Alkol tüketimi yaygın ve normalleştirildi toplumumuzda. Her türlü parti ve toplantıların baş kahramanıdır ve kutlamak, paylaşmak ve hatta ana öğünlere eşlik etmek için kullanılır. Aynı nedenle, bir kişinin eşinin alkolik olup olmadığını ve bu konuda yardıma ihtiyacı olup olmadığını tespit etmesi zor olabilir.

Alkolizmin birkaç yüzü olduğunu hesaba katarsak, soru daha karmaşık hale gelir. Aslında, Jellinek, farklı özelliklere ve tüketim biçimlerine sahip beş alkolik grubu tanımladı.. Bu nedenle, kişinin alkol bağımlılığı göstermesi için mutlaka her gün veya çok miktarda içmesi gerekmez. Ama o zaman bir içki sorunu olup olmadığını nasıl belirleyebiliriz? Bu sorunu aşağıda ele alıyoruz.

Bir kişinin alkolle ilgili bir sorunu olduğunu nasıl anlarsınız

Söylediğimiz gibi, bir kişinin alkolik olup olmadığını belirlemenin anahtarı, tüketimin sıklığı veya yoğunluğu değildir. Aslında insanın nasıl içtiğine bakmamız gerekiyor, eğlenmek için mi yapıyor, kendini kötü hissetmemek için mi yapıyor, alkolsüz eğlenemediği için mi yapıyor?

Daha spesifik olarak, aşağıdakiler uyarı işaretleri olabilir:

1. Kontrol kaybı

Arkadaşlarla bir toplantıda bira içmek ya da yemekle birlikte bir kadeh şarap içmek pek alakalı olmayabilir. Sorun, kişinin tüketimi üzerinde gerçekten kontrolü olmadığında ortaya çıkar. ve planlanandan daha fazla veya daha uzun süre için. Her nasılsa, başladıktan sonra içmeyi bırakamaz. Bu, zorunlu tüketim olarak bilinir.

2. belirginlik

Belirginlik, bağımlılığın en belirgin özelliklerinden biridir ve şu gerçeği ifade eder: alkol kişinin hayatının merkezi haline gelir. Bu, zamanlarının büyük bir bölümünü, ya tüketmek, içmeyi düşünmek ya da alkol almak için harcamak olarak kaplar.

İçki, kişinin ilgi, düşünce ve davranışlarının merkezi haline gelir. Böylece hayatında öncelikli bir yer edinir..

3. Hoşgörü ve yoksunluk

Çoğu durumda, alkol bağımlılığı ilerlediğinde, kişinin daha fazla tüketmesi gerekiyor eskiden daha azla aldığın şeyi elde etmek için iç. Ya alkolün hoş etkilerini elde etmek ya da sadece iyi hissetmek için.

İkincisi, tüketim durdurulduğunda, yoksunluk sendromu belirtileri ortaya çıkabilir. Beden ve zihin alkolün yokluğunu hisseder ve kaygı ve huzursuzluk gibi hoş olmayan duygusal durumlar veya terleme, titreme, mide bulantısı veya uyku sorunları gibi fiziksel belirtiler üreterek tepki verir.

4. Tüketim nedeniyle rollerin ve faaliyetlerin terk edilmesi

Bir kişinin alkolik olup olmadığını belirlemek için, günlük rutinlerinde ve davranışlarında değişiklik yapıp yapmadıklarına dikkat edin. Bir bağımlılığın, kişinin o zamana kadar sorunsuz bir şekilde üstlendiği sorumlulukları terk etmesine veya ihmal etmesine neden olması yaygındır.

Alkolizmin çevrenizdeki insanlara kendini belli etmesi genellikle zaman alır, çünkü değişiklikler yavaş yavaş meydana gelir.. Neticede bugün ile dün arasında bu kadar bariz farklar yok. Bununla birlikte, kişiyi geniş zaman aralıklarında gören biri için anomaliler çok belirgin olabilir.

5. Duygusal, bilişsel ve davranışsal etkilenme

alkol sarhoşluğu ruh halini etkileyebilir, sinirlilik ve kararsız ruh hallerine neden olabilir. Bilişsel düzeyde, yargılama ve karar verme yeteneği değişebilir, hafıza etkilenebilir, daha sonra boşluklar ortaya çıkabilir ve konuşma ve koordinasyon zor olabilir. Buna ek olarak, uygunsuz davranış, saldırganlık ve riskli davranışların ortaya çıkması yaygındır.

