İklim değişikliği sadece gezegenimizin ekosistemlerini değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığımızı da etkiliyor. Bu değişimlerin zihindeki en ani etkileri en açık şekilde doğal afetlerden sonra görülür.: intihar düşüncesine ve riskli davranışlara yol açabilen travma, şok, travma sonrası stres bozukluğu, terk edilme duyguları, kaygı ve depresyon (APA, 2021).

Hava durumu değişiklikleri artık yalnızca gizli ve yakın bir tehdit değil, geleceğimiz için korkunç tahminler içeren yerleşik ve yıkıcı bir gerçeklik.

«İklim değişikliğinin insani belirtileri kesindir ve potansiyel olarak geri döndürülemez olup, bugün dünyanın dört bir yanındaki popülasyonların sağlığını etkiler.» (Watt ve diğerleri, 2017). 2030 ile 2050 yılları arasında iklim değişikliğinin etkileri nedeniyle yılda 250.000 ölümün artacağı tahmin edilmektedir.

İklim değişikliği ruh sağlığını nasıl etkiler?

Bazı insanlar iklim değişikliğinin etkilerine karşı diğerlerinden daha savunmasızçocuklar, kronik hastalar, yaşlılar, bilişsel yetersizlikleri olan kişiler, hamile kadınlar ve psikopatoloji sorunları olan kişiler dahil.

İklim değişikliğinin etkileri doğrudan veya dolaylı, kısa vadeli veya uzun vadeli olabilir ve bunlara aşırı ve uzun süreli maruz kalma nedeniyle sonuçları ertelenebilir, travma sonrası stres gibi bozuklukları kapsayabilir veya hatta daha sonra bulaşabilir. nesiller (Cianconi, Betrò ve Janiri, 2020).

Isı, nem, kuraklık, orman yangınları ve sel gibi aşırı hava olaylarını araştıran 120 çalışmanın gözden geçirilmesi, bunların ruh sağlığı üzerindeki olası sonuçlarının aşağıdakiler olduğu sonucuna varmıştır:

• Psikolojik bozukluklar.
• Bazı psikopatoloji teşhisi konan kişilerde ruh sağlığının kötüleşmesi.
• Psikiyatrik hastaneye yatışlarda artış.
• Artan intihar oranları.

Bu makalenin yazarları, iklim değişikliğinin yalnızca travmatik iklimle ilgili olaylara doğrudan maruz kalma yoluyla değil, aynı zamanda dolaylı olarak yoksulluk, işsizlik ve evsizlik gibi dolaylı etkiler yoluyla da ruh sağlığını etkileyebileceği sonucuna varmıştır.

ani etkiler

Bir rapora göre, bir hava felaketinin kurbanlarının %25-50’si olumsuz bir ruh sağlığı etkisi riski altındadır. Ayrıca, aynı rapor şunu iddia ediyor: yetişkinlerin %54’ünden fazlasının ve çocukların %45’inin ruh sağlığı ciddi şekilde tehdit altında. Aslında, bunlardan sonra, aşağıdaki değişiklikleri içeren sıkıntı tepkileri gözlemlenmiştir:

• Uykusuzluk hastalığı.
• sinirlilik.
• Artan madde kullanımı.
• Depresyon.

Bu tepkiler geçici olma eğiliminde olsa da özellikle yardım istemeyen, duygularına sırt çeviren ve travmayı yüz kilim altında saklamaya çalışan kişilerde pek çok durumda kalıcı olabilir. Bu durumlarda, ruh sağlığı üzerindeki etkisi daha önemlidir.

kademeli etkiler

Akıl sağlığı sadece doğal bir afet sonucu değil, aynı zamanda gezegenin geçmekte olduğu ve nihayetinde insan sağlığını etkilemeye başlayan kademeli değişiklikler nedeniyle de zarar görür.

Bir çalışmada, bulundu artan sıcaklıklar, yorgunluk, saldırı, yaralanma, intihar nedeniyle artan ölüm riski ile ilişkilidir.. Benzer şekilde, diğer araştırmalar aşırı sıcaklık ile artan sinirlilik, saldırganlık ve hatta şiddet arasında bir bağlantı olduğunu öne sürdü.

“İnsanlar rahatsız edici derecede ısındığında, öfkeleri, asabiyetleri ve fiziksel saldırganlık ve şiddet olasılıkları artar.”.

Daha yüksek sıcaklıklara sahip şehirler ve bölgeler, daha soğuk bölgelere göre daha şiddetli suçlara maruz kalma eğilimindedir. yaş, ırk, yoksulluk ve namus kültürü gibi bir düzine sosyokültürel faktörü kontrol ettikten sonra bile (Plante & Anderson, 2017).

Suç ve saldırganlık oranlarının sıcak yaz aylarında artma eğiliminde olduğu görülüyor, bu da saldırgan davranışlar ile sıcaklıklar arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor (Haertzen). ve diğerleri; Cohn ve diğerleri, 2004).

İklim değişikliği ruh sağlığını çeşitli şekillerde etkiler. Bazı yazarlara göre, kuraklık, sel, yükselen deniz seviyeleri, yükselen ortam sıcaklıkları ve iklim değişikliğinin diğer sonuçları, birçok aracı aracılığıyla artan psikolojik sıkıntıya yol açabilir: diğerleri arasında ekonomik baskı, stres, sosyal sermayede azalma ve travmatik olaylar.

Yapmak?

Devlet düzeyinde, ruh sağlığı sorunlarını yönetmek için yeterli tedavi tesisleri inşa edilebilir ve olumlu ruh sağlığının teşvik edilmesi, iklim değişikliğinden kaynaklanan psikolojik sıkıntıyı azaltmanın başka bir yoludur (Padhy).ve diğerleri, 2015).

Kişisel düzeyde, uygun dayanıklılık seviyelerini artırmak ve APA’ya göre aşırı hava olaylarına hazırlanmak, çünkü bu, iklim değişikliği tehditlerine karşı süregelen duygusal tepkilerin daha iyi yönetilmesine yardımcı olabilir. Bu hazırlık şunları içerir:

• Ev için acil durum planları yapın.
• Acil durum kiti hazırlayın.
• Afet planlamasına yardımcı olmak ve kaynakları paylaşmak için güçlü sosyal ağlar oluşturun.

Çevre dostu yaşam tarzı değişiklikleri, psikolojik sağlığı iyileştirerek çevresel değişikliklerin etkisini azaltmaya yardımcı olabilir. iklim değişikliğine karşı. Bir çalışma, çevre yanlısı eylemlerin daha yüksek yaşam doyumu seviyelerini ve daha fazla öznel iyi oluşu öngördüğünü buldu. Görünüşte faydalı faaliyetler arasında şunlar vardı:

• Kendi yiyeceğini yetiştir.
• Organik gıda ye.
• Çocuklarla çevre sorunları hakkında konuşun.
• Alışverişlerinizde fazla paketleme yapmaktan kaçının.

Son olarak, iklim değişikliğinin gezegendeki yaşam üzerindeki etkisi sadece ekosistemleri ve fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda insanların zihinsel işleyişini de etkiler. Çevresel değişim, varlığımızı deneyimleme şeklimizi büyük ölçüde etkileyebilir.

İklim değişikliğinin ruh sağlığı üzerindeki etkisi girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.