Sağlık

Nasıl akıllıca davranılır: Size yardımcı olacak 7 anahtar

Akıllıca hareket etmek için çok yüksek bir zeka katsayısına (IQ) sahip olmak gerekli değildir, öte yandan belirli bir sağduyu ve nezaket eğilimi göstermek gerekir.. Sokrates’in dediği gibi bilgelik, kişinin kendi cehaletini ve mutlak bilginin imkansızlığını kabul etmesiyle başlar.

Öte yandan, kriz içindeki, belirsiz ve değişen bir dünyaya daha iyi yanıt vermemizi sağlayacak psikolojik yeterliliği kendimize sorarsak, bu en iyi örnek olacaktır. Bu nedenle ve bugün keşfettiğimiz araziye girme cesaretini gösterenlerin felsefe ve din olduğu doğru olsa da, bu yavaş yavaş değişiyor. Son 20 yılda, psikoloji bununla özellikle ilgilendi.

İllinois üniversiteleri ve Avusturya’daki Klagenfurt Üniversitesi, uzun süredir günlük yaşamda akıllı davranışı araştırıyorlar. Çalışma hipotezi, bilgelik dediğimiz şeyin özellikle en zorlu anlarda önemli olduğudur. Bu varoluşsal durumda kim daha fazla ve kim daha az olduğu için, bu harika aracın nasıl uyanacağını ve geliştirileceğini anlamaya değer.

“Cahil, der, akıllı şüphe eder ve düşünür.”

-Aristo-

Akıllıca hareket etmek isteyen kız
Bilge insanlar daha açık fikirlidir ve nezaket ve etik ilkelere yöneliktir.

Nasıl akıllıca davranabiliriz?

Bilgelik, sağlıklı kararlar verme yeteneği olarak tanımlanır.. Aynı zamanda, başkalarına daha iyi yardım etmemizi sağlar. Yani sadece verimlilik duygusu değil, bu boyutta da ilham verme yeteneğine hitap eden bir bileşen var.

Yukarıda bahsedilen araştırmanın yazarları olan Glück ve Weststrate’e (2022) göre, akıllı davranış şu şekilde karakterize edilir:

  • Kısa vadeli sorunları çözme yeteneği. Yani, zorlukları çok daha büyük hale gelmeden önce ele alırlar.
  • Daha büyük bir iyilik yaratın (arkadaşları, akrabaları, tanıdıkları veya yabancıları desteklemek ve onlara yardım etmek, vb.).
  • Her durumda neyin doğru olduğunu bilme yeteneği. Bu, bazen daha küçük bir kâr elde etmek anlamına gelse de.

Yüzyıllardır bilgeliği Budizm gibi oldukça manevi bir vizyondan anlıyor olsak da, biraz daha ileri gitmenin zamanı geldi. Psikoloji şimdi bize akıllıca davranmayı öğrenmemiz için somut anahtarlar sunuyor. Onları inceleyelim:

1. Daha iyi düşünmek için duyguları düzenleyin

Öfke, hayal kırıklığı ya da öfkenin pençesine düştüğümüzde hiçbirimiz iyi bir karar veremiyoruz. Böylece, İlk egzersiz, iyi bir duygusal yönetim ve düzenlemeye değer vermektir. Her duyumu, duyguyu ve duyguyu anlamak, aleyhimize değil lehimize yerleştirmek akıllıca davranışın temelidir.

2. Sakin ve dinginlik

Akıllıca hareket etmek için rahat bir mizaç geliştirmelisiniz. Dünyanın kargaşası sadece sakinlikten daha iyi gözlemlenir. Sadece sakin bir bakışla karşıt bakış açıları ve görüşler anlaşılabilir. Başkalarını anlamak, her olayın ve durumun arkasında ne olduğunu bilmek kadar belirleyici bir şey yoktur.

Akıllı insan her zaman bir durumu analiz ettikten sonra hareket eder ve o olayı şekillendiren her dinamiği anlamıştır. Ve bu ancak sakin, merkezlenmiş ve sakin bir zihinle yapılabilir.

3. Keşifçi zihniyet

Her zorluğun birden fazla çıkış yolu vardır. Her zaman oldugu gibi, Akıllıca davrananlar bilgiyi sevenlerdir ve öğrenmeyi ve yeni seçenekleri keşfetmeyi seven bir zihne sahiptirler. Bu, aynı zorlukla karşı karşıya kaldıklarında neden çeşitli çözümler önerdiklerini açıklar.

“Bilge adam fikrini değiştirebilir. Aptal, asla.

-Immanuel Kant-

4. Empatik endişe

Akıllıca hareket etmek için kişisel çıkarlar bir kenara bırakılmalıdır. Ortak iyi önemli diğerleri endişelidir ve kişinin önceliği geniş ve ortak bir fayda elde etmektir. Çoğu zaman akıllıyı bilgeden ayıran şey budur.

İlki kişisel kazanıma odaklanırken, ikincisi oldukça empatiktir ve başkalarının ihtiyaçlarına karşı hassastır.

5. Etik davranış

Bilge insanlar sadece iyi kararlar vermekle kalmaz, aynı zamanda bu kararlar her zaman etik olur. Değerleri asildir ve nezaketin diğer tarafında olan bu çizgiyi zor geçecektir..

6. Üstbilişsel beceriler

Akıllı insanlar büyük üstbilişsel potansiyele sahiptir. Yani, çok iyi bir öz kontrolleri vardır, kendi öğrenmelerini düzenlerler, planlamayı bilirler, bilgiyi değerlendirirler… Ancak, Alçakgönüllü insanı sıklıkla tanımlayan bir yön, büyük bilgi ve bilişsel kaynakları alçakgönüllülükle birleştirmektir.

Karakteri basit, açık ve her zaman erişilebilir. Umutlu tavırları ile göz kamaştırırlar, çok kararlı ve ilham vericidirler, aynı zamanda tazedirler, yaratıcılıkları ve yakınlıkları sayesinde yüzleri güldürebilirler. Derin bilgiyle birleşen alçakgönüllülükleriyle göz kamaştıran çok olumlu zihniyetlerdir.

Akıllıca hareket etmek isteyen adam
Akıllıca hareket etmek için, ortak iyiyi düşünmek için bencilliği bir kenara bırakmak gerekir.

7. Kendini yansıtma

Bilge zihin, zamanın basit geçişinin değil, aynı zamanda kendini yansıtmanın ürünüdür.. Her olayı değerlendirme, kendi eylemlerimiz ve kararlarımız hakkında düşünme yeteneği, bir öğretmen olarak kendi deneyimlerimizi almamızı sağlar.

Bilgeler başlarına gelenleri okurken iniş ve çıkışların, başarısızlıkların veya kayıpların tıpkı başarılar veya kazanımlar gibi günlük hayatın bir parçası olduğunu unutmazlar. Geleceğin kendisidir, varoluş olayları ve ayrıca kesin olarak bilgi biriktirmemize izin veren olaylardır.

Özünde, bilgeliğe değer vermek, bizi çevreleyen şey hakkında daha derin, daha hassas ve özenli bir farkındalık geliştirmeyi gerektirir. Bu anahtarları uygulamaya koymaya çalışalım.

Nasıl akıllıca davranılır: Size yardımcı olacak 7 anahtar girişi ilk olarak Harika Akıl’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu