Menstrüasyonun gelişi, er ya da geç her ergenin yüzleşmesi gereken bir deneyimdir. Ancak tamamen doğal bir olay ve sağlığın göstergesi olmasına rağmen olumsuz ve hatta travmatik olarak da yaşanabilir. İlk adetin psikolojik etkisini azaltmak için genç kadınların aile çekirdeklerinin rehberliği ve desteğine sahip olmaları önemlidir.

Kuşkusuz cinsel ve üreme eğitimi konusunda ilerleme kaydettik. On yıllar önce bir tabu olarak görülen ve utançla saklanan şey, bugün okullarda hem müfredat düzeyinde hem de bu amaçla hazırlanmış kurslar ve atölyeler aracılığıyla anlatılmaktadır.

Buna rağmen ve yeterli teorik bilgi olsa bile, Pratik düzeyde, duyguları yönetmek genç kadınlar için bir zorluk olmaya devam ediyor.. Bu nedenle anne babaların kızları için menarşın ne anlama gelebileceğini ve bu geçişte onlara nasıl eşlik edebileceklerini bilmeleri gerekir.

İlk adetin psikolojik etkisi

Tüm kızlar menstrüasyonun gelişini aynı şekilde deneyimlemez veya aynı oranda adapte olmaz. Bazıları bunu coşkuyla, bazıları ise korkuyla alabilir.; Her durumda, bunları tespit etmek ve önlemek için dikkate alınması gereken bir dizi yaygın tepki vardır.

vücut değişir

Menarştan sonra genç kadının vücudu değişir: kemik ve vücut kütlesi artar, pelvis genişler ve yağ dokusunda bölgesel bir artış olur, memeler gelişir ve aksiller ve kasık kılları ortaya çıkar.

Bu dönüşüm kompleksler üretebilir, vücudun kendisini reddedebilir. ve hatta yeme bozukluklarının görünümü.

çocukluk biter

Biyolojik ve sembolik düzeyde, ilk adet, çocukluk döneminin sonunu işaret eder. Kız genç bir kadın olarak kabul edilir ve Bu olay sonucunda başkalarının bakışlarının ve tedavilerinin değiştiğini deneyimleyebilirsiniz..

Birçoğu için bu kafa karıştırıcı, üzücü ve endişe verici çünkü halen kendilerine atfedilen olgunluğu içsel olarak hissetmiyorlar. Bu özellikle erken ergenlikten muzdarip olanlar için geçerlidir, öyle ki bu kızlarda depresyon ve diğer psikososyal zorluklar geliştirme riski daha fazladır.

Daha ne, yas süreci, çocuksu bedenin kaybıyla ve bir kızın statüsüyle tetiklenebilir. Bu asla iyileşmeyecek. Söze dökmek kolay olmasa da, korku ve üzüntü mevcut olabilir.

Yetişkin dünyası kendine ait görünüyor

Birçok genç kadın bu geçişi coşku ve gururla yaşar ve tam tersi bir fenomeni deneyimleyebilir: Kaybedilmiş çocukluk için özlem duymazlar, bunun yerine yetişkinlerin dünyasını keşfetmeye başlarlar. Olgun, bağımsız ve yetenekli hissediyorlar ve köşeleri kesmek için cazip gelebilirler. uygun olandan daha hızlı.

Cinsel istek tezahür etmeye başlar ve ebeveynler, gencin giyim tarzı, tutumu veya zevkleri büyük ölçüde değiştikçe hayrete düşerek izleyebilir.

Duygular kontrol edilemez

Hormonal eylem duygusal durumda önemli bir rol oynar; aynı şekilde ergenler duygusal kararsızlık yaşamaya başlayabilir anlamak ve yönetmek zordur.

Üzüntü, öfori, öfke veya sinirlilik açık bir sebep olmaksızın ve olağandışı bir yoğunlukla ortaya çıkar ve kaybolur; özellikle adet öncesi sendromundan muzdarip olduğunuz durumlarda. Bu, eşlik etmediği takdirde kızı korkutabilir.

Korku, suçluluk ve utanç

Bu vakalar azalsa da bazı evlerde bu konu ile ilgili yanlış bilgilendirme veya iletişimsizlik o kadar büyük ki. kızlar dönemin gelişini korku, suçluluk veya utançla yaşayabilirler..

Çevreden aldıkları örtülü mesajlardan, gizlenmesi gereken onursuz bir şey olduğunu hissedebilir veya anlayabilirler; hatta bedeninizde neler olup bittiğine dair bilgi sahibi olamamak ve onu gerçek bir panik içinde yaşamak.

İlk adetin psikolojik etkisi nasıl önlenir?

Evden ilk adetin psikolojik etkisini önlemek veya azaltmak için uygulanabilecek bir dizi yönerge vardır:

• Adet ve üreme döngüsü hakkında yeterli ve ilgili bilgi sunun. Neler olduğunu ve ne bekleyebileceklerini açıklayın her anında. Vücudunuzun nasıl tepki vereceğini ve yaşayabileceğiniz duygusal değişiklikleri bilmek korku ve sıkıntıyı azaltacaktır.
• eşit olarak, mevcut farklı seçenekler hakkında konuşun: tamponlar, tek kullanımlık veya tekrar kullanılabilir pedler, adet kabı… Gerekirse genç kadının sorularına cevap verebilecek bir sağlık uzmanına gidebilirsiniz.
• Anne-babanın ergene yönelik tedavisi menarş sonucunda değişmemelidir.. Başka bir deyişle, yaşa uygun sınırlar koymaya devam etmeli, yakın ve duygusal olarak ulaşılabilir olmalıdırlar. Ebeveynlerin genç kadının hamile kalabileceği korkusu nedeniyle artan gözetim veya kısıtlamalar genellikle ters etki yapar.
• Kızın fiziksel imajındaki değişiklikleri yönetmesine yardımcı olun ve olası riskli davranışlara karşı tetikte kalınKalori alımının kısıtlanması veya aşırı fiziksel egzersiz gibi. Daha büyük bir sorunun başladığının göstergesi olabilirler.

İlk adetin psikolojik etkisinden kaçınmak için eşlik edin

Her şeyden önce, bu süreçte genç kadına eşlik etmek esastır, Duygularınızı ifade etmenize izin verir.

Adet dönemi tabu olmamalı, aile içinde doğal yollarla tedavi edilmelidir. Bu sayede ilk adetin psikolojik etkisinin uzun süreli rahatsızlıklara yol açmasını engelleyeceğiz.

Giriş İlk adetin psikolojik etkisi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.