Günümüz dünyası, manzaranın ve kuşların cıvıltılarının tadını çıkararak yürüdüğümüz bir gül bahçesi değil tam olarak. Birçok zorluk var ve bazıları çok ciddi. Aynısı için, zihinsel sağlık sorunları gezegenin her yerinde büyüdübugün onları tedavi etmek ve çözmek için daha iyi araçlara sahip olmamıza rağmen.

En endişe verici yönlerden biri, Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, çocuklar ve gençler arasında ruh sağlığı sorunları çok arttı. Veriler, 10 ila 19 yaş arasındaki yedi kişiden birinin bir tür rahatsızlıktan muzdarip olduğunu gösteriyor.

“Kalbini takip et ama beynini de yanında götür”.

-Alfred Adler-

Kesin rakamlar olmamakla birlikte, son yıllarda bir tür psikolojik güçlük çeken çocukların sayısının arttığı bilinmektedir. Bu çok endişe verici çünkü bugünü ve geleceği çok kırılgan temeller üzerine inşa ettiğimiz anlamına geliyor.

Bugün dünyada en sık görülen ruh sağlığı sorunları nelerdir? En sık görülenler aşağıdakilerdir.

1. Anksiyete bozuklukları ve diğerleri

Anksiyete bozuklukları zihinsel sağlık sorunları listesinin başında başvurulan tüm kaynaklara göre, bugün dünyada en sık görülen şey. Bu başlık altında aşağıdakiler gibi çeşitli bozukluklar vardır:

• Yaygın anksiyete bozukluğu. Günlük yaşam aktivitelerini engelleyen orantısız bir huzursuzluk hali.
• panik bozuklukları. Belli bir neden olmaksızın ani bir terör anlamına gelen, düzenli olarak panik atak yaşayan insanlara karşılık gelir.
• fobiler. Birçok insan fobiler yaşar. Bazıları yaşamı değiştirmez, ancak diğerleri sosyal fobide olduğu gibi normal varoluşa müdahale eder.
• Obsesif kompulsif bozukluk. Etkilenen insanlar, kalıcı olumsuz fikirler yaşarlar ve görünürde hiçbir anlam ifade etmeyen tekrarlayan eylemler gerçekleştirirler.
• travmatik stres bozukluğu sonrası. İşlenmemiş bir travmanın kalıntısıdır ve günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilir.

2. Ruh hali ve ruh sağlığı sorunları

Günümüz dünyasında çok tekrarlayan başka bir zihinsel sağlık sorunu grubu, ruh hali ile ilişkili olanlardır. Yoğun ve bazen kontrolsüz duygularla karakterize edilirler. onları harekete geçiren belirli bir sebep olmadan.

Bu zihinsel sağlık sorunları grubu içinde aşağıdakileri buluruz:

• Depresyon. Şüphesiz, en yaygın psikolojik rahatsızlıklardan biridir. Kalıcı bir üzüntü, dünyaya ilgisizlik ve düşük canlılık durumu ile karakterizedir.
• Bipolar bozukluk. Ruh hali, aktivite ve enerji seviyesindeki ani değişiklikler ve olağan aktiviteleri gerçekleştirme yeteneği ile karakterizedir.

3. Diğer akıl sağlığı sorunları

Bugün birçok insanı rahatsız eden başka akıl sağlığı sorunları da var. Bunlar arasında yeme bozuklukları vardır. Temel olarak, bunlar anoreksiya ve bulimiadır.. Belirtiler yeme alışkanlıklarıyla ilgilidir ve ciddi vakalarda ölüme yol açabilir.

Dünyada birçok insanı etkileyen bir diğer sorun da bağımlılıktır.. Dünya Uyuşturucu Raporu 2021, dünyada yaklaşık 36 milyon insanın psikoaktif uyuşturucu kullanımıyla ilişkili bozukluklara sahip olduğunu belirtti.

Yine de, Unutulmamalıdır ki, bir bağımlılığın nesnesi sadece uyuşturucu değildir.. Bu zorlayıcı davranış, teknoloji kullanımı veya seks gibi belirli durumlara odaklanabilir. Bağımlılığın mekanizması aynıdır, ancak nesne değişir. Her durumda, sağlıklı gelişim için sorunludur.

Uyanık olun ve yardım isteyin

Bugün ruh sağlığı sorunları hakkında daha fazla bilgi var ve bu, dünyadaki sayıların artmasını kısmen açıklayabilir. Başka bir deyişle, bu problemler daha fazla teşhis edilir. Bununla birlikte, çağdaş gerçekliğin önceki zamanlara göre çeşitli açılardan çok daha talepkar olduğu da bir gerçektir.

Ruh sağlığı sorunlarının yaygınlaşmasını en çok etkileyen faktörlerden biri çiftin, ailenin ve genel olarak destek ağlarının kırılganlığıdır.. Bağlantılar artık eskisi kadar sağlam değil ve bu yüzden gerçek bir yalnızlık salgını yaşadığımız söylenebilir.

Erken psikoterapi, gelişmekte olan zihinsel sağlık sorunlarının çoğunu çözme yeteneğine sahiptir.. Aynı şekilde, sağlıklı bir yaşam tarzı bu zorlukları önlemenin en iyi yoludur. Her şeyden önce iç huzuruna öncelik verildiğinde hayat daha kolay ve daha ödüllendirici olabilir.

Bugün dünyadaki en yaygın zihinsel sağlık sorunları girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.