Soğuk, mesafeli, karmaşık ve hatta karamsar. Duygusal olarak kopuk insanlarla yaşamak kolay değil, nötr bir duygulanımla dünyayı dolaşan figürlerle. Onlara buzdan kalpler ve hatta robotlar diyebiliriz; hayatı bir trenin penceresinden manzaraya bakan bir gezgin olarak gören erkekler ve kadınlar. Merakla ama mesafeyle…

Neden böyle davrandıkları veya bir sorunları olup olmadığı sorulduğunda, sayısız barikat ve savunma mekanizması kurmaları yaygındır. “Ben iyiyim, bana bir şey olmaz” bize söyle veya “Belki başına bir şey gelen sensindir”. Duygusal kopukluk, zaman zaman agresif davranmalarına neden olur ve bu birlikte yaşama etkilenir..

Ancak, kendinizi o kişiden uzaklaştırmayı seçmeden önce, biraz çaba sarf etmeye çalışalım. Yakınlık ve anlayış. Çünkü Bu duygusal sürüklenmeye kimin düştüğünün arkasında her zaman bir veya daha fazla sebep vardır.. Ne de olsa, hissetmemeyi seçen, kendini yavaş yavaş kendisinin ve başkalarının duygularından uzaklaştıran, kendinden kaçıyor demektir.

Nedenlerini bilelim.

İyi duygusal uygunluk, yalnızca başkalarıyla bağlantı kurmayı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda ne hissettiğimizi anlayarak ve bu duygulara göre hareket ederek kendimizle olan bağımızı da geliştirir.

Duygusal olarak bağlantısız insanlar nasıl davranır?

Duygusal olarak bağlantısız insanlar sadece uyum sağlamazlar veya başkalarının duygularına tepki vermezler. Ne de içlerinde olup bittiğini anlayamazlar. Yani, hissettiklerini kamufle eden, kendini siper eden, rahatsızlığını, hayal kırıklıklarını ya da eziyetlerini bastıran biriyle karşı karşıya değiliz. Onlar aynı zamanda kendi iç hallerine karşı açık bir kopukluk gösteren kişiliklerdir.

Her zaman oldugu gibi, tarafsızlık veya duygusal kopukluk kötü bir başa çıkma mekanizması gibidir. Sorunun orijinal köküyle temas kurmamalarını kolaylaştıran bir duygusal anestezi şeklidir. Açıklığa kavuşturmamız gereken bir ruhsal bozukluk belirtisiyle karşı karşıyayız ve bu genellikle kendini şu şekilde gösterir:

• Çevre ile empati ve duygusal yazışma eksikliği.
• Sosyal aktivitelerden kaçınma.
• İlişkisel kararsızlık. Bazen başkalarına yakın olurlar ve kısa sürede ilgisizlik gösterirler.
• Mizah değişir.
• Başkalarına açılma ve güvenme sorunu.
• Arkadaşlıklarını sürdürmezler ve duygusal ilişkilerinde ciddi zorluklar yaşarlar.
• Bu boyut onları da tatmin etmese de yalnızlık tercihi.
• Sinirlilik ve kötü ruh hali zamanları.
• İlişkilerinizde pasiflik. Her zaman ilk adımı başkalarının atacağını, sorunlarını çözeceğini veya başlarına ne geleceğini tahmin edeceklerini umarlar.
• Baş ağrısı, sindirim sorunları, uyku bozuklukları vb. gibi psikosomatik sorunlar gösterebilirler.

Duygusal kopukluğun kendisinin psikolojik bir bozukluk olmadığını belirtmek önemlidir. Bize altta yatan bir psikolojik soruna dair ipucu veren bir semptomdur.

Duygusal olarak bağlantısız insanların arkasında ne var?

Başta, duygusal olarak bağlantısız insanların gösterdiği bir şey varsa, o da duygusal tarafsızlık ya da tarafsız duygulanım olduğundan bahsetmiştik. Yani tıbbi bir metafor kullanacak olsaydık, duygular açısından “düz bir ensefalogram” sergilediklerini söylerdik. Tepki vermiyorlar.

