamız gereken ilk şey, her birimizin genetiğimizin, büyüdüğümüz çevrenin ve her şeyden önce deneyimlerimizin sonucu olduğudur.

Dahası, 2020’de Manchester Üniversitesi’nde yapılanlar gibi araştırmalar bize kişilik özelliklerimizin de duyguları düzenleme şeklimize aracılık ettiğini gösteriyor. Yani, örneğin içe dönüklük gibi faktörler, başkalarıyla açılma ve bağlantı kurma konusunda bizi daha fazla içerik haline getirebilir. Ancak bu, empatiden yoksun olduğumuz veya sevdiklerimizin yakınlığına ihtiyacımız olmadığı anlamına gelmez.

Başkaları ile neden soğuk ve mesafeli biri olduğumu merak edenlerin arkasında ne olduğunu öğrenelim.

Kaçınan bağlılık, mesafe beni acı çekmekten korur

Uzman gelişim psikoloğu Mary Ainsworth ve akıl hocası John Bowlby tarafından zamanında tanıtılan bu çok klasik psikoloji kavramı, ilişkilerin belirli dinamiklerini açıklamak için kullanışlı oluyor. Bu nedenle, kaçınan bağlanma, bunun neden belirli mesafeleri işaretlemesi gerektiğini açıklayabilir.

Kökeni çocuklukta olacaktı. Bizim için her zaman müsait olmayan ebeveynlerle büyüdüğümüzde, duygusal ihtiyaçlarımızın önemli olmadığını varsayarız. Bu, duygularımızı, hislerimizi, arzularımızı ve endişelerimizi uzak tutmak için kendimizi tutma eğiliminde olmamızı sağlar. Dahası, çoğu kez, bir ihtiyacı ifade ederken cezalandırılacağından veya alay edileceğinden bile korkulmaktadır.

Bu nedenle mesafe ve soğukluk aynı zamanda bir savunma mekanizması görevi görür. Acı çekmemek için başkalarına aşırı açılmamak daha iyidir. Bütün bunların, bu durumda çocuklukta geliştirilen bağlanma stiliyle ilgisi olacaktır.

Hayal kırıklıklarının bir sonucu olarak güvensizlik

Neden soğuk ve mesafeli biri olduğumu kendime sorarsam, bir an varoluşsal dikiz aynama bakmam uygun olur. Belki sırtımda bazı hayal kırıklıklarının, başkalarına güvenme iznimi elimden alan bir deneyimin ağırlığını taşıyorum.

İhanetler, terk edilmeler ya da büyük saygı duyduğumuz insanların yalanları gibi gerçekler bizi zırh insanı haline getiriyor. Kabuklu ve sağlıklı mesafeleri tercih eden varlıklarda, bir daha incinmemek için kimsenin onları aşırı ovalamadığı insanlar.

Bağımsızlık ve kendi kendine yeterlilik

Bağımsızlıklarını ve kendine güvenmelerini seven, refahını arkadaş sayısına dayandırmayan insanlar var. Sosyal gelenekleri takip etmeyen figürlerdir. Bir partiye veya toplantıya gitmek istemezlerse, bir akraba veya yakınları sorsa bile bunu yapmazlar. Her şeyden önce karar verme ve oyunculuk becerilerine değer verirler.

Bununla birlikte, bu tutum, başkalarıyla – zaman zaman – şefkat ve bağlantıdan kaçındıkları veya bundan rahatsız oldukları anlamına gelmez. Bununla birlikte, başkalarının gözünde davranışları her zaman rahatsız edicidir ve hatta yanlış anlaşılır.

Başkalarına karşı soğuk ve mesafeli bir insanım çünkü sosyal rahatlık bölgemi tercih ediyorum

Doğru, ben başkalarına karşı soğuk ve mesafeli biriyim. Ancak böyle davranıyorum çünkü dünyam farklı bir ritimde ilerliyor. Benim için sosyalleşmek daha zor, başkalarına açılmak, çevremdekilerin sevgisini kazanmak için hızlı değilim. Ben çekingenim ve gerçek şu ki, çoğu durumda sosyal rahatlık alanımı tercih ediyorum. Zaten sahip olduğum birkaç arkadaş / sevdiğim yeterli ”.

Bu oldukça yaygın bir gerçektir. Tedaviden uzak ve soğuk görünmesi, genellikle karakterlerinde daha fazla yer alanların bu içe kapanıklığını gizler. İlişkilendirme tarzı, başka bir ritmi takip eder, bu ritmde birine duygusal olarak açılmak için daha fazla zamana ihtiyacı vardır.

Dahası, çoğu durumda zaten sahip olduklarından daha fazla bağlantıya sahip olmamayı tercih ederler. Eşleriyle ve o en iyi arkadaşlarıyla, aileleriyle ve birkaç tanıdıklarıyla yeteri kadar var.

Görünür soğukluğun ardında genellikle çevreyle ilişki kurmanın başka bir yolu vardır. Daha temkinli, ihtiyatlı ve ihtiyatlı biri. Bu ilişkisel kadans başkaları tarafından her zaman iyi anlaşılmaz. Şüphesiz soğuk ve mesafeli görünenlerin temel özelliği budur.