İnsanları menşe ülkeleri dışında çalışmaya iten pek çok neden vardır: Piyasaların küreselleşmesinden kendi kişisel çıkarlarına, en yakın çevrede iş fırsatlarının olmayışına kadar. Sebep ne olursa olsun, bu büyük adım, hem göçmenlerin hem de ailelerinin ve sevdiklerinin yüzleşmek zorunda olduğu değişiklikler nedeniyle, genellikle büyük bir kişisel maliyetle el ele gider.

Bu yazıda, bu durumu yaşayan insanların duygusal refahını kolaylaştırmak için faydalı olabilecek bazı fikirler geliştireceğiz.

Gurbetçiler için ilk sorular ve ana zorluklar

Başka bir ülkeye gitmek için bir iş teklifiyle karşı karşıya kaldığınızda, ortaya çıkabilecek pek çok şüphe vardır: Evimle ne yapacağım, Orada nerede yaşayacağım? İnsanlarla kolayca tanışacak mıyım? Sunulacak adımlar veya belgeler nelerdir? Vize al? Yıl ortasında okul çocuklarını nasıl değiştireceğim? Orada iyi okullar olacak mı? Partnerim iyi uyum sağlayacak mı? Aileme nasıl söylerim? Bunlar, bu çaptaki bir haberle karşılaşıldığında akla gelebilecek sorulardan bazıları.

Kendinizi böyle veya benzeri bir durumda bulursanız, korku ve belirsizlik normaldir, ancak doğru olsa da, her kişi belirli koşullara veya zorluklara farklı tepki verir. Ancak konuyla ilgili çalışmalar ortak bir zemin olduğu konusunda hemfikir. Burada bazılarını açıklıyoruz asıl zorluklar gurbetçilerin yüzleşmesi gereken:

• Özlemek sevdiklerinize
• Yeni kültüre uyum sağlayın (dil, gelenekler, programlar vb.)
• Yapmak yeni arkadaşlıklar
• Uğraşmak bürokrasi devlet
• Herhangi bir şey yap yabancı bir ülkede ticaret (işte veya ev düzeyinde, en küçük işlem bile zor olabilir)
• Stres aile ve iş düzeyinde

Kısacası, kendinize ait olmayan bir kültürde bulunmanın yarattığı, kendinizi rahatsız hissetmenize ve / veya düşük bir aidiyet duygusuna sahip olmanıza veya kültüre uyum sağlamak için yeni yöntemler öğrenmek zorunda kalmanıza neden olan stres yaygındır. Korku veya üzüntü gibi üretilen bu olumsuz duygular aile ilişkilerimizi etkileyebilir (“Buraya geldiğimizden beri her gün tartışıyoruz.”, “Çocuklar sürekli olarak İspanya’ya dönmek istediklerini çünkü burada arkadaşlarını özlediklerini söylüyorlar. yapmadıkları an. ”).

Gurbetçiler için öneriler

Yukarıdakilerin tümü, bulutların veya bulutların çoğu durumda gurbetçiliğin olumlu yönlerini görme yeteneği. Transferlerin çok stresli olaylar olduğu ve hatta bir ülke değişikliğini de içeriyorlarsa, çözülmesi zor olan çok büyük değişiklikler olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle zaman genellikle bir müttefiktir ve ilk aylardan sonra rahatsızlık genellikle azalır. Bir öneri bunu yaşayanlarınız için: önemini vurgulamak duygusal iletişim, ailenizle nasıl hissettiğinizi paylaşabileceğiniz bir zaman bulun ve bunu her bir üyenin yaşına göre ayarlayın. Böylelikle ne kadar yalnız olmadığınızı göreceksiniz ve birbirinizi anlamak daha kolay olacaktır. Bu basit bir şey gibi görünse de, her zaman böyle değildir ve bazen rahatsızlıklarını ifade etmek için bu alanı bulamayan veya sadece onlar için işe yaramayan insanlar veya aileler vardır. Bunun için, bir terapistin yardımı gibi başka kaynak türlerine başvurmanız tavsiye edilir.