Yakın zamana kadar bilim, insanlar ve canlılar olarak her zaman bir şeyler hissettiğimiz için “hiçbir şey hissetmemenin” imkansız olduğunu kabul ediyordu. Ama yine de, Pennsylvania Eyalet Üniversitesi’nden bir araştırma bize tam olarak tarafsız duyguların varlığını anlatıyor. Ve gerçekten de bu durumu açıklayan çeşitli nedenler var. Onları analiz ediyoruz.

1. Majör depresyon

Beynin duygusal ölçekte o “sıfır dereceye” yerleştiği durumlar vardır. Hiçbir şey hissetmezler, tepki vermezler ve bu ifade ve bağlantı eksikliği genellikle depresif bir bozukluğu gizler. Majör depresyon, yoğun ve kötü yönetilen bir anksiyete döneminden sonra ulaşılabilen klinik durumdur. Ayrıca bir düello sonucunda.

2. Psikolojik travma

Daha karmaşık travmalar genellikle disosiyasyona yol açar. Akıl, acı verici bir olaydan sonra parçalanır ve ardından akıl, hissetmemeyi seçer. açıkça işlevsiz davranışlara yol açma noktasına Kendine zarar verici davranışlar bile ortaya çıkabilir.

3. Kronik stres ve duygusal tükenme

Neden böyle hissettiklerini anlamayan, duygusal olarak bağlantısız insanlar var. Bu kopukluk yavaş ve kademeli. Yani, bu klinik tablo azar azar ortaya çıkar ve sosyal ilişkilerinin kişiliğini ve kalitesini değiştirir.

İyice belirttiğimiz gibi, bu gerçekliğin her zaman arkasında bir nedeni vardır ve çok tekrarlayan bir neden, zamanla sürdürülen strestir.

İş veya kişisel problemler nedeniyle büyük stresli durumlarda yaşamak bizi bir tür duygusal anesteziye götürebilir. Hiçbir şey hissetmeden, tepki veremeden dünyaya ve kendimize bakıyoruz.

4. Psikolojik bozukluklar

Bu kopukluk, soğukluk veya duygusal kopukluk bazen klinik bir durumun belirtisi olabilir. Görülebileceği en yaygın psikolojik bozukluklar şunlardır:

• Bipolar bozukluk.
• Kişilik bozuklukları.
• Travmatik stres bozukluğu sonrası.

5. Bazı ilaçların yan etkisi

Bu, göz ardı edemeyeceğimiz bir faktördür. Bazen bu duygusal tarafsızlık veya diğer insanların duygularına tepki verememe, bir ilacın etkisinden kaynaklanır. Bu etkiye sahip olabilecek antidepresanlar var.

6. Eğitim ve öğrenilmiş koşullanma

Çocuklukta alınan eğitim kalıpları, birçok durumda kendi duygularımızı anlama ve işleme biçimimizi belirleyebilir. Böylece, uzak ebeveynler tarafından şartlandırılabiliriz herhangi bir bağ ya da duygusal bağ kurmadığımız kişiler.

Duygusal konulardaki bu eğitim ve duyarlılık eksikliği, bizi açıkça yetersiz veya duygusal olarak “okuma yazma bilmeyen” yapabilir.

7. La aleksitimi

Duygusal olarak kopuk insanların arkasında aleksitimi olabilir. Hem kişinin hem de başkalarının duygularını ifade etme, tanımlama ve anlama konusunda sınırlamalara neden olan nörolojik veya eğitimsel kökenleri olan bir bozukluk. Acı çekenlerin hayatını koşullandıran, acıdan muaf olmayan bir gerçektir.

Sonuç olarak, kendimizi burada açıklanan durumlardan herhangi birinde bulursak, özel yardım istemekten çekinmeyin. Ayrıca bu davranışı sergileyen bir yakınımız varsa, görünenin ötesine geçmeye çalışalım. Bu duygusal soğukluğun arkasında ne olduğunu anlamaya çalışalım..

Duygusal olarak bağlantısız insanlar: neden? ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.