Bir çift olarak, cinsel işlev bozuklukları ortaya çıkarsa, davranışlar düzensiz ve öngörülemez hale gelirse veya eğer bir çift olarak alkolizmden şüphelenebilirsiniz. sabit ve asılsız argümanlar ortaya çıkmaya başlar kişinin sinirliliğinden kaynaklanır.

6. Günlük hayata müdahale

Kısacası, partnerinizin alkolik olduğunun en büyük işareti onun içmeyi bırakamama, kullanım sağlığınızı, ruh halinizi, işinizi veya ilişkilerinizi etkiliyor olsa bile.

Eşim alkolik: ona nasıl yardım edebilirim?

Alkolizm, bağımlılıktan muzdarip kişinin yaşamına ciddi zararlar vermekle kalmaz, aynı zamanda yakınlarını da derinden etkileyebilir. Ortağın rolü, destek ve motivasyon işlevi görebilir, ancak gerektiği gibi davranılmazsa, bağımlılığı da sürdürebilir ve büyük duygusal ıstıraba neden olabilir. Bu nedenle, işte bazı önemli öneriler:

• Alkol kullanımının sorunlu olduğunun farkına varmasına yardımcı olun ve bir bağımlılık olabilir. Bunu fark etmek kolay değil, bu yüzden suçlayıcı değil, dikkatli olmaya çalışmalısınız. Ayık bir anda konuyu gündeme getirin ve neden bir sorun olduğunu düşündüğünüze dair somut örnekler sunun.
• Bağımlılığını saklamasına veya sonuçlarından kaçınmasına yardım etmeyin. Bazen sosyal mahcubiyetten kaçınmak ya da kişiye iyilik yaptığımızı düşünmek için, sorunlarını gizlemeye ya da en aza indirmeye yardımcı oluyoruz ve hatta eylemlerinin sonuçlarına maruz kalmalarını önlemek için belirli durumların sorumluluğunu alıyoruz; ancak bu ters etki yapar ve durumunuzun farkına varmanızı zorlaştırabilir.
• Anlayışlı olun ve dinleme ve destek sunun. Alkolizm bir heves değil, çeşitli sorunları ve acıları gizleyebilen bir hastalıktır. Bunun için, eşinizi suçlamaktan kaçının ve empatik bir konum benimseyin. Dinlemeyi teklif edin, kullanım nedenlerini anlayın ve iyileşme sırasında onlara eşlik etmeye istekli olduğunuzdan emin olun.
• Kendine iyi bak. Desteğinizin, bağımlılığının üstesinden gelme konusunda eşinize çok yardımcı olabileceği doğrudur, ancak Bu sürecin kendi fiziksel veya zihinsel sağlığınıza zarar vermemesine özen göstermeniz önemlidir.. Onların doktoru ya da terapisti olmak, onların yaşamı için kendi hayatını terk etmek ya da istismara katlanmak senin işin değil. Sağlığınızı koruyan sağlıklı sınırlar belirlediğinizden emin olun.
• Profesyonel yardım alın. Son olarak, profesyoneller ilaç, psikoterapi ve destek grupları aracılığıyla partnerinizin bağımlılığının üstesinden gelmesine yardımcı olabilir, daha çok; bu nedenle, onu yardım aramaya ve mümkün olduğunca sürecine eşlik etmeye motive edin.

Partneriniz bir alkolikse, neyle karşı karşıya olduğunuzun farkında olun.

Kısacası, partnerinizin alkol bağımlılığı varsa, uzun ve karmaşık bir iyileşme süreciyle karşı karşıyadır. İçinde düşmeler ve tekrarlamalar sık ​​olacak, alışkanlıkları ve rutinleri değiştirmek gerekecek Ve zor anlar olabilir. Bu nedenle, kendi psikoterapi alanınıza sahip olmanın yanı sıra, bağımlılıklar ve tedavileri hakkında güvenilir kaynaklar aracılığıyla kendinizi bilgilendirmeniz faydalı olabilir.

İyileşme sürecinde bir kişiye eşlik etmek çok yorucu ve duygusal olarak kendimizi ihmal etmemize veya bunaltmamıza neden olabilir. Bu nedenle, ihtiyaç duyduğunuzda ortamınıza yaslanmaktan ve bireysel olarak profesyonel yardım istemekten çekinmeyin.

Giriş Alkolik olan bir kişi nasıl belirlenir? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.