Duygular

Duygular, her canlı varlığın hayatında temel bir sütundur. Üzüntü, sevinç, korku, öfke, şaşkınlık ve iğrenme gibi temel duygular, diğer duygularla birlikte günümüzü şekillendirir. Duyguların nasıl üretildiğini ve kontrol edildiğini açıklayan bu kategorideki makaleleri keşfedin.

Duygusal ayrıntı düzeyi nedir?

İnsanlar duyguların bizi nasıl etkilediği konusunda farklıdır. Onları çok özel bir şekilde deneyimleyenler var, çeşitli olumsuz ve olumlu duyguları açıkça ayırt ediyorlar. Diğerleri, duyguları nispeten farklılaşmamış ve küresel bir şekilde deneyimler, çeşitli terimleri benzer ve birbirinin yerine geçebilirmiş gibi ele…
Terk Edilme Travması: Evlat Edinmenin Yaraları

Evlat edinme, biyolojik çocuk sahibi olamayan birçok anne ve babanın tercih ettiği bir alternatiftir. Ancak, bu kararı verirken kişi her zaman ilgili sorumluluğun tam olarak farkında değildir. Çocuk yetiştirmek kolay bir iş değildir; ancak, bu durumda, küçüklerin de anlaşılması, saygı…
Hata yaptığımızda neden kendimizi kötü hissederiz?

Hepimiz hayatımızın bir noktasında hata yaparız; aslında birçoğunda. Ve bu kaçınılmaz olarak bir suçluluk, rahatsızlık veya hayal kırıklığı duygusu yaratabilir. Ama tam olarak Hata yaptığımızda neden kendimizi kötü hissederiz? Kendini talep etme, mükemmellik arayışı, uzlaşmazlık… Bu durumun sebeplerinden bazıları bunlar.…
Duygusal zeka gerçekten bir zeka türü müdür?

Duygusal zekası iyi olan kaç kişi tanıyorsunuz? Bu alanda yeterli becerilere sahip olanlar çok mu yoksa çok mu az? Gerçek şu ki, bu belirleyici meselede bizi mümkün kılmak için hâlâ yeterince şeye sahibiz. Kendimizi daha iyi kontrol etmek ve anlamak…
Suçtan kaçınma sanatı istemeden olmuştur.

Dil düşünceyi etkiler. Sözlerini kendilerini açıklamak ve istedikleri fikirleri iletmek için ölçen insanlar bilir. Dünyada da biliyorlar pazarlama ve siyasette. Ayrıca hepimiz biliyoruz – elbette bireysel farklılıklarıyla; büyük ve küçük uzmanlar var – çünkü küçüklüğümüzden beri bir sanatta, suçluluktan kaçınma…
Öfke ve sessizlik: düşündüğümüzden daha kızgınız

Tatlı, kibar ve düşünceli insanlarla tanışabilirsiniz. Ancak içlerinden bazılarının sinirli ve kızgın olduğuna inanmakta zorlanabilirsiniz. Çünkü en cana yakın kişilikler genellikle aynı zamanda öfke gibi belirli duyguları nasıl yöneteceklerini bilmeyenlerdir. Enerjilerini biriktirip biriktirirler ve mesajlarını görmezden gelmekte ısrar ederler, böylece…
Göç ederken en yaygın korkularla yüzleşmek

Böylesine küreselleşmiş bir dünyada, göç günlük bir olgudur. Bazen uzun bir tatil olarak anlaşılabilir, geçimini sağlamak için başka bir ülkeye seyahat edenler için gerçek çok farklıdır. Öte yandan, ev sahibi ülkede olanlar için, göç ederken en yaygın korkuları bilmek, empati…
Aşk eksikliği açlık olarak gizlendiğinde

Sürekli aç olduğunu düşünen insanlar var.. Bununla birlikte, bu his her zaman yemekle tatmin olmaz, çünkü her zaman onunla ilgisi yoktur. Genellikle doymak bilmez ve orantısız bir alım, başkalarından veya kendine karşı sevgi eksikliği gibi duygusal eksikliklerle ilişkilidir. İnsanların yemek…
Yoğun duyguları düzenlemeyi öğrenmek ister misiniz?

Hepimizin bir noktada yoğun duyguları düzenlemeye ihtiyacı olmuştur.. Gezegeni mahvedeceğimiz bir öfkenin enerjisi, bizi gözyaşı olmadan bırakan bir sevincin ya da en yüksek sepetin üzerinden atlayabileceğimiz bir sürprizin enerjisi. Bu durumlarda duygusal düzenleme zor bir iş haline gelir, özellikle şu…