Koronavirüs nedeniyle karantinaya alındınız mı veya gönüllü “kendi kendine tecrit” e mi girdiniz? Kalbi kaybetmek için acele etmeyin: Olumlu bir tutum, sadece devrilen paniği iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir. Belki de şimdi gerçek bir hayat yaşamaya başlamanın ve tüm rutin konuları unutmanın zamanıdır.

Koronavirüs karantinasında ne yapmalı?

Restoran randevularını değiştirin

Petersburg ve Moskova’da 50 veya daha fazla kişiden oluşan etkinliklere katılmayı yasakladılar. Bu, tüm şehir müzeleri, konser salonları, sinemalar ve diğer kamusal alanlar için geçerlidir.

Bu, alışveriş merkezlerine ve restoranlara gitmenin şu anda en iyi fikir olmadığı anlamına geliyor. Ancak çoğu insan zamanın% 100’ünde evde oturma fırsatına sahip değildir: ortaklarla iş toplantıları ve arkadaşlarla gayri resmi toplantılar da önemlidir.

Kafanızı kuma gizlememek ve aynı zamanda zor bir epidemiyolojik durumda sağlığınızı riske atmamak için, durumdan iyi bir çıkış yolu sunuyoruz – restoran hizmeti olan bir dairede boş zaman organize etmek.

Çevrimiçi rehberli müze turlarına katılın

Tüm şehir müzeleri geçici olarak karantinaya alındı, ancak birçok sanal tur açıldı. Koronavirüs salgını sırasında kültür ve sanata olan tutkunuz hala güçlüyse, bu ücretsiz gezi turunu evinizin rahatlığında kaçırmayın.

Evini temizle

Koronavirüs nedeniyle dünyada yaşanan kaos, evin genel temizliğini yapmak için bir sebep. Sadece gereksiz şeylerden arınmanıza izin vermekle kalmayacak, aynı zamanda vücudunuza gerekli fiziksel aktiviteyi de verecektir. Ek olarak, psikologlar toparlanmanın ve rahat bir ortam yaratmanın ruh halinde bir iyileşmeye yol açtığına inanıyor.

Çevrimiçi bir sinemayı “ziyaret edin”

Karantinaya alınan kullanıcılara film ve TV şovları için ücretsiz abonelik sağlar. Evde oturmak bir cümle değildir, bu yüzden en sevdiğiniz yeni filmleri izleyin ve zamanı keyifle dışarıda seyredin.

Kendini geliştir

Karantina nedeniyle okullar ve üniversiteler geçici tatillere veya uzaktan eğitime geçtiler. Birçok şirket de çalışanlarının sağlığı konusunda endişe duyuyor ve onları uzaktan çalışmaya transfer etti. Bilgi eksikliği, birçok sitede ücretsiz erişimin açık olduğu çevrimiçi eğitici kurslarla fazlasıyla doldurulabilir.

Artık pazarlama, yönetim ve satış alanlarında yaklaşık 80 kursu izleyebilirsiniz.

Okul çocukları için eğitim faaliyetleri. Temel program size sunulacaktır.

Bu kurslar programcılara ve tasarımcılara hitap edecek. Portal, yeni bir mesleğe sıfırdan hakim olmak isteyenler için 11 yoğun kurs sunuyor.

1. sınıftan 11. sınıfa kadar olan öğrenciler için başka bir çevrimiçi platform. OGE’ye hazırlık konusunda özel kurslar da burada mevcuttur.

Uzun zamandır ertelediğiniz şeyi yapmaya başlayın

Koronavirüs salgını konusunda paniğe ve cesaretsizliğe kapılmayın. Karantinaya alınmadan önceki son günlerde neyin eksik olduğuna odaklanmaya çalışın. Bazıları için kitap okumak, evde spor yapmak veya lezzetli yemekler hazırlamak olacak.

Bunu yapın ve emin olun: Eşi görülmemiş bir neşe ve canlılık hissedeceksiniz; bu, hastalanmamak veya her yerde bulunan koronavirüsün üstesinden gelmemek için vücut için kesinlikle işe yarayacak.