Kabul etmediğimiz bir kaza, bir ayrılık ya da estetik bir değişiklik kimliğimize zarar verebilir. Aniden kendimizi yeniden düşünürüz ve güne bağlı olarak bugün olduğumuz kişide kendimizi tanımayız. Artık aynı hayallere, aynı referanslara sahip değiliz. Ancak daha birçok istifa var.

Eski benliğimizin nerede olduğunu sormak bir yaş meselesi değildir. Kendimizi çok küçük yaşlardan itibaren geçmişimize yabancı olarak görebiliriz. Zaten ergenlik çağındayken, değişikliklerin nasıl üstlenildiğine, yeni rollerin içselleştirilmesine ve belirli çocukluk ayrıcalıklarından vazgeçilmesine bağlı olarak, çocuklardan ergenliğe geçişimiz az çok travmatik olabilir.

Belki de çocuk olduğumuz gerçeğinden tamamen kurtulamıyoruz ya da belki de o aşamada yanılsamalarımızı, tutkularımızı ve sefaletlerimizi yaşamaya gelince gerçek benliğimiz gibi hissediyoruz. Gerçek şu ki Olgunlaşma yolunda spontanlığımızı kaybediyoruz.

Kendimizi içeride ve dışarıda tanıma ihtiyacı

Hepimizin referanslara ihtiyacı var. Ebeveynler, kardeşler, arkadaşlar, sınıf arkadaşları vb. Ardından, mevcut bağlamımızın ötesine bakarız ve oradaki dünyanın “nasıl gittiğini” görmek isteriz. ünlülere bakıyoruz etkileyiciler tarihi şahsiyetler hakkında biyografiler okuyoruz ve bizi onlara çeken şeyin ne olduğunu analiz ediyoruz.

Sosyal dünyaya karşı merak, bizi iç dünyamızdan uzaklaştırmaz ama bazen rahatsız eder.. Tam ergenlik döneminde, “sosyal avatarımızın” inşasında, dünya için neyin ilginç olabileceğini ve dünyanın bizim için neyin ilginç olabileceğini anlıyoruz.

Bazı bozuklukların görülme sıklığının hızla arttığı, birçok insanın beden imajının sosyal idealden uzak olduğunu hissedecekleri için acı çekeceği bir zamandır. Diğerleri, belki de diğerlerinin beklediği veya istediği kadar erkeksi veya kadınsı olmadıklarını hissedeceklerdir. Birçoğu, kendileri tarafından aileden farklı varlıklar olarak kabul edilmek gibi zor bir görevle karşı karşıya kalacaklar…

Kişisel kimlik mücadelesinin ortasında, aynı zamanda referans bir sosyal grup içinde sosyal kabul ile de uğraşmak zorunda kalacağız. Bu çift anlamlı inşada nasıl gittiğimize bağlı olarak, “kendim”in az çok konsolide bir temsiline ulaşacağız.

Bu “kendi” olma motivasyonuna meydan okunacak. Kimliğimizin daha önce uğraşmak zorunda olmadığı şeyler yaparsak, çözüldüğünü veya kaybolduğunu hissedeceğiz. Öte yandan, kimliğimizin izini sürdüğümüz değerler olarak kabul ettiği ve bize yabancı olan meydan okumalar veya testler değil de, “benliğimizin” onaylanacağını ve güçleneceğini hissedeceğiz. kimliğin inşası için.

Kimlik, kendimize bir ömür boyu sürecek bir yolculuk

Kendinizi bulmak, kulağa doğası gereği ben merkezli bir hedef gibi gelebilir, ancak aslında hayatta yaptığımız her şeyin temelinde özverili bir süreçtir. Değerli bir insan gibi hissetmek için neye değer verdiğimizi ve ne sunmamız gerektiğini bilmeliyiz.

Hayatımızda bize hizmet etmeyen ve gerçekte kim olduğumuzu yansıtmayan katmanları parçalamayı, dökmeyi içeren bir süreçtir. Bununla birlikte, aynı zamanda muazzam bir inşa etme eylemini de içerir: kim olmak istediğimizi kabul etmek ve ne olursa olsun benzersiz kaderimizi gerçekleştirmeye tutkuyla girişmek.

