1 İpucu

Goldilocks kuralı bize şunu söyler: İnsanlar, görevler ne çok kolay ne de çok karmaşık olduğunda maksimum motivasyon yaşarlar.. Hepimizin anlayabileceği durumları daha özgün ve açıklayıcı bir şekilde tanımlamak ve göstermek için bir kez daha klasik çocuk hikayelerinin bu benzetmelerine başvuruyoruz.

Goldilocks, bir gün ormanda bir ev bulan altın saçlı ve aşırı meraklı bir kızdı. Oraya girmekten ve oradaki tüm güzel şeylerden zevk almaktan çekinmedi. O ev üç ayıya aitti ve masalardan birinde iştah açıcı üç kase çorba (ya da hikayedeki diğer kaynaklara göre süt) buldu.

İlk fincan onun hoşuna gitmedi: çorba çok sıcaktı. Hava çok soğuk olduğu için ikincisini de beğenmedi. Tercihlerini karşılayan üçüncü kişiydi. Her nasılsa, bu görüntü yaşamın herhangi bir alanına uygulanabilir. İnsanlar farklı seçeneklerle karşı karşıya kaldıklarında ortadaki seçeneğe yönelme eğilimindeyiz.





Buna karşılık, çok soğuk olmayan, çok sıcak olmayan, çok aşırı olmayan, çok kayıtsız olmayan bu ara küre, en büyük potansiyelimizi gösterebileceğimiz yerdir. Kendimizi iyi hissettiğimiz yer. Bu ilginç kavramı biraz daha derinlemesine inceliyoruz.





Goldilocks kuralını uygulayarak bir dağın tepesine bakarak yürüyen kadın
Goldilocks kuralı veya “doğru miktar” teorisi, psikoloji, biyoloji, ekonomi, astronomi, ekonomi veya mühendislik gibi disiplinler için geçerlidir.




Goldilocks kuralı nedir?

Goldilocks masalındaki üç ayının evinde, her mobilya parçası, her giysi ve her yemek, sahiplerinin boyutlarına ve tercihlerine göre ayarlandı. O eve meraktan giren kız, bunların her birini kendi özelliklerine uygun olanı bulmak için denedi ve aradaki her şeyin kendi kişiliğine en uygun olanı olduğunu keşfetti.





Bunu düşünürseniz, çoğumuzun neredeyse tüm hayatımız boyunca yaptığı şey budur. Her koşulun bizim özelliklerimize uyum sağladığı ideal alanı ararız. Ne de olsa, kendimizi iyi hissettiğimiz ve kendimizden en fazlasını sunduğumuz noktada. Böyle, herkes, kendisini belirli bir şekilde en çok tanımlayan o uyum noktasını bulmalıdır.

Ayar noktası ilkesi, varlığımızın neredeyse her alanını tanımlar.

Goldilocks kuralı psikoloji, bilim, ekonomi, biyoloji ve hatta astronomi için geçerlidir.. Örneğin, Stephen Hawking bu ilkeden sık sık söz etti. Açıkladığı gibi, bir gezegen yaşamın var olması için yıldızına veya galaksinin merkezine ne çok yakın ne de çok uzak olmalıdır.

Aynı şey ekonomide de olur: Bir ürünün karlı olması için çok düşük veya fahiş bir fiyata sahip olmaması gerekir. Örneğin tıpta bazı antipsikotikler gibi uyarıcı ve engelleyici özellikleri aynı anda taşıyan ilaçlar vardır. Bununla birlikte, yönetimi, mani, dürtüsellik vb.’yi azaltmak için ideal bir uyum noktası oluşturur.

Netflix, Goldilocks kuralını veya ilkesini uygulayan başka bir şirkettir. altın kilitler. Bu platformda üç tür oran belirlenir: daha fazla avantajı olan daha yüksek olanı, orta olanı ve daha az faydası olan daha düşük olanı. Genel olarak, çoğu kullanıcı ara oranı (veya ekonomilerine/ihtiyaçlarına en uygun olanı) kullanma eğilimindedir.

Goldilocks kuralı, ne çok uzun ne de çok kısa, ne çok karmaşık ne de çok basit olan bilgileri tercih etme eğilimimizi açıklar.

Goldilocks Kuralı ve Motivasyon

Goldilocks kuralının en çok uygulandığı alan motivasyon alanıdır.. Hepimizin bildiği bir şey, hepimizin zorlukları ve zorlukları sevdiğimizdir. Ancak, bir meydan okumanın ödüllendirici olması ve motivasyonumuzu sürdürmesi için kuralın yerine getirilmesine ihtiyacımız var. Goldilock’lar.

Yani, eğer satrancı seviyorsak, şu anki dünya şampiyonu Magnus Carlsen ile karşılaşırsak kesinlikle dağılırız. Aynı şey yeni öğrenmiş 4 yaşındaki bir çocukla oynarsak da olacak. Optimal motivasyon seviyesi, mevcut yeteneklerimize uyan bir seviyedir. ve genellikle kendimizi iyi hissettiğimiz bir ara bölgedir.

Aynı şey spor ve sağlık dünyasında da oluyor. Curtin Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, bir başka önemli gerçeği de etkiliyor. Egzersizin genel refahımız için iyi olduğu doğru olsa da, her insan kendi kişisel özelliklerinden başlamalıdır.

Yani, örneğin koşmaya veya spor salonuna gitmeye alışık olmayanlar, yüksek yoğunluklu bir seansla başlayamazlar.. Böyle bir şey ters etki yapabilir.

Goldilocks kuralını uygulayarak yürüyen kişi
Goldilocks kuralına göre sporda ideal olan, kalbin ve vücudun sınıra ulaşmadan sağlıklı ve yeterli bir aktiviteye ulaştığı o orta noktayı bulmaktır.

Alışkanlık ve tutarlılık, ayar noktalarımızı değiştirecek

Goldilocks kuralının ilginç bir unsuru daha var. Bir alışkanlık geliştirdikçe (ders çalışma, spor vb.) daha yetkin hale geleceğiz.. Bu üçlü kuralla, o ideal uyum noktası değişecek, o uç noktaya doğru gideceğiz. ödül veya giderek daha yüksek zorluklara ihtiyaç duyacağımız “uzman”.

İnsan gelişiminin, evrimimizin büyüsü budur. Mutluluk da bu kuralı bir çocuk hikayesinin adıyla bütünleştirmekten gelir. Mevcut ayar noktamızın ne olduğunu anladığımızda, ilerlemeye çalışabiliriz. ve maksimum refah elde etmek için ilerlemeye devam edin. Anahtar budur.

Motivasyonun sırrı Goldilocks Kuralı girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Goldilocks kuralı bize şunu söyler: İnsanlar, görevler ne çok kolay ne de çok karmaşık olduğunda maksimum motivasyon yaşarlar.. Hepimizin anlayabileceği durumları daha özgün ve açıklayıcı bir şekilde tanımlamak ve göstermek için bir kez daha klasik çocuk hikayelerinin bu benzetmelerine başvuruyoruz. Goldilocks, bir gün ormanda bir ev bulan altın saçlı ve aşırı meraklı bir kızdı. Oraya […]

Goldilocks kuralı, motivasyonun sırrı

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.