1. Hoş manevi ve fiziksel tatmin hali.
2. Sizi mutlu etmeye katkıda bulunan kişi, durum, nesne veya bunlardan oluşan grup.
3. Rahatsızlıkların veya engellerin olmaması.

Ancak, çevremizdeki insanlara sorarsak çok çeşitli yanıtlar bulacağız, örneğin: “mutlu ol”, “Hedeflerinizi gerçekleştirmek için gerekli tüm araçlara sahip olun“,”mutluluk neşe gibidir“,”Sevgiyi hisset, kahkahayı paylaş, sevdiğim insanların nasıl mutlu olduğunu ve hayallerini gerçekleştirdiğini gör, gönül rahatlığı içinde ol“,”bu sakin bir ruh hali“,”insanların başkalarını mutlu etmek için yaptığı şeyler“,”sevdiklerimle ol“,”iyi olmak”…

Her yaştan ve koşulda hepimizin hemfikir olduğu şey, mutluluğun sonsuz olmadığı, aranması gerektiğidir. Ayrıca, o an veya aşama geçtikten sonra birçok kez mutlu olduğumuzu fark ettiğimiz konusunda da hemfikiriz.

Mutluluk ne tür etkiler yaratır?

Gerçek şu ki, mutluluk vücudumuzda kan basıncı, kalp atış hızı, kas gerginliği açısından bir dizi duruma neden olur ki bu bağışıklık sistemimiz için faydalıdır. Yani sempatik sistem baskındır, endorfin ve immünoglobulin A düzeyini yükseltir, bu da bizi daha sağlıklı hissettirir.

Bu nedenle en önemli şey, iyi mizah prizmasından günlük olarak başımıza gelen durumları süzme yeteneğine sahip olmaktır. Bu şekilde, bir iç gözlem işi yapmak (kendimizi tanımak) ve iyi mizahtan yararlanmak, kendi mutluluk durumumuzu teşvik etmiş olacağız.

Mutlu olmanın anahtarı, diyebiliriz ki, onu bulduğumuz sürece:

• Her olayın farkında olalım ve onu iyi bir ruh halinden filtreleyelim.
• Kendimizi bilmek ve neyin bizi gerçekten mutlu ettiğini bilmek, bizi mutsuz eden şeyleri ortadan kaldırmak ve bizi mutlu eden şeyleri teşvik etmek.

… Mutluluk, hayatım boyunca onu arıyor. Ve nerede olduğunu bilmek istiyorsanız, turunuzu izleyin. Kardeşim, o hep senin yanında oldu …