Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim insanın hem düşünce olarak hem de fiziksel bir şekilde gelişmesine denmektedir.

  • Sirkadiyen ritimler, kronobiyoloji ve depresyonla ilişkileri

    Sirkadiyen ritimler, kronobiyoloji ve depresyonla ilişkileri

    Tüm hayvanlarda (insanlar dahil) ritmos sirkadiyanları fiziksel ve zihinsel kapasitelerimizin gün boyunca sabit olmadığı gösterilen aktivite / hareketsizlik. Sirkadiyen ritimler nelerdir? Sirkadiyen ritimler, yaklaşık bir günlük bir süre boyunca tekrar eden biyolojik salınımlardır. Yaklaşık 24 saatlik bir döngüyü izleyen ve…

  • Depresyonun nörokimyasal temelleri

    Depresyonun nörokimyasal temelleri

    Depresyon, üzüntü, inisiyatif alamama, zevk alma yeteneğinin kaybı, konsantrasyon sorunları, huzursuzluk veya iştah, uyku ve libido değişiklikleri gibi bir dizi semptomla karakterizedir. En yaygın duygudurum bozukluğudurama tek değil. Bipolar bozuklukta, örneğin, bireyler depresyon durumlarını manik dönemlerle (hiperaktivite, öfori, sinirlilik, büyüklük…

  • Kış depresyonu veya mevsimsel duygusal bozukluk

    Kış depresyonu veya mevsimsel duygusal bozukluk

    Aşağıdaki makale, mevsimsel afektif bozukluk veya kış depresyonu ve endojen depresyon. Depresyon, farklı tipte sirkadiyen değişikliklerin ortaya çıktığı, ancak diğer hastalarda hiçbirinin gösterilmediği heterojen bir hastalıktır. Bu çeşitlilik, depresyonun birden fazla kökene sahip olabileceğini yansıtır. Bu nedenle, birinci vakada sirkadiyen…

  • Yetmiyormuş gibi hissetmek: depresyon gerçek bir hastalıktır

    Yetmiyormuş gibi hissetmek: depresyon gerçek bir hastalıktır

    Depresyon üzerine Kendimizi üzgün bulduğumuzda duymayanlar, “Bir dene”, “artık üzülme”, ​​”senden daha kötü insanlar var”, “her şeye sahipsin, böyle olmamalısın” , “durumu manipüle etmek istiyorsunuz. Muhtemelen bu cümleleri okuduğunuzda, bir arkadaşınızın, bir akrabanızın, bir tanıdıklarınızın bunlardan bazılarından bahsettiği bir anı…

  • Koçluk size nasıl yardımcı olabilir?

    Koçluk size nasıl yardımcı olabilir?

    Nasıl olduğunu anlamak için antrenörlük bu kelimenin kökenini bilmek gerekiyor. Kökeni, ulaşım araçlarının Macar şehri Koçs ile aynı şekilde çağrılmaya başladığı 15. ve 16. yüzyıllardan geliyor. arabalar, çeşitli soruşturmalarda belirtildiği gibi. O zamanlar, arabalar bir kişiyi bir yerden diğerine taşımak…

  • Duygu Çarkı

    Duygu Çarkı

    Duygu Çarkı, günümüzde faaliyette bulunanlar tarafından kullanılan çok yararlı bir araçtır. Ancak gerçek şu ki, bu Amerikan doğumlu Robert Plutchik bu psikoloğun önerisinden hepimiz faydalanabiliriz. Duygular, günlük davranışlarımızın bir bölümünü yönlendirir. Ayrıca diğer insanlarla etkileşimi de kolaylaştırırlar. Ancak bunlar karmaşıktır.…

  • Neden her zaman geç kalan insanlar var: 6 neden

    Neden her zaman geç kalan insanlar var: 6 neden

    Neden her zaman geç kalan insanlar var? Ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar, asla zamanında bir yere varamayacaklar. Ara sıra, Randevu alırsınız, ancak bu kişinin asla kararlaştırılan saatte gelmeyeceğini zaten biliyorsunuzHer zaman geç kalan insanların aklından neler geçiyor? Birbirleriyle zaman geçiriyorlar mı?…

  • Finansal bağımsızlık elde etmek için 15 ipucu

    Finansal bağımsızlık elde etmek için 15 ipucu

    Finansal bağımsızlık, belki de pek çok kişinin özlemini çeken bir şeydir, çünkü bununla birlikte bir miktar güç de gelir, sadece kazanım sağlamaz. Finansal bağımsızlığa sahip olmak, başka hiç kimsenin müdahale edemeyeceği belirli bir eylem yelpazesine sahip olmaktır, başkalarının onayı olsun…

  • Peter ilkesi: terfi ve yetersizlik

    Peter ilkesi: terfi ve yetersizlik

    Aynı zamanda ‘Peter beceriksizlik ilkesi’ olarak da adlandırılan Peter ilkesi, birisi en üst düzey beceriksizliğe terfi ettirilebilir. Bu ifadeden, bir pozisyonda iyi olma gerçeğinin, daha yüksek bir pozisyonda olağanüstü bir katılımları olacağı anlamına gelmediği anlaşılmaktadır. Bu, birçok kez çalışanlar daha…

Başa dön tuşu