Dörtlü aşk teorisi, bilimin en büyüleyici gizemlerden birini açıklamak için son bir girişimini tanımlar. Neden seviyoruz, hangi mekanizmalar bize âşık olmamıza ve bu ilişkiye bakmamıza rehberlik ediyor ve bunu mümkün kılıyor? Dahası, bu yoğun ve neredeyse kör edici duygunun bazı durumlarda zamanla dağılmasını ne açıklar?

Gerçek şu ki, birkaç yüzyıldır bu ve diğer bağlamsal soruları yanıtlamaya çalışıyoruz. Platon, sevginin, bu güzellik formuyla temas kurmak için malzemenin ötesine geçmemizi istememize neden olan bir dürtü olduğunu söyledi. Yunan filozofa göre, insanların tamamlanmış hissetmeleri için sevmeleri gerekir ve bu deneyimde hayranlık esastı.

Aşkın ne olduğu ve nasıl yönetildiği sorusu bir süreliğine felsefeye düştüyse de, psikolojinin konuyla bilimsel olarak ilgilenmeye başlaması 20. yüzyıl boyunca olmuştur. Robert Sternberg gibi sosyal psikologlar, üçgen aşk teorisi gibi ilginç yaklaşımlar geliştirdiler.

Ancak, Sinirbilimin ilerlemesiyle birlikte yeni reformülasyonlar açılıyor. Şu anda, nörobiyolojik yönlerden sosyal ve duygusal yönlere kadar dahil edilecek daha kapsayıcı bir çerçeve aranmaktadır. Yeni bir açıklama yapmanın zamanı geldi.

Dörtlü aşk teorisi: nedir bu?

Dörtlü aşk teorisi, 2020’de Roma Sapienza Üniversitesi’nde dile getirildi ve Frontiers in Psychology akademik dergisinde yayınlandı. Amacı, daha kapsayıcı bir model sunmaktan başka bir şey değildi. Haklı olarak işaret ettiğimiz gibi, nörobiyolojideki ilerlemeler, yeni, daha eksiksiz bir yeniden formüle etme düşüncesinde belirleyici oldu.

Artık biliyoruz ki, örneğin beynin tüm sevgi biçimlerinde özelleşmiş bir ağı vardır ve bağlanma türünün rolünün çok belirleyici bir faktör olduğu. Serebral striatumdaki oksitosin ve dopamin arasındaki etkileşimin bağlanmayla ve dolayısıyla başkalarıyla kurduğumuz ilişki türleriyle çok ilgisi vardır.

Bu şekilde ve bildiğimiz gibi, daha güvenli ve olgun bir ilişki, daha sağlıklı bir ilişkiyi besleyecektir. Aksine, endişeli veya bağımlı bir bağlanma, daha karmaşık ve acı verici dinamikleri tanımlar. Başka bir deyişle, bilimin ilerlemesi, sevginin nasıl ortaya çıktığını, sürdürüldüğünü ve kaybolduğunu açıklayan daha fazla faktörü belirlememize izin verdi. Bu dört boyutu keşfedelim.

Aşkta iki önemli değişken vardır: güvenli bağlanma ve karşılıklı ilgi.

Birinci faktör: çekicilik

Birini sevmeden de ona ilgi duyabileceğimiz doğru olsa da, gerçek aşk her durumda bu değişkeni içerir. Örneğin, ünlü antropolog Helen Fisher gibi figürler, çekiciliğin rolünü vurgular: o kadar yoğun bir sinir ileticisi patlaması yaratır ki, tutku, sevgi, arzu oluşturur…

Fiziksel görünümün ötesine geçen boyutlara göre birine çekiliyoruz. Başkalarını düşünme, ifade etme, tedavi etme biçimleri bizi cezbeder, kişilikleri, karizmaları, çekicilikleri bizi büyüler…

İkinci faktör: bağlantı veya rezonans

Bu, dörtlü aşk teorisinin en ilginç unsurudur. Bağlantı, bağlılık, yakınlık ve karşılıklı bakım ihtiyacından oluşur.. Bu değişkenler ve günlük egzersizleri olmadan aşk ölür, söner, hiçbir anlamı yoktur.

Buna karşılık, bu boyutta uzmanlar, rezonans veya uyumdan bahsetmenin gerekliliğini vurgulamaktadır. Başka bir deyişle, bir çiftin sevilen kişiye aşinalık duyması, diğeriyle bir değerler sistemini, ortak hedefleri ve benzer tutkuları paylaşması gerekir. Sevgili olmanın yanı sıra arkadaş olmak da önemlidir.

Öte yandan, bağlantı veya rezonans ancak bu iki kişinin aralarında güvenli bir bağ kurmasıyla mümkün olacaktır. Güvenin, saygının, duyguların onaylanmasının ve karşılıklı ihtiyaçların aktığı besleyici bir bağdır.. Ancak o zaman kıskançlığı, güvensizliği, boğucu ve zarar veren bağımlılığı bir kenara koyacağız…

Üçüncü faktör: güven

Güven, sevgiyi pekiştiren, güçlü kılan ve her türlü zorlukla yüzleşmeyi mümkün kılan bir yapıştırıcıdır.. Bu boyut olmadan duygusal belirsizlik, kızgınlık ve belirsizlikler ortaya çıkar.

Sorunları çözmek için birbirimize güvenebilmeli, birbirimizi destekleyebilmeli ve ne olursa olsun o kişinin şefkatine ve anlayışına sahip olacağımızı bilmeliyiz. Güven, bir ilişkide memnuniyetin temel taşıdır.

Dördüncü faktör: saygı

Birbirine saygı duymak, herhangi bir sosyal anlaşmanın temeli olmalıdır. Ancak, ilişkide saygı oksijen gibidir, hayati bir şeydir, öncelikli ve gereklidir. Kişilerarası ilişkilerde önemli bir unsurdur, ancak aşka girdiğimizde esastır.

Bu boyut yoksa, bir ilişkiyi yok eden güvensizlik, soğukluk ve tüm bu olumsuz değerli duygular ortaya çıkar.

Bu nedenle, psikolojik bir bakış açısından, potansiyel bir partnerde aramamız gereken en arzu edilen kalitenin ne olduğunu kendimize sorarsak, o kişinin çekiciliği veya o kişiye karşı hissettiğimiz tutku değildir. Güven, saygı, özen ve bağlantı gibi dinamikler, mutlu ilişkilerin gelişmesini sağlayan köklerdir.

Dörtlü Aşk Teorisi: İlişkilerin Doğuşu ve Sona Ermesi başlıklı makale ilk olarak La 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.