Kişisel gücümüzü kabul etmek, ancak deneyimlerimize karşı açık ve savunmasız olmak meselesidir. Bu korkulacak ya da kaçınılacak bir şey değil, daha çok yeni ve büyüleyici bir arkadaşa duyduğumuz merak ve şefkatle aranacak bir şey.

Olduğumuz “hiç” olduğumuza dair ürkütücü duygu

Hayatımızın belirli dönemlerinde ortaya çıkabilen çok rahatsız edici bir duygu vardır ve bu “kendini tanıyamama”dır. Ya birçok değişiklik yaparak, hiç yapmayarak ya da bizim için çok az değerli olduğunu düşündüğümüz bir yönde yaparak.

Bu anlar çok hassastır, çünkü duyarsızlaşma ve gerçeklikten kopukluk dönemleri yaşayabiliriz. yaşadığımız. Kimliğimizin bir kısmını kaybetmiş olduğumuz hissini uyandırabilecek sayısız sebep vardır.

Duygusal, sosyal ve iş hayatımızda rahatsızlık ve kökten kopmamıza neden olan duyusal, sosyal veya ekmnezik deneyimler vardır. Kimlik duygumuzdan şüphe duymamıza neden olabilecek deneyimlerden bazıları şunlardır:

• Geçmişten bir fotoğrafa bakın: bir fotoğraf, belirli bir zamanda yaşadıklarımız, neye dahil olduğumuz, o anda ne kadar mutlu olduğumuz vb. Yaşamımızı, bizi memnun eden belirli bir geçmiş görüntüden kopardığımızı hissetmek, umutsuzluk ve kişisel başarısızlık hissine neden olabilir.
• Hayatımızın bir zamanını özetleyen bir kağıt parçası: bir uçak bileti, bir operasyon endikasyonları veya hafta boyunca ne yapması gerektiğine dair notlar. Hayatımızda ne yaptığımızı veya nereye gittiğimizi hatırlatan geçmiş bir ana geri dönmek için bir günlük açmaya gerek yok.
• Uzun zamandır görmediğimiz bir insanla tanışmak: Bu, yaşayabileceğimiz en ödüllendirici veya acı verici deneyimlerden biridir. Sosyal ağların görsel filtreleri ve anlatıcıları dışında, birisiyle tanıştığımızda birkaç dakikalığına kendimizi hazırlamamış olabileceğimiz ve planlanmamış bir durumda görsel ve deneyimsel bir “inceleme”ye maruz kalıyoruz.

Bunlar, bir zamanlar sahip olduğumuz büyük meseleler ve hayati değerler konusunda kendimizi tanımadığımız için kimliğimizin kaybolduğunu veya değiştiğini hissetmemize neden olabilecek durumlardan bazılarıdır.

Harika yaşam projelerine sahip olmak, kişisel kimlik için sorunlu olduğu kadar ilham vericidir. Kendimizi inşa etmemize yardımcı olabilirler, aynı zamanda ne yaptığımızı ve neden yaptığımızı anlamak için çok önemli olan koşulları göz ardı ederek, ne olduğumuzu düşündüğümüzü çok fazla yansıtmamıza da yardımcı olabilirler.

Bir yolculuk veya bir durak…

Kendimize “eski ben nerede?” diye sorun. geçmişimizde olanları kabul ederek kendimizle yeniden bir araya gelmemize yol açan ilk sorulardan biri olabilir; ya da tam tersine, bizi hiçbir yere götürmeyen kendimize yönelik bir dizi sitemin ilk biçimi olabilir.

Kimlik yolculuğunun yaratıcı olması ve baskıcı olmaması için kendimizi bunu yapacak araçlarla donatmalıyız. İyi bir psikoloji uzmanı, içinde yaşadığınız gerçekliğe tamamen yabancı bir ideal peşinde koşmak yerine, günlük deneyimlerinizin bir kısmını yeniden anlamlandırmak ve onlara yeniden anlam kazandırmak için gerekli araçları size verecektir.

giriş Eski ben nerede? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.