Daha fazla veya daha az ölçüde, sayılar günlük öğelerdir; onları yaratmak bir toplum olarak ilerlememizi sağladı ve dünyanın ve evrenin sayısız fenomenini anlayın.

Farkında olmasak da en sevdiğimiz kanal sayısından sokak ve cadde isimlerine kadar her yerdeler. Şimdi, sayılardan korktuğunuzu hayal edebiliyor musunuz? Aritmofobi ile yaşamak nasıl olurdu?

aritmofobi nedir?

itibaren DSM-5, Aritmofobi belirli bir fobi olarak sınıflandırılırbir tür kaygı bozukluğu.

Doğal, asal, çift, tek vb. sayılarla ilgisi olan her şeye karşı irrasyonel ve orantısız korku ile ilgilidir. Bu irrasyonel korku, sayısal bir temsille ilişkilendirdiğimiz bir nesnenin varlığı ile tetiklenir.bir tarih yazmak veya Baldor Cebiri çalışmak olsun.

Bu fobisi olan kişi aynı zamanda sürekli tetikte yaşayacaktır çünkü sayılarla nerede veya neyle uğraşmak zorunda kalacağını tahmin etmeye çalışacaklardır.

Bir diferansiyel matematik sınavının biraz endişe yaratması normaldir, ancak bu ruh hali söz konusu fobiyle karşılaştırılamaz. Sayısal ifadeler herhangi bir tehlike veya riski temsil etmese de, kişi satın alımlarının faturasını incelerken derin bir panik hissedebilir ya da iş fikrinizi hayata geçirmek için ihtiyaç duyduğunuz krediyi tartışırken ne yapacağınızı düşünmek zorunda kalabilirsiniz.

Bunun nedeni, aritmofobisi olan kişinin beyninde ıstırap, endişe ve strese neden olan orantısız bir tepkinin gerçekleşmesidir. Bu, psikolojik düzeyde -bloklar, başarısızlık korkusu veya beklentisi- ve aynı zamanda fiziksel -ter, çarpıntı veya boğazda kuruluk- belirtileri anlamına gelir.

Aritmofobinin Belirtileri

Aritmofobinin semptomatolojisi, bedensel ve duygusal düzeyde kendini gösterir:

• Terleme (aşırı veya kontrol edilemeyen terleme).
• Karın ağrısı.
• Migren ve mide bulantısı.
• Kişi sayıları veya herhangi bir sayısal temsili içeren durumlardan kaçınır.
• Kan basıncı ve artan kalp hızı.
• Herhangi bir sayısal temsilden önce korku, ıstırap ve endişe.
• Anksiyete veya korku hemen hemen her zaman ortaya çıkar.
• Korku en az 6 ay sürer.

Yukarıdakilere ek olarak yaşanan rahatsızlık günlük yaşama müdahale eder ve aritmofobi başka bir hastalıkla daha iyi açıklanamaz.

Aritmofobinin Nedenleri

Birçok fobinin kökleri, büyük rahatsızlığa neden olan travmatik çocukluk deneyimlerinden kaynaklanır. Yani bunların bir çağrışımsal öğrenme bileşeni vardır (klasik koşullanma).

Aritmofobi durumunda, kişi sayıları travmatik bir deneyimle ilişkilendirirdi bu da onu rahatsız etti.

Bu fobiyi açıklayabilecek bir başka neden de matematik konusunda yaşanan kötü bir deneyimdir. Aslında durum böyleyse, kişinin herhangi bir hesaplamayı yanlış yapma korkusu veya güvensizliğinden dolayı belirtiler göstermesi çok olasıdır.

En sonunda, aritmofobi gözlem yoluyla da öğrenilebilir; yani başkalarının matematiği nasıl “acı çektiğini” görerek, onun hakkında irrasyonel bir fikir oluşturmaya katkıda bulunacaktır.

Aritmofobiye karşı müdahale

Aritmofobiye yaklaşmanın farklı yolları vardır. Ancak, bir ruh sağlığı uzmanının yaklaşımını gerçekleştirmesi gereklidir.

Bu tür fobi için psikolojik tedavi en etkili olanıdır., bilişsel davranışçı terapi en iyi yaklaşımdır; en ciddi vakalarda buna psikoaktif ilaçlar da eşlik edebilir.

Belirli fobiler için en yaygın teknikler arasında, korkulan uyarana maruz kalma teknikleri (bu durumda sayılar) ve gevşeme teknikleri öne çıkıyor. Örneğin, her ikisini de birleştiren sistematik duyarsızlaştırmadır; bu sayede hasta, kaygıyı azaltmak için bir dizi başa çıkma stratejisini öğrendikten sonra fobik uyarana yavaş yavaş maruz kalır.

Terapinin anahtarı, hastanın ritmini nasıl anlayacağını bilmekte, onu çalışmasıyla kendisine neler olduğunun farkında olmaya teşvik etmekte ve çok önemli görünmese de ilerlemelerini pekiştirmekte yatar.

Bununla birlikte, bilişsel davranışçı terapiye ek olarak, kabul etme ve taahhüt terapisi de belirli fobilerin psikolojik tedavisinde oldukça etkilidir.

Aritmofobi nedir? semptomlar, nedenler ve tedavi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.